戦争の時もそういう話はありましたね、明日作戦があるが寝るに寝れない、しかし寝なければならないのに…、それでこの睡眠方法が出来たとか何だとか、方法がまず「両腕に力を10秒込めて力を抜く」次に「お腹に力を10秒込めて力を抜く」そして「両足に力を10秒込めて力を抜く」最後に「全身脱力をして」目を閉じればゆっくりと寝れますよ、僕は試して試験前にぐっすり寝れましたので上手くいくと思います!!