共感で繋がるSNS
絆波
30後半/投稿でメンタル左右されがちなので、ここではフォローせずに楽しませてもらっています🙏♡
恋愛願望ナシ会いたい願望ナシ
子供優先なので、🐢返です
読書
育児
絆波
忘れたい
2
14
絆波
深キョン好きなの
Life
213絆波
ここにも、楽天musicにもない曲で
昔のドラマの挿入曲で洋楽だから、名前が分からなくて、YouTubeで何回検索しても出てこなくて
そしたら、ドラマの名前を勘違いしてたみたい
主演俳優は同じで、それぞれストーリーもちゃんと覚えてるドラマだから間違うはずないんだけど、単純に勘違い(^◇^;)
こーいうこと
私多めかもって気をつけてるけど
最近考えていることも
まとわりついて離れないものも
なんか受信してそうなことも
全部勘違いだったって吹き飛ばせたらいいなー
午前中は仕事に集中できなくて
ぐるぐる🌀で
払おうとして頭ふりすぎたせいで
若干頭が痛い
午後は集中できますように
ANTENNA
215絆波
やわらかロール いちごみるく味♡
飴のしゃりしゃりが再現できてて、たまらん🍓
いつもお世話になってて
私が大好きな
やわらかロール チョコ味さんの仲間とは知らず食べたけど、さすがです✨
HEART BEAT
515絆波
浮かんでるみたいな富士山🗻✨見えて
ここは少し海から離れたとこだけど
なぜかタカ🦅
、、、じゃなくて
むくむくしてたから多分とんびだけど
電線に2羽ならんで止まってるの
初めてみた👀
大きいのが2羽止まってたら
感電しないのかなー⚡️
晩ごはんは鶏の照り焼きの予定だけど
なす🍆3本使って
麻婆茄子にしたらいい事あるかなー
この時期🍆売ってるのかなー🙄
216絆波
なんでもないケーキ🍓🍰
たまたまケーキ台が200円で半額だったの♡
でもさ、いちご🍓高いし生クリーム2パックは必要だし、挟むフルーツ買ったら半額のありがたみ無っっ😅💦
今朝、子どもがお腹痛くて学校少し遅刻しちゃったんだけど、ケーキ食べすぎたせいじゃ😅
私も遅刻だ🙄やばー
646絆波
お出かけに行く時に5円玉
お出かけ中に100玉も拾って
自分が落ちてるタイミングで
なぜか2つも拾ったから
なんだかこのご縁を自分で
留めちゃいけない気がして
帰り際に大きな神社⛩️に納めてきた
初詣も成人式も賑わって
神社の中も周りの道も渋滞する神社だけど
日が落ちてからお詣りに行ったから
偶然にも参道は私だけで
すごく広くて長く感じた
神社って不思議で
ちゃんと気持ちを置きに行こうって思うと
なんか泣ける
314絆波
八巻 登志人さん
15絆波
藤野 智哉さん
無理して変わろうとするよりも、弱い自分、つらい自分、しんどい自分、できない自分、ポンコツな自分、すぐ弱音を吐く自分、そのまま全部ひっくるめて「そのままの自分を大切にする」
▪️他人の期待は他人の持ち物。自分が背負う必要はない
▪️ネガティブなスキーマが前に出てきてないか
▪️「普通」かどうかなんて、ただの多数決。普通・常識の罠にはまらない。
▪️足を引っ張ってくる人を気にするより、手を引っ張ってくれる人と仲良く生きていこう
自分のキャラクターは、まわりの人との関係性でできあがる。あなたの輪郭はまわりの人によってつくられている。
▪️努力が必ず実るわけではないけど、自分の気持ちは伝えたほうがいい。それは「自分の気持ちを大切にしている」ということになるから
▪️「他人は自分のために生きてないからしょうがない」
▪️迷ったら「そんな自分を許せるか」で判断する
▪️誰かの何気ない一言や理不尽な言葉がきっかけで、「自分の良さ」「自分本来の特性」を無理して消さない。あせって反省したり、改善しない。
▪️あなたの価値を他人に決めさせてはダメ
