夜、食べたくなったらどう持ち堪えますか？

Question

薬（コンサータ）の影響もあり、夜どうしても食べたくなっちゃいます😭

もも · Accepted Answer

食べます！

ポポ · Answer

炭酸水飲んで誤魔化す。
もしくは、グミ食べる。グミなら良いか〜って勝手に思う。良くないけど。

ゆきまる · Answer

私も夜食ドカ喰い気絶部薬(リスペリドン)多く飲んでたのでわかります( ˇωˇ )
ハーブティー等のホットティー、みかん、ベビーチーズ、魚肉ソーセージ、ララクラッシュ、ゼロカロリー蒟蒻ゼリー、甘栗、干し芋
これらが夜食部隊ですね。
お鍋や、おでんもいいと思います。
止められないなら、カロリー総計に夜食枠作ってしまうのもありだ思います。

まつげ · Answer

その日の摂取したカロリーを見返す
目標数値を下回っていたら目標数値内で食べる
上回っていたら食べない

こぎー · Answer

寝る😴

寝たら感情がなくなるから

どうしても食べたいならフルーツ食べます🍎

ブロ · Answer

食べる

takuya talk · Answer

我慢する。

takuya talk · Answer

飲み物を飲む。

たか · Answer

夜９時以降に食べるのは5倍太りやすいと聞いたことがあるので、それを自分に言い聞かせて我慢します。そして、翌朝思うまま食べます。

N · Answer

ブロッコリースーパースプラウトむしゃり

夜、食べたくなったらどう持ち堪えますか？

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