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りん
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佐藤健
りん
4
りん
好きー！！！！！[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
4りん
やばいやばい落ちなくなってきてる
3りん
6りん
11りん
16りん
6りん
8りん
きつい言い方
11りん
9りん
7りん
10りん
ほかにもいいものたくさんあった！
今金欠だから買えないけどそのうちほしい[ほっとする]
3りん
9りん
少しずつ49キロが定着してきたかも
11りん
26りん
4りん
6りん
11りん
66りん
すごく良かった
8りん
11りん
ってラインきたらなんで返す？
49りん
疲れた
やっと上がった
こんな時間からゆっくりするとあっという間に深夜だよなぁ
まあ
とりあえずドラマ見てゆーーーっくりしよ
36りん
だったような気がする
210りん
今朝50.7キロ
10りん
前日比プラスマイナス0キロ
トータルマイナス 5.4キロ
うつ
13りん
7りん
前日比プラス1.1キロ
トータルマイナス 5.4キロ
昨日は飲み会でしたからね
あー😩飲みすぎた
帰りコンビニでパスタと牛丼買って食べちゃったよー
やっぱアルコールは食欲バグらせるからだめだ
いいことない
飲みの場のお酒は1杯だけにしよう。
落ち込まないように、自分を守るため！
絶対絶対絶対‼︎
9りん
12りん
残業つけてくれるって
迷惑かけちゃうからなるべく業務時間内に終わらせたいのだが…
いかんせん、繁忙期はきびいよ涙
5りん
前日比マイナス0.7キロ
トータルマイナス 6.5キロ
212りん
51.1キロ…
13りん
前日比マイナス0.4キロ
トータルマイナス 5.8キロ
減らなくなってきたなぁ
原因としては、食事かなぁ
お米炊くとたくさん食べちゃうの良くないなぁ
今日は夜キックボクシング
9りん
7りん
前日比プラス1キロ
トータルマイナス 5.4キロ
なんでや！食べ過ぎか！
今日絶対サラダ以外食べん！
仕事したらすぐ寝る！！！
11りん
210りん
前日比マイナス0.6キロ
トータルマイナス 6.4キロ
12りん
1りん
今朝50.7キロ
前日比＋0.4キロ
トータルマイナス 5.8キロ
56.5から49.3キロ目指す
5りん
今朝50.7キロ（前日比＋0.4キロ）
6りん
増えとるやないかい‼︎
49りん
今9時
6時間くらいか
とりあえずまた寝よう
17りん
610りん
413りん
6りん
スーパー行ったら焼き鳥屋さんきてた
ノンアルでまったり🍻
416りん
210りん
11りん
お腹の調子も悪いみたいだし、ほんとはお粥とか食べてもらいたかったけど届けるまでに汁気なくなりそうだから、
胃に優しいスープと、
お腹に優しいけんちん汁（うどんを入れても良い！）と、
前に作ったすき焼き風牛肉ネギ炒め（牛は高いから豚です）
を作りました‼︎
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