「変わろう」とするときは、あくまでも「自分軸」「自分目線で」
◾️◾️「誰かのせい」にしても、その誰かが反省して、貴方を幸せにしてくれることってほとんどない
「自分が」「これから」出来ることに目を向ける
朝がまた来る
12絆波
チームラボプラネッツに行ってきた
体全体で感じるデジタルアート
単純に楽しかった
裸足でふわふわのクッションみたいな布の上を歩いたり、感触が違うものの上を歩いたり
水の坂を登ったり、部屋一面膝までのお水が張って歩いたり
それぞれのお部屋がしっかりアートの世界に包まれている感じ
だからこそ、出口がどこか分からなくなっちゃったり、動けなくなるくらい真っ暗な時間があったりするんだけど、それもワクワクする要素の1つだったり
ちょっと非日常が味わえて良かった
518絆波
歩いてる時に
5円落ちてるの発見💡
5円お財布に入れて集めるようにしてたり
神社行く時はいっぱい持って行ったり
最近はカードばっかで
前回全部入れたら全然持ってなかったんだよね
拾わせてもらおう✨
いいご縁がありますように✨
313絆波
スイスイさん
中身はとってもポジティブ
特に“メンヘラパワーを資源にする“
そのエネルギーをちゃんとコントロールして活かせたら、たぶん最高の生き方になる
自分も周りも幸せにできる
別にメンヘラじゃないけど
これ読んでからこの1週間、すごい落ちる落ちる
フラッシュバックと今考えなきゃいけないことがドバッと押し寄せてきて頭が完全にキャパオーバー
ほぼ頭がフリーズ状態で気持ちまで無感になってきちゃって歯止めが効かなかったのが怖かった
この本は読んで良かった
けど、今でも自分が自分の味方になれてないって、全然言語化したかったけど、できてない事が多いから、後が辛いね
212絆波
絶対おいしいのに
空気が不味すぎて
高級なISETANのお寿司のお弁当も
ペニンシュラのベリーのおしゃれなケーキも
全然味がしない
全部残したいくらい
早く帰りたいよー
527絆波
急降下ー
インフルから長く休みすぎたー
そして静かにしてて欲しい今日に限って
子供めっちゃ元気じゃん！
ずーっと喋ってる😆寝れない、、、
ズートピア映画🎬楽しかったもんね♡
今日は1日ハイだねwww
とりあえず、今週頑張って乗り切れば
お休みの日に🚄遠くのお友達と遊べることになってて😊
それを励みに今週は頑張ろっ✨
大人3人＋子供1人でどこいこー😆
チームラボのデザインアート行ってみたかったけど、チケット🎫まあまあ高いし、いい時間だと予約必要そうで😅
寒くて体調崩しやすい時期なのに準備しておいて無駄になったら残念だし、んーーーー
おすすめあったら、教えてください😄♪
Stand By You
116絆波
去年1年間は、朝から気合いを入れないと笑顔でいられなかった
だから、朝から“今日1日、笑顔でいられること“を
祈って気合いを入れてた
隣にいる子供が無表情の時、にこっ😊って笑顔コンタクトしてた
お互いになんだか上手く笑えてないなーって日もあったけど、🚗カラオケしたり、ドライブしたり、たくさんにこっ😊したね
いつのまにか、私が考えて頭が煮詰まってる時、横で「ママ、にこっ😊」って、満開の笑顔で笑ってくれて
なんか、可愛い笑顔に励まされて頑張ろうって気持ちと、いろんな事の不安と、ごめんねの気持ちがぐちゃぐちゃだったな
去年、印象に残った笑顔はUFOキャッチャーで🍭が取れた時の笑顔
やりたい→頑張る→できた♡ができた瞬間の笑顔が最高だった♡
365日の紙飛行機は去年カラオケ🎤でも🚗の中でもたくさん歌ったね
今年は楽しいことをたくさん見つけて、自然と笑顔溢れる年にしようね♡
365日の紙飛行機
511絆波
あみあみ(*^^*)
