間隔は一日、、、1週間でも良いね。自分が柔らかくて温かい布団に入って寝る時の感覚みたいに、スゥーっとくる安心を、間隔毎に何回か、自分の好きなタイミングで、感じれるようにする。心の安寧が1番欲しいのでね。