共感で繋がるSNS
む
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にじさんじ(ジョー力一)
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怖い話
む
3人は自分でメイクした子です
ピンク髪ちゃん力作です💪( ˙꒳˙💪 )
ドールの星
6
む
いま、かぷめん食べてもいいと思う？？？
4む
買い物１個忘れた🥲︎
ヤモリずの活🦗買うの忘れたよ～～😭
写真はガチャガチャで物欲センサーに勝った
モモ貯金箱
ちょっと散財しすぎた💦
食品高くて嫌になる😕
前は週に4000円で過ごせてたのに
今は6000円はないときっついし
電気も水道もガスも高い😭😭😭
はよ働かないと...！
む
昨夜から偏頭痛
眠剤効かなくてあまり寝れなかった🥲︎
今も頭痛いからどうしようかな...
頭痛薬は切らしてるし…🤔
メンクリで出してもらえるか聞こうかな
メンクリ抜けてドラスト行こうかな🥺
双極性障害の星212む
お酒飲んで多少は落ち着いたけど
双極や発達のある私が同じく発達、知的のある妹の面倒を見ているのはやっぱり良くはない気がする
でも、世の中そんな人たくさんいるんだよね
私は私のために生きたいんだよなー
私が頑張って生きてきた跡を土足で踏みつけて
自分だけが辛いですって顔をされてるのが心底ムカつくんだよね
まあ中身12歳だもんね、仕方ないのか
発達障がいのほし213む
適当にアニメ見ながら飲んでる
バレンタインは平成女児チョコ作ろうかな～とか考えながら日本酒ちびちび
透明男と人間女、いい感じ
人外好きなんだよね～
12む
油と塩と糖の多いつまみが最強🔥
ウインナーにマヨ付けちゃう( ᐛ 三 ᐕ🥚 🍳🧂)
足りなかったら魔改造カプ麺があるー！
ストレス発散したら明日は出かけるぞ！
歩いてプラマイゼロにする作戦！！！
私は私だから私の好きなことするよ✌️
27む
坦々麺、辛ラーメン食べれない...
わさビーフでギリ
7む
今日は甥っ子の子守りのため朝早めにアパート近くまで帰って来れてラッキー✌️
(次妹と家近い、今回は風邪で保育園おやすみした)
朝8時から母と一緒に子守り
うーん、癒し︎💕
甥っ子は私と母に懐いてるのもあってニコニコでほんと可愛い
2歳になってからイヤイヤも絶好調になって成長感じる👶
たまの子守りだからそう思うのであって、毎日一緒に生活はきっと大変だろうな😰
ブロック、積み木、ミニカー
よーいドンでお部屋を走ったり
お水ペンで絵が浮かんでくる塗り絵したり(私にやってって言う笑)
子供と遊ぶの疲れるけど楽しい
まだ昨日、一昨日のダメージ残っててモヤモヤするけど
甥っ子と遊んで昼寝させてもらってちょっと回復したかなぁ
もう、いい歳なのに情けないと思うけど、精神疾患や発達障害の特性かなと思ってる
残りやすいんだよね💦
そろそろ妹帰ってくるかな～
帰りにスーパーで買い物させてもらおーっと
1む
抱えきれない問題あるとしたくなる
泣きたい
こっちだって病気だし
目の前で不機嫌晒されても困るんですが
2階の部屋にストーブ買って引きこもってればいいのに
8む
実家で親と話しながらリラックスしたい時もあるのに
妹の顔色伺って過ごさなきゃない
妹は人が怖いというけど、私は妹が怖いわ
今日は実家近所のカフェでやってるお茶会がたまたまやってたから行ってきた
ちょっと疲れたけど、妹といるよりマシだった
なんか、気分落ちて来てる🥲︎
カフェでコーヒー飲んだからかな？
早く部屋帰りたいなー...
3む
病気のコントロールを主に頑張ってるので...