214絆波
編みもの好きな事、思い出した(*´ー｀*)♡
年末に久々に刺繍糸×レースかぎ針で電車の小物🚃作ろうとしたけど、久しぶりすぎてなかなかカギの大きさが合わなかったり、小さすぎて苦戦したりで、ちょこちょこ作ってたのに、上手くできなくて🙄
でも、なんか楽しいなー♡
12絆波
年末から子供と作り始めた編み物
始めた時は、頑張ろう✨って始めたけど、集中力があまり続かなくてキョロキョロしちゃうから、正直最後までイヤイヤしないで出来るか自信がなかったの
とりあえず編んでみようで始めたから、縦糸をたこ糸とか白くて丈夫なのにした方がいいのに、ミサンガ編むのに使う麻ひも、、、
だけど、6日間少しずつ
“うえしたうえした“で頑張って、ちゃんとできたね！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡♡
今年初の感動だよ✨
子供が“電車の完成〜🚃！！って喜んでたから、これは電車らしい♡
今年もたくさん色んなことに挑戦したいな(*´ω｀*)
11絆波
私が幼稚園の時に使ってた織り機
子供とやってみたけど、1人ではできないものの、「うえ した うえ した」って
なんだかんだ出来るじゃん(´∀｀*)♡
すごい感動🥺✨
モコモコ毛糸にして正解だね👍
モコモコってだけでテンションが上がるらしい😂
そして、太いから4日くらいで出来るのかなー♡
私は小さい時に、ぬいぐるみ作ったり、編みぐるみ作ったり、クロスステッチとか、ハワイアンキルトとかミニチュアとか大好きで、子供がぐちゃぐちゃにしちゃうし危ないから諦めてたんだよね
隣で一緒に作ってたら、興味示してくれるかなー♡
※説明が下手すぎて、
とても分かりにくいです↓
私が幼稚園で作ってた時は、幼稚園児の時間の流れだったから、作る時間がものすごく長く感じて、いつまでも出来ない上に、
“やっと上まで出来た！！“
って思ったら、同じ教室のやんちゃな子が、織り機の上から下に毛糸をぎゅーって圧縮して、
「まだ半分しか出来てないじゃん」
っていう、意地悪な子いたー
意地悪だったけど、すごい面白くて、一緒によく遊んだ子がいたなーって思い出した(*´ω｀*)
220絆波
夏休み期間に悩んだ末、31日の午後に泣きながら書いた事もありました、、、
書くこと気持ちを相手に見られる事をものすごく恥ずかしい事のように思って、悩んだ末に何も書けないという事もありました。
他の人と違う解釈する事、違った感想を持っていたらどうしようと、SNSの誰かの感想で答え合わせしてしまうクセもつきました。
他人の言葉に影響されやすいと、なんだか思考まで洗脳されているような気がして、少し怖い。
「他人の言葉と距離をとろう、自分の言葉をつくろう」
自分の「好き」を信頼できることは、自分の価値観を信頼することにつながる
三宅さんは“自分の言葉を作ること“を繰り返し伝えています。
文章にするプロセスが分かりやすく書いてあり、参考になりました。
14絆波
インフルのせいで色んな事が強制一時停止で⏸️
子供のプレゼント🎁はタイムリーにできなかったものもあったけど、
インフルのせいで🏠時間が多かったから、一緒にいっぱい遊べて今年は今年で良いクリスマス🎄だったなーと♡
結局2日連続で子どもと夜ご飯作って、ピザ🍕作って、パフェ🍨作って(*´ω｀*)
私の自分への誕生日プレゼント🎁は、、、
子供が寝た後、24.25日の夜中に読んでたこの本かな✨
これはタイムリーだった
これも心に置いておこう📕
のびしろ
15絆波
久しぶりにソファーでまったりできるかなーって思ったけど
家は家で看病しつつ、仕事関係しつつ、家事しつつ
本当は平日仕事予定だったから、ご飯作るの難しいなーって思って大した用意もしてなくて
