筋トレとかトレーニングするときは何時間する？

Question

A♡ · Accepted Answer

筋トレ30分のあと有酸素運動30分

りょーちん · Answer

2時間から3時間の間くらいですねぇ。部位によります！
休みの日は、ジムしか予定ないので午前中と午後で合計5時間とかやったりします

メグミ · Answer

２０分前後で終わります。

イチゴ · Answer

最低…60分💦

Rizu · Answer

1時間半

イチゴ · Answer

90分かな…。
60分では、終わらない😂

杏奈 · Answer

ジムの場合は60分

けい♂︎ · Answer

1時間かな(。・_・。)ノ

ハイボール · Answer

45分～1時間です💪

🐤←キイロイトリ · Answer

１時間弱

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