でも、人のためになにかしたい気持ちは強いです
25む
成人の軽度知的障害や発達障害で感情コントロールが出来なくて癇癪(かんしゃく)起こす方いませんか
自分でどう対処してますか？
家族にどう対処して欲しいですか？
妹(28)はイライラや怒りをコントロールができないです
幼い頃からかんしゃくがあります
当たる相手は決まって両親です
最近、不安症や鬱の症状もでています
心身症の身体の痛みや胸の詰まる感じ、体力が無くなった感じがあるようでほとんど外へ出られず引きこもりです
どんなことが本人の地雷になるか分からないので
接する家族も腫れ物に触るように接してしまいます
優しく諭すベースで話す私には当たって来ません(私は別居です、たまに実家に顔を出してます)
最近はかんしゃく(イライラ)が強く、同居中の両親共に疲れ果てていて、ストレスが溜まっています
父も母も難病治療中なので心配しています
実家から離れるのが一番な気がしますが
本人は不安が強く一人暮らしできません
グループホームも拒否しています(鬱、不安症状強いのですぐには考えてませんが...）
特に得意なこともなく、趣味はアニメ、漫画
一時期イラストを描いていましたが、辞めてしまいました(上手く描けないかららしい)
ネット上に書き込むのもこわいみたいで拒否されました
私自身、双極性障害、ADHD,ASDを抱えていて
少しのストレスで鬱転してしまいます
でも妹のサポートをしないわけにいかず、困っています
両親はまだ共働きなのと福祉や精神疾患に詳しくないので頼れないです
発達障がいのほし5む
やっぱり末妹の相手厳し～...
会話してもだって、でも！○○なんだもん！
相手が嫌な態度を取る、顔にでている時点で
自分が何か嫌なことをしたか発言したってことなんだから
だってもでももないんだよな
そんなつもりなかった！
うん、それは自分の言い分でしかない
結局、これが嫌だった！というエピソードが強烈に残り安くて
楽しくアニメの話してたと思うと過去の嫌エピソードを持ち出してくるし
この場面でこれを言うと相手はどう思うのかとか
言ってもいいことなのかの知識が乏しいし
感情処理ができない(特に怒り、イライラ)
今回は出産したての次妹にバウンサーとかスリーパーとか使わないの？と言ったら
嫌な顔された、態度をとられたという話だったけど
出産したての女性は一時的でもうつ病になってるくらい辛いんだよ、姉妹だとしても言うことではないし、それを使うか使わないかは次妹が決めることだよって言ったら
そんな怒らせるつもりなかった！
それでも出産したての女性に言うことではないよ、いま学習したってことだよ
でもでも...私が悪かったってことなの！？😡
それで、ああ、伝わらない...と私もイライラ
ポケモンしてても常に話しかけてくるから集中もできなかったし
もう、半分無視してドラマ鑑賞
ポケモンしないの？って...聞かれて
うんとだけ答えてドラマ見て
しばらくしたら、ねえ、怒ったの？
違うよ、ちょっと伝わらないなと思っただけだよ、と...
はあ...😇
帰りたいのに大寒波で帰れません😭
末妹の作業所退所の各所への連絡も私がやって
メンクリにつきそったり
ちょっとでも前向きに人と接することを考えてほしくて
妹が喋る鬱々エピソードにこの時はこうしたほうが伝わるかもね、とか色々学習促して
なにしてんの私
意味あるの？
でも遠くない未来、両親がうまく動けなくなってきたら
妹にはグループホームに入って貰わないとならないし
今からなんとか表面上でも良い関係を続けないと...
