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20代前半の漢自分の出来る範囲で質問には答える所存、直近色々勝手に考えてる事が多いので変な刺激になりそうな人はお気を付けて下さいな

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第五人格

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東京

原神

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本当に申し訳ございませんでした。。！！どうか皆様の記憶からさっきまでの私が消え去ります様に[おねがい][おねがい]

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信用って言葉って難しいね、相手の不安に向き合わない為に自分の事信用してくれないの？って言葉を使えばそれは脅迫じみた事になるし、拒絶、シャットアウトにもなる、でもそれでしか自分を守れないぐらい追い込まれた時ならそれは妥当にもなる、程よい距離感で程々な不安なら信用してるから、で良い関係になれる良い言葉になり得る、信用って言葉を使う人の意識が他責か自責の意識かによっていくらでも残酷な言葉にも心が暖かくなる言葉にもなり得るし、環境によっても大きく変わる、少し怖くも思える不思議な言葉に感じるね[月]

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家族行事、親戚絡みの行事まとめて滅びねぇかな、何も近況も知らない他人同士が勝手に心配だとか、あの人はああだこうだ好き勝手言ってて、正しさの押し付けしかない会話、否定からしか入らない会話、人の事分かった気になって勝手に押し付けてくるアドバイスしか無かった、英語の教科書のケンとメアリーのぎこちない会話よりレベルが低くて聞くに耐えなかった、てかあんな会話しか飛び交ってない環境で人とある程度会話が出来る様になってる自分を褒めてやりたい🥺

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自分の人間関係は最初何も無く極度の孤独から始まったけど、それから人と繋がりいつしか大事だと思ってた人から裏切り、捨てられて、何も自分という存在すら見られず、価値も見出されずひたすら捨てられて行く、結局人が居てもずっと孤独なんだなって、ずっと人にこだわり執着しながら人から受けた痛みを人でまた埋めようとしている

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突然親子丼作る事になってレシピ見つつ無視しつつ合間の時間で作った物がちゃんと自分好みの味になってとても満足[好き]

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幸せのパンケーキってお店に友達と行った時があったけど、出てきたパンケーキの隣にあるあまりにもデカ過ぎるバターをアイスか何かと勘違いして、デカめの1口で直食いしたら前代未聞の濃度の油分を感じてそのままフリーズしてしまって、その後に突然「幸せって何なんだろうな。。」ってぼそっと言った時めちゃくちゃ病んでる奴だって思われ恥ずかし過ぎてお嫁に行けなくなった[おねがい]

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他者からの目に見えにくい否定ってあると思う、決め付けを続けて違う部分があると否定すると、いや、そんな事無いだろとか、それぐらいは出来るだろ？とか仕事とかならまだ業務をする上で必要な部分もあると思うけど、自分のプライベートや自分の身の回りの部分でもそれをされて、それが関係や距離感が近ければ近い程、そしてその時間が長い程、否定された経験が積み重なり、それをされた本人は自分の事すら信じられなくなって自信もなく、自分の考えにすら疑いを持って確証を持てなくなってしまう場合もある

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何かめちゃくちゃ細かい事に興味が無く割り切りが良くさっぱりしまくってる人とめちゃくちゃ相性が悪い事に気が付いた、相手の割り切りが感覚的過ぎたりその話を深堀しようとしても本人が関心無いから情報も得られない、割り切りが大胆過ぎて怖くも感じるし、それと同時に自分の物の見方が細過ぎて相手にストレスを与えてるとも感じるし、そのプロセスを通らないと勝手な予想をして不安定に勝手になってしまう、自分の事も相手の事をある程度詳細に考えてこの価値観ならこの人には話しても大丈夫とか、人に通じる話しか出来ない、逆にそれが分からないと何も喋れない、自分を出せない、細かくてとても厄介な人間不信のなり方をしている、根本的にすごく生きづらいのかもしれない、とても自分は生き方が馬鹿な人間で嫌いかも

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか？

マイナス思考から抜け出す方法は何ですか？

マイナス思考になる時、シュチエーションは無限にありますが大体自分自身が置かれてる状況が立場的に弱い時になる事が多いでしょう、立場が弱いというのは一応頑張れば実力的に出来るかもしれない事でも今までの経験や上手く行かなかった記憶、強いの不安、自信のなさ等で考えが前向きになれない時も立場が弱いと言えます。

そういう立場の時マイナス思考やそこから沸く強い不安な感情はその時感じる解決しなきゃ、何とかしなくてはと焦る自分と逆に前に進めない体が動かない自分を作り出してしまい、とても自分の中で矛盾した状態になって苦しいですよね。

