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Question

緊張したら無駄に力が入って空振りや当たり損ないをしてしまいます､､どうしたらいいでしょうか
あと筋トレや家で出来るトレーニングもしたいと思っているんですがなにかオススメありますかい

りなんな · Accepted Answer

落ち着いてシャトルをよく見て振ればあたります！力入れるのはラケットにシャトルが当たる瞬間だけ！インパクト！

s.y · Answer

力を入れるのは一瞬！打つ時のみ力を入れる意識とかいいと思う！笑
トレーニングは、プランクとか腿上げとか縄跳びとか腕立て伏せとか良いと思いますよー！笑笑

ユリカーヤ · Answer

どうしても緊張しちゃうならワンテンポ待つとかは？
俺も空振りとか多いし緊張はするけど、
最終的に楽しめれば良いと思うよ？

5回答 · 118アクセス数