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元気に過ごすためにしていることは？

Luca

ソラ

ラジオ体操を真面目にしない！！( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)✨✨

悠翔

推しを崇拝すること

ピョン＆ペッペ

ガーデニング作業です！
日光を浴びながらの土いじり…
体力的にも精神的にもいい事ばかりで一石二鳥なんです！
歳をとっても続けられますし

けにーちぇ

ジムとサウナ

さくさく

寝る前に、はちみつとレモンをお湯にとかして氷を入れて飲む

ワンワン

くじら

日常的な有酸素運動とか筋トレかな〜
後最近早朝バイト始めたことで早寝早起きになった

ゆー

インスタントあまり口にしない
糖化飲料をほとんど飲まない
ストレス絡むことを避ける
人間関係を深く作らない
世間の波に乗らない

けにーちぇ

筋トレとサウナ

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