私、こんなんで働けるのかなぁ
しばらく実家には顔出さないようにするかぁ
距離感なしだからなぁ
5む
流石に飽きてきて、昨日モス食べちゃったよね...𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
パワーサラダ？みたいな感じにしてる
袋のサラダ(キャベツ千切り)
かぼちゃ(レンチン)
スーパーの焼き芋
ゆで卵2個
鶏もも焼き100gくらい(塩とコショウ)
蒸し黒豆
好きなドレッシングで食べる
量はラーメンどんぶり1杯分くらい
何日か食べ続けると多いな...てなってくるから
量は加減する
39む
軽躁、かも...？わからん
明日のコスイベ、個人的に遊びに行く予定だったけど
所属してる作業所の名前が出店ブースにあったから
どうせなら、と思って作業所に連絡した！えら👏
入院したりして
もう、3ヶ月行ってないけど💦
明日はしまむらで買ったロリータ着る！
こんな時じゃないと着れないし笑笑
双極性障害の星12む
イオンのファンシーショップでコナンのぷっくりシール見つけて購入👓🎀
公式サイトで買おうかと迷ってたからめっちゃ嬉しかった😊
親友は韓国のくまちゃんのキャラクターグッズ見つけて喜んでた🧸
その後、食品売り場でカップの麻辣湯と酸辣湯とスナック菓子、チューハイ買って私の家に🚌💨(バス移動だから飲酒🙆🏻)
食べて話して2時間あっという間🥺︎
また今度はショッピングいこうね！って約束したよー！
楽しかった♡
6む
昨日とかほとんど寝れなかったから
だいぶ寝れてスッキリはしてる
今日は10時から親友とお家ランチする～
何食べようかなぁ
近所のイオンで適当に揃える予定
パスタサラダ系食べたいかも🍝
イオン待ち合わせにしたから
少し早く行って個人的な買い物済ませようかなｏ(｡・‧̫・｡)ｏ
5む
気分は無寄りの落ち込み感
動きたくない、体が重たい、みぞおち痛い
悪いところを上げているということは
はい、鬱ですねー💊( '-' 💊 )
木曜に友達くるから何とか上げていきましょう
無理しない程度に
衝動的にオンラインカウンセリング課金しちゃって
ちゃんと規約読まないから
登録したコースが2ヶ月契約でねー
しかもメンクリ通ってる人にはおすすめしていませんって笑笑
ねーなんのためのカウンセリング！？
医師に相談して良いって言われたら受けれるって
あと部屋にネットひいてないのにねぇ！
なんで登録したし😭
スマホ代高くなるけど無制限に変えようかな
ネットひけるかわかんないし？？？
8む
回答数 128>>
治った後に皮膚の奥にうっすらとプラスチックの破片の気配...
年単位で放置したら塾で急に激痛に襲われる
隣の市まで40分くらいかけて救急へ
救急の先生「お母さん押さえてください！」
看護師と母で私の体を全力で押さえる
麻酔なしで足裏切られ、プラスチック片をぐりっと取られる
私、ギャン泣き、心臓止まるかと思った
当時たぶん11歳くらい
8む
身体重いし、過食が抑えられない
血糖値スパイクで頭ぼけーとしとる
まじで糖尿になって死ぬど💥💥💥
非嘔吐過食だから食べた分太るよ
気持ち悪くなっても食べ物詰め込むよ
毎日食べすぎてお腹壊してるよ
妹に構いすぎたなー
ちゃんと線引いて接しないと
私がぶっ壊れる
てかぶっ壊れてるのに妹の心配してさー
偉いと思う
精神科の付き添いまでしたんだぜ
ほんとえらい、わたし
これから就職のことも考えなきゃないのにな
とりあえず、動けるようになるまで
なんもしないことにする
双極性障害の星10む
回答数 4>>
ピルは副作用とかあるけどPMDDの安定にはよく効くことがあるから考えて見て🥺
双極性障害の星12む
あまりにも母に当たりが強いので
ちょっと話したら
私の心配を無碍にするような事を言うので
え、怒らせようとしてる？って言ってしまったよね
まあ、余計なお世話だったかなと思うけど
ネガティブ思考を否定して妹を愛してるって言い続けてるだけなんだけどね？？？
うつ、不安症でネガティブなのはわかるけど
言われてないこと捏造して勝手に落ち込むのやめて欲しい
がっつり妄想入ってて私がうつ
暖簾に腕押し
糠に釘
豆腐にかすがい
馬の耳に念仏
馬耳東風
カエルの面に水
私も双極あるのでほどほどに付き合うしかない
私が精神病み始めた頃も被害妄想と不安でこんなだったんだろうなー
いまは抗うつ薬と安定剤がよく効いてて、不安感はほぼなくなってるんだよね
よし、私は私
妹は妹
アドバイスが必ず妹に刺さるとは限らない！！
自他境界しっかり！！！
双極性障害の星7む
片付けは苦手だからテーブルの上がやばいよ💦
26む
今夜になって膀胱炎の痛みが😣
多分冷えたのが良くなかった～～
家族から漢方貰って飲んだから
お茶いっぱい飲んで流すぞ～
24む
アパート帰ったらダイエットするぞー！
26む
29からの3年半くらいの時間がしんどい
もう、この人と結婚するだろうと思って付き合ったし...
