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ELDER DAVI
良い医者は病気を治療し、偉大な医者は患者を治療する
SKY星を紡ぐ子どもたち
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1. 好奇心を持つ
好奇心は、常にすべての天才の特徴です。
探究心は、より良い新しいアイデアを生み出します。常に心を開き、新しいことを学ぶ準備をしておきましょう。
2. 自分の活動分野に関係のない本や記事を読む
自分のコンフォートゾーンから抜け出し、世界についての知識を広げましょう。そうすれば、賢くなるだけでなく、魅力的な話し手にもなれます。
3. 脳を鍛える
適切な脳トレは、精神能力を向上させることができます。簡単なエクササイズから始め、徐々に難しいエクササイズへと進めていきましょう。
例えば、脳機能を向上させるAndroidゲームを試してみるのも良いでしょう。
4. 運動
運動は体に良いだけではありません。純粋に科学的な観点から言えば、運動は脳への血流を増加させ、タンパク質の産生を促進し、神経接続の成長を刺激します。
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1. 反対票を投じた人たち。
「そんなことするな！頭がおかしい！」「とんでもない」。これらは、社会主義体制下での生活に慣れきった親戚や友人かもしれません。あるいは、全く無気力で、何も成し遂げられず、あらゆるアイデアが愚かだと考える世界に生きている人たちです。もちろん、彼らはあなたを引きずり下ろし、アイデアが失敗するかもしれない、大きな損失を被るかもしれないなどと主張します。彼らの言うことに耳を傾ける価値はありません。彼らは自分の望みを叶えるために何もしていないので、彼らに助言できるものは何もありません。彼らはどんな努力も衰退させると見ています。ですから、そのような人たちの意見に耳を傾ける価値があるかどうか、よく考えてみてください！
2. 隠れた嫉妬深い人たち。
「まあ、これは面白いですね…」「頑張ってください」「くそっ、助けてあげたいのですが…」これらはあなたの友人や同僚かもしれません。 彼らは、すべてが順調だと言いながら、同時にあなたの邪魔をしようとします。彼らはたいてい嫉妬深く、一人では何も成し遂げられないため、自分に自信がないのです。これは彼らの行動戦術であり、無意識のうちにあなたに嫉妬し、あなたが「自分より上」になることを望んでいないのです。しかし、彼らを完全に無視する必要はありません。彼らの影響力を弱める努力をする必要があります。
3. あなた。
「怖い」「自分の直感が信じられない」「もしできなかったらどうしよう？」 「頭の中のあの声、危険よ！ 彼は何も忘れない。退路はすべて覚えている。困難や不安はすべて夢の下に埋もれるべきで、その逆ではない。あなたはこれを知っておくべきだ。そうすれば、気づきがあなたを救うだろう。なぜなら、あなたの直感は鋭敏で、夢想家として、あなたはすでに最も困難な一歩を踏み出しているからだ。私たちにとって、恐怖を遠ざけるには「恐怖と折り合いをつける」必要がある。自分自身を信じ、そしてこれらすべてを信じなさい。
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失敗の最大の原因は忍耐力の欠如です。これは、すぐに結果が出たいという抑えきれない欲求や、あらゆる欲求を満たしたいという欲求と相まって、多くの失敗の根源となっています。現実には、成功には時間がかかります。大きな成功には長い時間がかかります。
リチャード・ブランソンは一夜にして億万長者になったわけではありません。
マドンナは一朝一夕でポップミュージックの女王になったわけではありません。デビッド・ベッカムは数回のトレーニングでスーパーサッカー選手になったわけではありません。
それでも、どんな状況でも、誰にでも効果がある方法があります。
確実に成功へと導くシンプルな方法を取り入れましょう。それは「30分理論」と呼ばれています。そのメリットは、誰にでも当てはまり、どんなスケジュールにも簡単に組み込めることです。基本的な考え方は、毎日30分間、小さな行動を一つずつ行い、上達するにつれて複雑にしていくというものです。
あまりにも当たり前のことのように思えますか？ しかし、実際に行動に移すことなく、彼の陳腐さについて語る人の多さに驚くでしょう。つまり、毎日30分読書に費やすことになるかもしれません。馬鹿げていますよね？でも、こうすれば1年で約24冊の本を読むことになります。これは、ほとんどの人が10年かけて読む本の数よりも多いのです！
毎日30分を外国語学習やその他の役立つスキルの習得に充てることができます。興味のある分野について深い知識を身につけ、これまで逃していた経験を積むことができます。毎日30分を人生の夢の実現に充てましょう。時間がないという理由でずっと後回しにしてきたことに、積極的に取り組んでみましょう。「30分理論」を実践し始めてしばらく経ち、例えば6ヶ月後に、振り返って、どこから始めたのかを思い出してみてください。
1日30分でどれだけ進歩したかに驚くでしょう。あなたはすでに他の人よりもはるかに多くのことを成し遂げていることを忘れないでください。辛抱強く続けましょう。すぐに結果が出るのを待ってはいけません。何事にも時間がかかります。目標が大きければ大きいほど、必要なステップも増えていきます。
出典：Infinite Internet
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素晴らしい結果は常に、既成概念にとらわれない発想から生まれます。
成功者は、しばしば普通の人とは全く異なる考え方をします。
彼らのやり方は次のとおりです。
1. 成功者は情熱ではなく好奇心を追い求めます。
現代で最もよく使われる人生のアドバイスは、情熱に従うことです。これはよく使われる意見です。唯一の問題は、言うは易く行うは難しということです。だからこそ、情熱を忘れて好奇心に従うことができるのです。そうすれば、より多くのことを達成できるのです。
2. 成功者はストレスと仲良くしています。
ストレスはネガティブな現象と見なされています。しかし、ストレスが敵だと考えるのは、私たちがそう認識しているからでしょうか？
心理学者の研究によると、高いストレスレベルを経験しても、それを有害な要因として扱わなかった人は、ストレス発生率が最も低いことが確認されています。
3. 成功者は連鎖反応を見ています。
ドミノ倒しを1つ倒すのに必要な力は最小限ですが、連鎖全体は崩壊します。 成功者はめったに別々の決断を下しませんが、行動と結果を結びつける方法を知っています。
4. 成功者は答えよりも質問を多くします。
私たちの自我は、まさに質問をしようとした瞬間に私たちを麻痺させます。私たちは探求して新しい知識を得る代わりに、自分のイメージを守り、無知の状態にとどまります。
まさに無知は至福です。成功者はこのことを知らず、むしろ質問することを好みます。この場合、何ものも私たちの成長を遅らせることはできません。
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1. スポーツをしたり、瞑想したりしましょう。スポーツ中はエンドルフィンが放出され、創造性と問題解決能力が向上します。瞑想は心の平安をもたらし、精神的な障壁を取り除くのに役立ちます。
2. オメガ3脂肪酸と健康的な脂肪を多く含む食品を摂取しましょう。これは脳内の必要なドーパミンレベルを維持し、血行を改善するのに役立ちます。
3. 朝晩、自分の主な目標について語り合いましょう。明確な目標は潜在意識の働きを導き、悲観主義から楽観主義へと転換するのに役立ちます。
4. 睡眠を取りましょう。注意力と集中力を高めるには、6.5～8時間の睡眠を目指しましょう。
5. 新しいことを学びましょう。1日に15分、何か新しいことを学んだり、既存のスキルを向上させたりしましょう。これは脳に良い効果をもたらします。
6. ストレスやネガティブな感情から解放されましょう。環境は脳の健康に大きな影響を与えます。ですから、イライラさせる要因を取り除きましょう。
楽しい時間を過ごしてください、友達！
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