ダイエットするなら筋トレ派？有酸素派？

Question

シンプルに気になってるのでおしえてちょんまげ

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Accepted Answer

男性なら筋トレ
女性なら有酸素運動が有効的だよ

さ · Answer

今なら筋トレ派です。

元気ください · Answer

有酸素運動かな〜

マカセ · Answer

ラジオ体操毎日真面目にやれば痩せられます

りり · Answer

どっちもやります！
どちらかと言えば筋トレ重視かもです。

鉄を食え 飢えた狼よ · Answer

圧倒的筋トレ。
有酸素は週1～2しかやってません︎︎👍

10回答 · 49アクセス数