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絆波
藤野 智哉さん
無理して変わろうとするよりも、弱い自分、つらい自分、しんどい自分、できない自分、ポンコツな自分、すぐ弱音を吐く自分、そのまま全部ひっくるめて「そのままの自分を大切にする」
▪️他人の期待は他人の持ち物。自分が背負う必要はない
▪️ネガティブなスキーマが前に出てきてないか
▪️「普通」かどうかなんて、ただの多数決。普通・常識の罠にはまらない。
▪️足を引っ張ってくる人を気にするより、手を引っ張ってくれる人と仲良く生きていこう
自分のキャラクターは、まわりの人との関係性でできあがる。あなたの輪郭はまわりの人によってつくられている。
▪️努力が必ず実るわけではないけど、自分の気持ちは伝えたほうがいい。それは「自分の気持ちを大切にしている」ということになるから
▪️「他人は自分のために生きてないからしょうがない」
▪️迷ったら「そんな自分を許せるか」で判断する
▪️誰かの何気ない一言や理不尽な言葉がきっかけで、「自分の良さ」「自分本来の特性」を無理して消さない。あせって反省したり、改善しない。
▪️あなたの価値を他人に決めさせてはダメ
「変わろう」とするときは、あくまでも「自分軸」「自分目線で」
◾️◾️「誰かのせい」にしても、その誰かが反省して、貴方を幸せにしてくれることってほとんどない
「自分が」「これから」出来ることに目を向ける
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なお
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ゆき
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