身体の健康面で、効果があった事を皆さん、教えてください。

Question

例：スマホの見過ぎで、頭痛が…！
そんな時に蒸しタオルを目の上に置いたら気持ちよく、頭痛もましになりました！　等…

かかまる · Accepted Answer

運動が、いっちゃん良い
筋トレしたら、ストレスの方向が変わった
筋トレをすると、肉体のストレスを良くする働き（知らんけど）があって、仕事のストレスなんも思わない。

ロト💰 · Answer

口内炎には梅干し

畑ゴリラ · Answer

肉や脂をなるべく摂らない炭水化物中心の食生活。
ジャンクなものを食べない。
小麦、乳製品、植物油、甘いものを食べない。

筋トレ。

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