想定外のインフルでぽっかりできたお休み
まさかクリスマス前に『良いお年をー』
ってお正月休みに入るとは思ってなくて
突如“時間がない“を言い訳にできなくなって焦る
インフルなのに食欲はあるから
今年はお兄ちゃんとケーキ🍰とピザ🍕スープ🥣作り
チキンは買ったやつ🍗
いつもは弟と作ってるから
今回も作りたい！！って言ってたけど
鼻水がすごくて⚠️危険すぎるからだめだよって
元気になったらまたいっぱい作ろうね(*´ω｀*)
料理をしたらお兄ちゃんのテンションが上がって、部屋のデコレーションもいっぱい✨
頑張ってクリスマス🎄の絵を描いてて可愛い
なんだかんだで、楽しいクリスマス🎄🤶♡
今回🎁プレゼント🌲
サンタ含め色々買っちゃって
シルバニアファミリーのお城のゆめいろゆうえんちーハピネスドリームーも可愛くて買っちゃったんだけど
シルバニアファミリーが言えなくて
“すぎやまふぁみりー“
になっちゃってるのが愛おしい♡
あーかわいい♡
12絆波
多分顔白いしマスク取りたくないなぁー
でも全然違う視野の人にお話聞いたり、教えてもらうのって楽しいから
何考えて仕事してるのか色々聞いちゃおー(*´ω｀*)
GOOD DAY
17絆波
1時に怖い夢見てから全然寝れないし、
明日、、、ってか今日だけどお仕事行くのが嫌で
最近オフィスにいるのが嫌で、外回り頼まれると、ホッとしちゃう
いくつか回って、ここ終わったらオフィス帰らなきゃってすごい萎えてて
最後のおつかいがダンプトラックが7台くらいウロウロしてるところで
なんかこんなところで巻き込まれて死にたくないなーって思って覗いてたら
交通整理の赤い棒持ってる大悟似のおじちゃんが
「一緒に行ってやろーか」って
ついて来てもらう歳じゃないからww
「えっ忙しそうだからいいよー」って言ったけど、なんかものすごい重い気分だったのに、その人すごい笑顔だったから気分転換になって
助かったなー
と思って、別の日のおつかいの時に、また車でその前を通ったら
犬の散歩中のおばちゃんと立ち話してて、全然赤い棒振ってなかったww
919絆波
色んな言葉や感情を
全部“ありがとう“って言葉に変換して
頭から抜けさせようとして年単位になって
記憶が湧きすぎてパニックになる時は
ありがとうの乱れ打ち
で、ありがとう唱えすぎて
頭の中で
“有る事が難しかった“って言ってて
この間、たまたま今の上司と2人でお話しする機会があって、私とは全然関係ない仕事の話だけど
「ありがとうの反対って知ってる？？」って聞かれて
うれしい気持ちの反対だから迷惑？？なんてマイナス言葉を探して考えてたんだけど
答えは
『あたりまえ』だって
なるほどって思って。
思うところがたくさんあるんだけど。
あたりまえの中で、ありがとうにたくさん気がつけるようにしよう
220絆波
いつも図書館で本を借りに行く時は予約してから行くか、多くても2冊だけど
2週間前に図書館に行ったとき、久々にゆっくり本を見られて思いのまま気になる本を10冊借りた
仕事にもベッドにも持っていって読んでも、読めたのは2冊だけ
車移動中も本を読めたらいいなって思って
オーディオブックを始めてみた
もしかしたら、1日に1冊くらい聞けるんじゃないかって、すごく楽しみにしたけど
思ったよりも難しいね
感情のこもった声優さん？みたいな声の読み聞かせを聞くのが苦手みたい
背景でBGMが流れているのもすごく気になって
本のイメージとか、どんな人が書いてるんだろうとか想像しながら読みたいけど、色々染まってから耳に入ってくるね
機械みたいに淡々と読んでくれて、トーンだけ変えられるみたいなオーディオブックがあったらいいな(*´ー｀*)
