GRAVITY/らせん

共感で繋がるSNS

らせん

でかすぎる目標は逃避に近いのかもしれない

沈黙

落ち着き

蝋燭の火

風呂

粗食

散歩

らせん

世間は年齢のことを言ってくるけど、俺は俺だし一般論には落とせないよ
自分の望む穏やかで楽しい人生になるといいな

らせん

きっと大丈夫だよね、寂しくなるけどそれも自分だし、1人が落ち着くようになってるよね
疲れたら休むのは普通のことだよ、世間はクリスマスだけど羨ましいけどさ、付き合う相手も人それぞれ、回復に要する時間だって人それぞれ

らせん

いつでも自分を知ることが幸福につながってるってこと

らせん

ポンコツでもいいから穏やかで誠実な人と一緒になって家に帰りたくなるような関係を築きたい

らせん

適当に絡んで時間使うとかマジでできない
だし、やったらダメだね

らせん

キープ欲求を持たない人は何が満たされているんだろうね

らせん

変な女に捕まると人生崩れるぞ
もう次は本番、仮免は卒業
人を見抜く力がこの世では1番大事

らせん

さあどんな感じで恋人探そうかな
家庭持ちたいからな、今の年収なら上位だし大丈夫だとは思うけどアプリするのがなぁ
会社員じゃないし結婚相談所もなぁ、、

らせん

もう結婚考える人としか付き合わなくていいな
そして二度と自己愛のタゲにされるのはこりごり
回避愛着、NPD・BPDが基本で解離も見たし、ストーリー作り替えて被害者面するパターンばかり見てきた
逃げられただけでもラッキーだと思う
こんなに消耗させられたけど、ここまで相手選ばずに向き合おうとしちゃうような自分だったんだ
理解してあげよう、おつかれさま

らせん

もう消費する恋愛はいいや
とはいえ結婚できる状態になれるまでの期間、恋人がいないのは退屈ではある
2年後の収益信じてくれる人がいたらなあ、て考えると現状だと結局恋愛結婚になるのか

らせん

無力を自覚から湧く行動力

らせん

ドラクエばっかしてる
オフラインでも大丈夫になったのが進歩を感じる

らせん

何もしない

らせん

家庭的な雰囲気を持つ人に惹かれる
それを忘れないようにしよう
穏やかでいたいからドーパミンで判断しないようにしよう

らせん

誰が何してても、そっすかって感じ
好きにしててくださいよ、不幸でも幸せでも踏ん張っててもどうでもいい
俺が自分がやっとボロボロなことに気がついてこれから倒れることに対して、そこで何に気付いていくかに誰も何も影響しないもの

らせん

やっとボロボロだって気付けた
踏ん張れないときは倒れていていい
今は倒れていていいよ

らせん

おそらくというか確実にあいつは自分が使ってる言葉を理解していなかった
浮気は人を傷つけるからしない
→案の定、1年前ホテルに誘われた男と浮気
しかも、その男の彼女とは友達
あの日のルーム、次の日にそいつと会うから入ってきて別れ話をしてきたんだな、理解、気色悪い
これまで出会った中で1番倫理観なく悪魔的だった
二度とこんな体験したくない、塩撒こう
もうボロボロになってしまった
回復に専念しないと

らせん

親戚の叔母80歳、ずっと自分の話をする
エネルギー吸われたみたいに疲れる、こちらが親みたいな立ち回りになる

らせん

頂き女子だったのね把握
おじさんたちはニュースになっても目の前の人のことは気付かないんだよな〜

らせん

やっと気持ち悪いと思えた
二度と近寄らないで欲しい

らせん

許しちゃいけないんだよ
相手の誠実性を軽視したり尊厳を傷付ける人は
絶対にそこは鉄壁の境界を引いて許さない
それをしていい許可を持つことが自分を大切にすることで、自分を生きること

らせん

闘わないといけない
相手は人間だ
これまでは闘うんじゃなくて仲良くしたかった
けど、人生は闘う必要がある
自分の尊厳を軽視してくる人には毅然とした態度を持ち続ける
土俵が違うなら降りる、相手にしない
けど、相手への闘志は持っておく
また映画セブンを観る

らせん

隣に居る資格を思い出せば、自尊心を身体中に宿らせることができる

らせん

人それぞれ、それぞれの寂しさや悲しさを持ってる
自分がまずそれを分かってあげようよ、感じ切ってあげよう、辛いしきついけど、信頼できるカウンセラーの力を借りて
今関わってくれてる人たちやいつか出会う大切な人をそこに巻き込みたくないから

らせん

見つける欄も新着欄も何も見ない使い方がいいと思う、穏やかに繋がる気持ちをただつぶやくだけ
見ると瞬間的にざわめく気持ちが生まれる
こういう時にSNSは人間にあってないと思う
夜の洞窟の中で、こんな刺激的なことが瞬間的に頻度高く起こることはなかったと思うから

らせん

カオスからは身を引くし、信じることは小さな火を見たりスマホを持ち込まない湯船の中の暖かさや静かな空間を心地良いと感じるこの感覚

らせん

あったまろう、少し散歩をしよう
これも義務じゃないから、したくなったらでいい
寂しいよね、それも抱きしめてあげようよ

らせん

人と繋がることに諦めることから始まる回復もあると思う、ざわつく心は何を求めていたのかを探ったらいい
探れない時もあっていい、歩き始めたばかりなんだから
そういう時は人に頼ってもいいんだからね

らせん

自分を整えるのは日々の中で
だから1日でやるものでもないんだ
生活そのものが自分への喜びへ繋がるものでありたい
そう思えた今日は特別な夜だと思う、久しぶりだな、おかえり

らせん

自分の与えられるものを大切にされていると受け取ってくれる人はきっといる

らせん

みんな出会いを求めてる
それが人間の営み
俺は今はそこに踏み出す自信がない
負傷したと思う、まずは回復したい
それは無知ゆえでもあった、傷付く条件が揃っていることに自分を無視していたから分からなかった
寄り添ってくれる人が居たら幸せだろうね
好意的に見てくれてる人たちと共にいよう
もう、シビアな目で値踏みされて自分が上に立とうとして批判ばかりしてくる人に向き合う体力は一切残ってないんだ

らせん

きっと、空っぽだと外に求めてしまう
求めてるのは穏やかな日々なんだ
家族を持つとか憧れるな、生存欲求からのパートナーとはうまくいかなかった
もちろん、そのまま幸せになりたかった
けど、ずっと心を無視して生きてきたから違和感も当然無視してた
それすらも気付かなかった

らせん

何よりも安心感を与えてあげたい
相手を見ないで自分の都合で与えようとする安心感では窮屈になってしまうから、まずはそうならなくていい状態であること
だからまずは自分を安心感で満たしてあげる

らせん

ずっと人に合わせてきたなら…今はまず自分に何をあげたい？

ずっと人に合わせてきたなら…今はまず自分に何をあげたい？

自分を見てあげることだよね
甘やかすことも少しずつ許してあげよう

らせん

もう激しいことには興味がわかなくて、ただ沈黙の中で落ち着けるような関係があればいいと思ってしまう

らせん

自分の状態を見るようにしたら、まだ慣れないけど、落ち着きが側に居てくれるようになる予感がしてる

らせん

この大きいかさぶたを剥がさないようにしよう
疲れちゃったんだよね、休めばよくなるよ
大丈夫