私が持病持ちなのがダメだったし
彼の思いやりのなさも私には寂しすぎた
同棲しても行先も言わずに出かけたり
鬱状態で寝てばかりいる私に家事が出来てない、俺ばっかりやってるって言ってきたり
(相当体調悪い時以外はご飯は作ってたけど、昼間寝てる間の洗濯や皿洗いが疎かだった)
野菜食べてほしくて、安めの野菜とキノコ類で料理してるのに野菜なくていいっていうし
自炊分の食費高くない？って言うし(二人で4万くらいだったし、お米買う月は高くなるよね)
入院1歩手前まで鬱悪化してるのに、むちゃんは頑張ってない、働かない、家にお金入れない、これなら生活保護もどって別で暮らしたら？って言うし(これはその通りにしてあげました、同棲解消して一人暮らし戻りました)
lolやってイライラしてモニター殴って壊すし
仕事から帰ると一直線に自室籠ってパソコンしてて私の事どうでもいいみたいだし
入院から帰って、一度別れたいって言ったけど
その次会ったらなあなあになってた
正直、もう一度別れを切り出すのがめんどくさい
412む
今年もよろしくお願いします🐎
人との縁を結んでいく1年にしたいと思っています😊
10む
にじさんじの星21む
クリスマス前鬱寄りだったからかな？
鬱の波レベルだから、双極の躁ではなさそう
朝からちょっと動き過ぎたから
午後は大人しくゲームしたり昼寝したりしよう
ゲーム苦手だけど都市伝説解体センター買っちゃったので、やる！
こうやって文章にすると
今の状態を再認識できるなー
吐き出しにもなるし😊
双極性障害の星220む
回答数 68>>
動物好きすぎて愛玩動物飼養管理士1級取った
持病持ちで専門学校は行けなかったけど
飼うということは人間のエゴでもあるし
勝手に増やして可愛いですよ～！って値段付けてるのも人間
可哀想な動物が増えなければいいなって考えてる
10む
朝ラー食べてきたよ～
にぼしょうゆ大好き🫶
青森の星26む
流石に明日病院行きます🥲︎🥲︎🥲︎
妹(次女)に明日暇？って言われてるけど
まあ、なんとかなる💪🏻
甥っ子数時間見てほしいのかしら？？
Xでヘアメ失敗がどーのこーのやってて
20歳のときの失敗ヘアメ思い出して😮💨 ってなり
妹の結婚式の満足ヘアメ思い出してニヤニヤしてました☺️
着物の色とグレーのインナーカラーが合ってて
編まれてふわっとして後れ毛もあってめっちゃ嬉しかった🥺🥺
着付けとヘアメしてくれた美容師さんもめちゃくちゃ褒めてくれた記憶🤔
あ、これ髪飾り手作りしたんだよ～😊
ちなみに当時から15キロ太ってるんで
いまはぽちゃりとしております...😇
#ヘアメ
#つまみ細工
#振袖
12む
彼から連絡来たからなんかやります
ただ買ってきてご飯食べる感じかな
腰痛くて気圧鬱でしんどい
ほんとこれは鬱思考なだけなんだけど
誰にも愛されてない気がして余計落ち込む
別に自分が自分好きならそれでいいのにね
それにしてもめちゃくちゃ腰痛い😭
7む
一睡もできんかった😭
眠剤よりコーヒーのカフェインのが強い...😇
今日、家族旅行なのに
なんでコーヒー飲んじゃったんだ😭
家族に話して、道中の車で寝るしかないか...
