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はっさく

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自分の気持ちを整理する垢
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一人旅をして自分の生活を見つめ直したい
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ルームに入って早々、めちゃわたしのプロフィール見て、読み上げられるのなんか苦手。

どこに住んでるんですか?仕事は?職種?は彼氏いるんですか?とか矢継ぎ早に聞かれるの苦手。
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わたしの生活でストレスを高めていると思われる行動
•夜かし=睡眠不足
•朝ごはん食べず、大量のコーヒー摂取
→胃に直接コーヒーはストレスホルモンを増やすらしい。寝不足にもつながる行動。
•仕事とプライベートの気持ちの切替ができない
→まあこれはしたいと思って簡単にできるものではない
•在宅勤務による運動不足
→1日400-500歩しか歩いてない日もある
•仕事以外はスマホばかり見ている
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自分の好きなところ
•共感性が高い
•親しみやすい
•優しい
•相手を笑わせたり、幸せにしたい気持ちが強い
•色彩とか服とかセンスがいい
•行動力が高い(仕事以外)
•写真を上手く撮れる
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自分の嫌いなところ
•めんどくさそうなことを後回しにする
•辛いことから逃げて現実逃避しがち
•欲望に弱い=自分に甘い
•口だけで終わって実行できない
•どこか爪が甘い
•未来のことより、今のことを優先する
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