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何筋鍛えたほうがいい？?

ゆっこ

トシオ

何を目指しているかにもよるかと

手羽先

maco

大腿四頭筋
大胸筋
広背筋
大きい筋肉を鍛えて代謝アップ
自分もやってます

ビビ

脳筋だね！
脳筋になればすべてきたわる！

ランニングマン

さや

大腿四頭筋

みー

背筋と腹筋！😄

西日好

下腿三頭筋（ふくらはぎ）。第二の心臓です。

ｶｲﾄ

肩と広背筋!!
でもバランスよく全部💪

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