後回し癖について

Question

この症状に悩んでると、例えば、お風呂に入る行程、気持ちを思い出すだけで苦しくなって、後回しちゃう。みたいなことがあると思うんですけど
単に後回し癖ではない、どうしようもないこういった問題ってみなさんどうしてますか?

J · Accepted Answer

「やらなければならない。」と思うから後回しになてしまうと考えてしまうので、最初から「やらない。」と決めて、できる範囲で行動すると気は楽になります。

例えば風呂は入らないけど、タオルを濡らし体だけは拭いておこう。とかです。

例えば風呂は入らないけど、タオルを濡らし体だけは拭いておこう。とかです。

みい · Answer

目が覚めて、これから起きて支度して化粧して仕事場に行ってあの仕事してこの仕事してって考えただけで心身共に疲れきってしまい、起きられず休んでしまいます。全部後回しですね。

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