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筋トレとかトレーニングするときは何時間する？

メグミ

２０分前後で終わります。

ハイボール

45分～1時間です💪

イチゴ

最低…60分💦

りょーちん

2時間から3時間の間くらいですねぇ。部位によります！
休みの日は、ジムしか予定ないので午前中と午後で合計5時間とかやったりします

🐦️←アオイトリ

脂肪肝

脳筋になりたい

けい♂︎

1時間かな(。・_・。)ノ

ニギリめし

1時間前後。むしろ週5で普段の生活に取り入れてる人でそれ以上の時間を確保できる人羨ましいわ。