精神的に苦しくて何もできない
助けて

Question

精神的に苦しくて何もできない
助けて

かぼちゃ · Accepted Answer

美味しいもの食べて寝る。それでもダメなら病院に行ってみる

あつし · Answer

今まで頑張ってきましたね。自分に正直で素敵じゃないですか。

柴犬🐶 · Answer

どうしたの？

てらっこ · Answer

まずは、逃げよう

こおり。 · Answer

そんな時は何もしない日を作ろう！何もしてなくても自分のことは否定しないようにしようね。
逃げたかったら逃げてもいいんだよ。
また明日から頑張ればいいよ。一緒に頑張ろ。

ふわふわもも · Answer

そんな時は休みましょう。ストレス源から離れましょう。
体が疲れていれば他人から見て動けないなどわかりやすいですが、心が疲れている時の悲鳴は自分にしか感じられないです。
生きていれば、仕方が無い、どうにも出来ないことなんていくらでもあります。もちろん、真剣に考えて道を探すことも大事。でも、全てに真正面から向き合う必要はなく、横をすり抜ける、誰かに助けてもらう、あるいは全く方向転換する‥‥など。
疲れている時は目の前のことしか見えません。まずは立ち止まり、休みましょうね。

なつき · Answer

好きなことして休憩しましょう
今日1日頑張って生活しただけでも凄いです！

のん · Answer

何もしなくていいよ

めぐ · Answer

１回落ち着いて、リラックスした状態で、深呼吸するとかね😉

のんたん · Answer

何もできない時は無理に何かする必要はないよ！
ゆっくり休むこと！
何にも考えない。
自分の心が安らげることをする。
何もしないからって悪いことじゃないよ
大事だよ！

精神的に苦しくて何もできない助けて

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精神的に苦しくて何もできない 助けて

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精神的に苦しくて何もできない助けて