こう言う時、対処はその人の性格や、得意不得意によって変わると思って居て、今回は大まかに2種書きます。1つは不安に思う対象に対してある程度吹っ切った対応が出来そうな場合、反骨精神とかでぶつかりに行って乗り越えるモチベがある場合は多少自分の中の根性みたいな物を原動力に頑張ってみても良いかもしれません、難しく考えるのが必ずしも物事を上手く進めるとは限らないので、しかし注意だけしたいのはそういう時は心の余裕が自分に無い事は自覚しておく事は大事です、その上で頑張り過ぎるあまり体力まで失い過ぎてしまうと何も動けなくてメンタルもきつい最悪な状態が生まれてしまうので要注意です

2つ目は根本的なマイナス思考の元にある自分の中の不安と向き合う事です、この不安の内容が漠然としていると不安を避けて動ける自分の行動範囲が分からなくなって、今の自分が向き合わなきゃ行けない物事に対して全て何も出来ない人間と思ってしまう場合があります、ここからここまでは出来るけどここからは自分の出来ない範囲の事、という様に出来る事出来ない事を割り切る事で少しずつでも解決出来る事はありますし、自分の今出来ない事で焦ってても仕方ないっていう風に考えをシフトする事も出来る様になります

しかしこれを自分の頭の中だけで出来ていれば誰も悩み事なんて持ってないと思うので、まずマイナス思考の元になる不安について探ってくれる人、見てくれる人に今思ってる事や自分の状況を話てみる事が大事だと思います、ただし考えが偏っていたりあまりあなたの状態を見れていないと感じる人に対しては逃げるのも正解です、明らかに自分が受け付けない人や言ってる事が違い過ぎる人に我慢をしない様気を付けつつ自分の見えてない面を見つけれる人は大切に

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自分の好きな人にとっての一番になりたいって執着とか欲の為ってのが大きくあって人とお付き合いして来たけれど、関係が対等で無いまま続けてしまってたり、そう言う部分も許容し過ぎたり、いつか自分をちゃんと見てくれるのではって期待し過ぎたり、酷過ぎる事も許そうとし過ぎたり、元の自分の執着が強いあまり上手く器用にやれない部分も多いと思うよね、本当に厄介

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外で天津飯一つ食べてるだけで胸焼けしてめっちゃして気持ち悪いけど、今の自分の状態とか都合とか他人からの否定とか全部何かに縛られた事で無く、ただ今湧き上がった自分の興味のままバカな失敗してる今の状態がとても心地良い、全て縛られて生きる気力も全部無く何も食べるのすら出来なかった自分から、1人でも理解されなくてもここまで自分の中の正しさに従ってこぎ着けた今だから出来る事、とても満足してる、
何か今の私客観的に見て、天津飯で胸焼けして幸せ実感して浸ってる気持ち悪過ぎる異常者になって無いかな？外から見たらクソ怖くね？？

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どんなゴミみたいな恋愛、お付き合いを経たとしてもその影響で人を見れなくなったり、真っ直ぐに好きになれなくなるのだけは見失いたく無いよね

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人間関係って何でこんなにも苦しいんだろうって思ってたけど、自分自身の場合だったら在りたい自分を通せなかったり通しにくいからだと思う、注意が他人に向いて相手の都合とか相手の興味とかが目に色々写って、多くの人間関係を通って行くと、自分以外の都合で自分が嫌でも左右されるからだと感じた

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文面の問題解決に必要なのはロジカルな考えなのかもしれないけど、実際人の悩みとか苦しさを解決するのを文面にまとめられる程状況は簡単で無く、もっとその人の置かれてる状態は複雑で不安定な要素に溢れてる、そんな時一番人を救えるのは少しのロジカルと後は大きなその人の心を安定させる慰めと安心感、その人を認めて、見ていると認識して貰う事、そしてその人がフラットに自分自身を見れるよう手伝う事なのだろうと思う、その相手が分からない、興味の無いロジカルの押し付けは何の意味も持たない

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心配だったからで何でも言っていい訳じゃないよね、相手を心配で色々考える自分を美化しがちだし謎に良い事をしている意識を持って色々相手に言ってしまう人も居るけど、困ってる本人が1番情報を持ってて1番真面目にその事に向き合う意識を持ってるのは当たり前だから、外から見て言葉だけで伝えられたその人なんて理解出来ないのは当たり前、その分からない事すら自覚も無く分かった気で相手よりも上の立場だと思い違いをして勝手に自分の中の不安を制御出来ず押し付ける形で向けられた者は人を不快にしかさせないよね、
アドバイスをするなとは思わないけど理解出来ないこと、分からない事、分かる気が無い物にはもっと慎重になるべきだと思う、私のリアルでの周りその辺がバグってる人が多過ぎる[溶ける]

