おすすめの運動、筋トレメニューを教えてください！動画、画像、テキストなんでもあり！全身痩せたい！

Question

Kemi · Accepted Answer

先ずは「プランクチャレンジ」やってみよー！!
一ヶ月続けば、next stage! !

脳筋になりたい · Answer

大きい筋肉動かすのがいいかと！
あとは食事数値的に管理してみるといいかと！

えるですぺらーも · Answer

週三ぐらいで全身満遍なく鍛えて最後に有酸素かな
とりあえずジム行ってみよー

まさか！？ · Answer

背中はナローが発達しました

o · Answer

ラジオ体操をスーパーサイヤ人になったつもりで全力でやってください。めっちゃしんどいけどその後に仕事したら体めっちゃ軽いよ。

理乃 · Answer

スクワッドしとけば痩せるよ

27まー · Answer

首を鍛えて　疲労回復を早める
首には、色んな神経が集まります
首のストレッチもします　
首は、アイソメトリックで鍛える（ヘルニア防止）　1番は、ホルモン剤を塗ります（グローミン）

けー · Answer

チャットGPTで全て解決

kuuga · Answer

FIGHT DO
U BOUND
KIMAX
RADICAL POWER
スタジオレッスンで音楽に合わせて没頭

16回答 · 174アクセス数