なんか胃の調子も良くないんだよね
チクチクする🌀
胃薬飲んで行こう🥺
19む
途中大きめの地震来て津波注意報と避難指示でちゃって
ショッピングセンター入れなかった😭
バス待ちするのも海近くて怖いから中心街方面に歩いて移動
寒くなって途中のマックでお昼食べた🍔 🍟
家近くのイオンで晩御飯の食材買って帰ってきたよー
しばらくはあんまり海方面行けないな🥲︎
中心街は地震の影響でお店休業だし😶💭
散歩がてらウィンドウショッピングしたいのに😭😭
青森の星431む
とりあえず妹の世話焼き過ぎないようにってこと
妹のWISCの検査結果を妹に渡して欲しいこと(妹も同じ先生に診てもらってる)
もちろん自分のことも話してきた
働きたいことについては反対はなかった
A型作業所よりパートの方がいいこともあるらしい
とりあえずサポステ通してオープンで探して見ようかなと
サポステスタッフにハロワ着いてきてもらって、面談かなぁ
発達障がいのほし11む
必要な支援に繋げたいよー...
自力しようとしてくれー🙏
発達障がいのほし5む
回答数 59>>
一般で働きたいと言いはじめる
知らない人と会う約束をして会う(呑みとか)
過集中で半日手芸作業
電子漫画に課金しはじめる(なんとか1万円までって抑えてる)
双極性障害の星28む
朝ご飯食べてから10時半くらいまで寝たけど
寝た気がしないし、頭痛するし肩こりがしんどい🥲︎
動いた方が良さそうだけど
髪の毛整えたところから動けなくて
スマホを延々と見ている...
よし...散歩してきます
双極性障害の星311む
さっきの本震だったのかな...？
青森の星311む
ほんとに思ったより先生に喋れてない！笑
横からチャチャいれてきましたわ
何とか軽い抗うつ剤と抗不安薬を処方してもらったけど
病気不安は治まらないだろうな～
妹、先週だけで循環器内科3件ハシゴしてるんだよね
こんなに苦しいんだから大きな病気の方がマシって思うのもわかるけど
毎日病気不安聞かされてる父が大変そう
病院の送迎もしてるし
あーしんどいなー
発達障がいのほし16む
低気圧でどんどん鬱なってきてる
今日は外出しなかったな...
ずっとお腹下してたな
昨日の夜眠れなかったせいか
頭ぼーっとしてしんどい
低気圧来ると眠れなくなるんだよね
体は痛いし、無理
いまから妹泊まりに来るんだって
症状しんどいってー...
双極性障害の星11む
5む
流石に二日連続冷凍パスタはやばい気がする
でも米も炊いてないし( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
34む
回答数 21>>
ADHDで朝昼晩ときちんと飲めないので夜にまとめてもらってます
双極性障害の星7む
サイゼでて目の前にあった真実の口に100円吸わせてみた😶
どこのサイゼかわかるかな～？
一生懸命働きます🙇♀️
青森の星922む
回答数 141>>
本音は子育てしたかったです
5む
妹はWISCの結果が全体的に低めのIQ73(地域的に軽度知的ではなくグレーです)
ASDの傾向が強いと思う
日常生活、簡単な家事はできる
なにかの手続きなどが自分で考えて動くことが出来ない(調べても理解できない)
手先が不器用
家族(特に母親)への依存が強く、家族にのみ癇癪を起こす
怒りのコントロールに問題がある(家の中のみ、外では我慢できる)
病気不安があり、体調が少しでも悪いと検索したり家族に何度も質問する
薬の副作用を過剰に心配している(1度精神科の薬で手の震えが出たため)
毎日、胸が重い、お腹を下しているなど体調が悪いと口に出しているが、本人は口に出すのを我慢していると言っている
今度の精神科受診に同席するけど
そろそろ私は限界なので逃げます
妹と距離置きます、無理です
双極性障害なんで悪化させたくないです
親が役に立たなくて、ほんとに無理です
ほんとに無理です
発達障がいのほし26