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実家に帰って来てから5日間連続で睡眠がまともに取れてない、2時間か3時間で目が覚めるか、そもそも寝る事が出来ないか、やはりこの場所は安心出来る場所では無い、私にとっては毒何だろうな、親の事は好きなのに何で精神的に追い込む言葉をあれだけ言って来るんだろう、悪意は無い、あの人達の不安を元にそれをぶつけて来る、それを話しても理解はされない

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よければ仲良くしないでください！

よければ仲良くしないでください！

最近質問箱に来る匿名質問がbotか否かで悩んでたけど、これ人間です🥺　あまりにも文脈を分かり過ぎている、そして人間にしか出せないよこしまさを感じる！！そしてユーザー名がuか始まってnで終わる気すらして来たり。。？そしてグラビティ始めてから3日で俺っち嫌われ過ぎだろ🥹
どんな悪い事をしたと言うんだ[疑っている]

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よければ仲良くしてください！

グラビティ始めたてで分からない事が多過ぎるのだけど、匿名質問でのこう言う質問って不特定多数とかに打たれてる奴だったりするの？それともbotから来たりもするのかしら？人間がちゃんと個人に打ってるなら嬉しいのだけど、って言うか心ボロクソで友達の大半失ってる今の私は、心揺さぶられまくるし、めっちゃ反応してる人みたいになって恥ずかしいから助けてほしい[溶ける]

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わたしの知らないこと、たくさん知ってるんだろうな…。

わたしの知らないこと、たくさん知ってるんだろうな…。

自分よりも知ってる事が多いって感じる事とかそれに比べて自分はとかって考える時はあるよね、でも私の中で思う事だけど意外と世の中の事、仕事関連とか専門的な知識が必要な物以外の事は知識とか知ってなきゃ行けない事って少ないと思うんだよね、何でかって言うとそれは答えが一つじゃ無かったり一番良い解答なんて存在しない物、計りきれない物が世の中では多過ぎるから、良い悪いで決めれる事だけじゃ無いし、とっても難しい問題、それに対しての自分とか周りにとって良い答えを出すには、その場の状況とかその場の人とかを本当によく見て、聞いたり確認して地道に判断をして行くしか無いんだよね、大事なのはこれをする事だと思うけど、こういう時役に立つのは皆んなそれぞれが持ってる「興味」って物だと思う、確認が大事って話したと思うけど意識が向かなかったり、気が付かない事は無数にあるわけで、でも自分の気持ちが無意識に行く場所ってのは意識して気を付けなくても意識は向くし、より深く多くの要素を考えれる、他の人が気が付かない所にも気付けたりする、だから自分の中の興味を大事にして向き合う機会が増えて行けばもっと知ってる事とか自分の中の物は増えて行くと思うよ、まだペーぺーの自分が何言ってるんだって思うけどね[冷や汗]

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泣きっ面に蜂どこの騒ぎじゃ無い、泣きっ面にヘビーボンバーって感じ、気分悪過ぎてヤバい、想像し得る限り最悪のデスコンボ決まっとる

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彼女の浮気ニモマケズ、親しい友の裏切りニモマケズ、クリスマスに奴らがイチャついてるって浮かんで来るイメージニモマケズ、クリボッチニモマケズ、ゲームで敵に来るペアネームペアアイコンの者達には負け、今日も1人ジャガイモのガレットを焼く、ソンナジブンニ、私はなりたかったのか？？

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ぐんぴぃがうんこしたらうんぴぃになりますか？

ぐんぴぃがうんこしたらうんぴぃになりますか？

うーん、それはとても難しい質問ですね🧐
私から見させて貰うと少しうんぴぃでは味気無さを感じ、寂しく、きっとその言葉を聞いた者は深い悲しみに明け暮れて前を進めなくなってしまうと感じました。
それをもし表現するとしたら「ビックベンぴぃ」と私なら呼ぶでしょう、ここで注意したいのは別にぐんぴぃがビッグな便秘ぃを患っている訳では無いと言う点を十分に聞く者に感じ取って貰う必要がある点ですかね。
以上ですが、私は決してこれを助言した事もあなたがこれを声に発した時もいかなる責任も取る事は出来ません。それを頭に置いてこれからも頑張って下さいませ。