身体の健康面で、効果があった事を皆さん、教えてください。
例：スマホの見過ぎで、頭痛が…！
そんな時に蒸しタオルを目の上に置いたら気持ちよく、頭痛もましになりました！ 等…
さや178tak
あ、ちなみに、エクオールを飲み始めたのは、へバーデン結節の為なんですけどね💦💦
2
7
アル
6
モサモサ
10
かかまる
筋トレしたら、ストレスの方向が変わった
筋トレをすると、肉体のストレスを良くする働き（知らんけど）があって、仕事のストレスなんも思わない。
5
ロト💰
14
畑ゴリラ
ジャンクなものを食べない。
小麦、乳製品、植物油、甘いものを食べない。
筋トレ。
4かかまる
というか身体動かすって大事なんだって知れた。
部活以来のクタクタで、動けなくなるまでやると
その後のメンタル爆上がりよ
1
ayu
ぶち込む
MCTオイルは脂肪燃焼効果があるので
少し動くだけでもポカポカ
値段は高いけど1日小さじ半分
1年以上は保てるし
無味無臭なのでプロテインだけではなく
味噌汁やコーヒーに入れてもいい
かりん