ダイエットするなら筋トレ派？有酸素派？

Question

シンプルに気になってるのでおしえてちょんまげ

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Accepted Answer

男性なら筋トレ
女性なら有酸素運動が有効的だよ

さ · Answer

今なら筋トレ派です。

脳筋仕事男 · Answer

圧倒的筋トレ。
有酸素は週1～2しかやってません︎︎👍

5回答 · 27アクセス数