何回もトライしたけど、2文くらいでイヤフォン外しちゃう
421絆波
Soranji
15絆波
Sanitizer
8絆波
幡野 広志さん
この本 大切に心に置いておこう
もう少し幡野さんの言葉 読みたいな
29絆波
本当は🍺も付けたかったけど、子供一緒だから
ネギが苦手だからネギ抜いてくださいって言ったら彩が悪くなっちゃった
私が小さい頃、お母さんに怒られて口答えしてたら、お母さんが晩御飯の豚汁に私が嫌いな長ネギをわざわざ太く切って入れたから、ものすごく悲しくなって泣いたの思い出したー
222絆波
朝のバタバタタイムでなかなか起きてくれなかったり、こたつにもぐっちゃったり
結構苦戦、、、
バタバタの私を見て
“（弟）起こして来てあげるよ！“
救世主♡と思いきや、一緒に寝てる！！
機嫌悪くなっちゃうともー大変、、、
だけどこの時期は🍊が救世主♡
半起きの時に🍊ぽいって口に入れると
お目覚め良好(*´ω｀*)
317絆波
ジンジャーマンかわいそうだけど(*´Д｀*)
好きなものは残す派だよね
私もそうだよ✨
16絆波
可愛い可愛い(´∀｀*)
キャラメルサンドは私のお昼ひるごぱんにしよー
17絆波
残酷な天使のテーゼの作詞家さん
たまたま図書館で見つけた本
“人が傷ついたり悩んだりする経験“を通して、どう自分を守り、前に進んでいくかをテーマにしたエッセイ
色んなところで目にする生きづらいって言葉
“嫌われたっていい、自分の好きな自分であればいい“
“幸せかどうか、今の自分でいいか。ぜーんぶ自分が決めればいいこと“
なんだか優しい言葉に聞こえて油断してると、その力強さに少し混乱したり、心が置いてきぼりになりつつも、楽しみながら読めた本(*´ー｀*)
113絆波
こんな時間めったにない
帰ってやらなきゃいけない事もあるけど
次いつチャンスがあるか分からないから
今日は振り切った(*´ー｀*)
ストレートに甘いパンとコーヒーと読みたい本を前に、緩んだ気持ちと時間が、もープライスレス♡
219絆波
“はい“って言ってしまったばっかりに
たった10秒で君の素晴らしいさが奪われてしまった、、、ごめん
さぁああああ
仕事！切り替えて！
しごとおおおおおぉおー
1132絆波
汚いところはないかなー？？って気をつけて見ている中で、ドライヤーの吸い込み口がホコリで目詰まりしているのを発見✨
掃除機で吸ったら綺麗にとれた
わんこを乾かすのに時間がかかるから、風力が強めか、長く使った時にドライヤーの風が熱くなって、わんこが熱くならないかで選んだドライヤー
綺麗にしたら、元々はこんなに風力あったっけ？って程びっくりする風力が回復して、早く掃除すればよかったなーって(*´ー｀*)
でも
回復して嬉しかったのも束の間、2分で力尽きてしまった💦
私にとってもドライヤーにとっても
そりゃホコリなんてない方がいいけど
急に取ったらバランス壊れるよね
君が壊れちゃったから、私は今日ボサボサだよー
20絆波
121絆波
本も動画も見られないの
頭の中がごちゃごちゃのピークを過ぎたら
よしもとばななさんで
一呼吸
なんて居心地がいいの
122絆波
“なめたけさん“
私「なめたけ食べる？」
子「なめたけって何？」
私「きのこだよ！ほらっ」
子「えっきのこ うえー」
確かによく見たら、まあまあよね
朝イチでまじまじ観察するものではなかった
でもなんかリアクションが面白くて
私「ほらー」
子「うえ〜」
私「ほれー」
子「わー無理〜おえ〜」
みたいな会話を楽しんでしまいw
苦手意識を助長させた感ww
まぁでも
美味しいもの食べられないと
「これ食べられないの人生損してるよー」
とか言われたりするけど、、、
なめたけ食べれないくらいなら
