ランポ－
アラフィフの星
9
釣り好き
アラフィフの星1
はこ
また夜中にトイレに何度も目が覚めるので、泌尿器科や呼吸器外来でCPAPも使いましたが、改善せず、精神科で睡眠薬を出してもらいました。
相変わらずトイレに目覚めますが、寝ている間は深い睡眠の様で以前より朝はスッキリです。
アラフィフの星14
しなちく
身体全体に力を入れ、握り拳を作り、ムギューて
握って息が限界まできたら一気に身体を緩める。
めっちゃストレス発散になって、疲れが吹き飛びます。
アラフィフの星5
mika
これが1番
アラフィフの星147
amanda
でも取れきれない
アラフィフの星6
ペコリーヌ
夜更かしの温かい飲み物
入浴
アラフィフの星6
イチジク太郎
アラフィフの星3
は
アラフィフの星38
スターラス
ほかにあったら教えて欲しい。、
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