筋トレを始めて4ヶ月^_^！体重は変わらないもしくは増えた！食事制限は負の無限ループで永遠にしてますが、、脂質制限しすぎて肌荒れしてなんか怖くなっちゃってます。有識者の方何か何でもいいのでメンタルケアとアドバイスくれませんか？身長164センチの53〜4キロです^_^数字を50まで落としたいけど努力と継続が足りなくて落ちない