人生損しないからいっか
217絆波
昨日早めに学校終わったお兄ちゃん
私が帰ったら、
“射的作ったよー“
早く帰った時間で
ダンボールと割り箸ゴム鉄砲で作ってた
“弟のために景品買ったんだよー“
お兄ちゃんはサプライズで人を喜ばせる事が好き
なんかすごい嬉しそうで可愛い
ただ、景品がこの粉のジュース🍹
学童とかで飲んだのかな
うん。体に悪そう、、、
でもるんるんで誘ってくれて
もちろん遊びたい
でもこの粉ジュース🍹
バリューム飲むくらい怖いんですけど
なんか飲むことを心が全力で拒否ってる、、
でもそんな怖いものを私が飲まないで
子供に飲ませるって無責任じゃん
って葛藤を経て
1口だけ、、、うん
次は違うのにしようね(*´-`)
323絆波
お仕事行ってこよ
1561絆波
しかも1番よく分からない社会福祉(*´ー｀*)
市販参考書とYouTubeだけで7科目クリアできたけど、合格したかったなー
この科目、分からなすぎて、次の試験にどう対策していいか悩む
そして勉強してて面白いなーとか
色んな考えがあるんだなとか思うけど
心に残ったのは
エリザベス・キューブラー＝ロスさんの提唱した「死の受容5段階」
「否認（と孤立）」「怒り」「取引」「抑うつ」「受容」の5段階
死んだことはないけど、私にとっては死んだと同じくらい受け入れ難い壁にぶつかった時を振り返ると
あー全部の段階の感情に触れて今このポジションなのねって思う
朝がまた来る
113絆波
白玉さんがヘビさんみたいに細長くなっちゃって、、、丸くするのって難しいね🐍
今日は少し遠出🚉
躊躇したけど、大きなツリーとイルミネーション見られてクリスマス感を味わえたから良かった✨
帰りに電車に乗ってたら前に座ってたおばあちゃんが
“子供が疲れてそうだから変わってあげて！“
って、わざわざ席を立って譲ってくれて
“大丈夫ですよ“って言ったけど“いいからいいから“って言われて
押し切られて子どもを座らせてもらう形になったけど、普通逆じゃん！！すごい周りにも気まずくて、、、ね、、、
さっ明日からまた頑張ろ
14絆波
もうフルタイム勤務の選択肢しかないから迷う余地はないんだけど
今とは全然違うスタイルで家にいたらどんなかんじだったんだろうとか、色んなパターンをたまに考える
私の場合は、自分が忙しいと忙しいを言い訳にしちゃダメだ！って余計に頑張るし、子供のことに関わらず、いろんな場所で刺激をもらうことで色んな思いつきにつながる
会社に行ってて子供と会えない時間があるから、どうやって喜ばせよう！どうしたら伸ばせるんだろう！どうしたら一緒に楽しめるんだろう！って仕事の合間とかお昼休み考えてる
幼児期の先取りって大切だと思うけど
私がこの数年で学んだのは
その子のペースで、その子にあったものを
その子の興味が湧くように、
興味が湧くタイミングを一緒に感じてあげられること。
焦らない
なんて。
私も全然出来てない。
出来てないけど。
君の横で君といることを誰よりも楽しいと、幸せだと感じている人でありたい。
9絆波
studio CLIPでグッズ出てて
可愛いー♡
112絆波
チョコチップもゆずはちみつもシナモンも美味しいけど、やっぱメイプルがおいし♡
心が安心できる場所が欲しいなって
居心地がいい場所が欲しいなって
切に思う今日この頃
17絆波
お酒🥃好きでジンジャーハイ毎日欠かさず楽しんでたけど
最近、頭が飽和状態で整理しきれなかったり
満たされないかったり、寂しかったり
食べたい🍴飲みたい🍺欲が無くて
ご飯選びがつまんない
お昼は選ぶのがめんどくさくて
↑これ一択✨
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