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めっちゃかわいい!めっちゃかわいい!
あ・り・が・ちょ♥️
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怪我とインフル前まで戻った
よしよし
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
90キロ7レップ
105キロ3レップ
100キロ4レップ
95キロ5レップ
90キロ7レップ
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
90キロ7レップ
105キロ2レップ
100キロ4レップ
95キロ4レップ
90キロ5レップ
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
90キロ7レップ
100キロ4レップ
100キロ3レップ
95キロ5レップ
90キロ6レップ
筋トレの星筋トレの星
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俺は体格も恵まれてないしセンスもないからな、コツコツやっていくんだ
筋トレの星筋トレの星
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筋トレは1人でやれるから楽しい
俺にとって大事な1人時間
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
90キロ7レップ
100キロ3レップ
100キロ4レップ
95キロ5レップ
90キロ5レップ
筋トレの星筋トレの星
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多分このストレスはインフルと怪我前は出来てたトレーニングができるようにならないと解消されないな
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リハビリ記録

60キロ10レップ
80キロ8レップ
95キロ4レップ
95キロ3レップ
90キロ5レップ
90キロ5レップ
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
75キロ10レップ
95キロ5レップ
95キロ3レップ
90キロ5レップ
85キロ6レップ
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ10レップ
70キロ10レップ
90キロ6レップ
90キロ5レップ
85キロ6レップ
85キロ4レップ
筋トレの星筋トレの星
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リハビリ記録

60キロ 10レップ
70キロ 9レップ
80キロ 5レップ
80キロ 5レップ
75キロ 7レップ
75キロ 5レップ
筋トレの星筋トレの星
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気持ち伝えたいけど…壊れるのこわい🥲気持ち伝えたいけど…壊れるのこわい🥲
な、何をする気…?
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休み明け、スクワットめっちゃ弱くなってる。
正直ショック。
2ヶ月くらいかけてゆっくり戻そ
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インフルやらなんやらで2週間くらい筋トレ出来てないや。
鍛え直しだ。
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今日から柔軟を再開だ!
でも風邪ひいた!
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見た目重視?性格重視?見た目重視?性格重視?
パワー重視
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深くしゃがむことだけ考えすぎて腰そっちゃった。そして痛めた。疲れ溜まってたし1週間休もう。
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1種目を4セット以上はやりすぎという話が流れてきた。まぁそうかもなとは思った。疲れるし。
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なんか疲労すごい
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電話したい、3分だけでもいいから。電話したい、3分だけでもいいから。
ごめん俺ウルトラマンだからさ。
3分は死活問題だわ。
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他の人には、こんなこと言わないんだからね。他の人には、こんなこと言わないんだからね。
何も言われてねぇぞ
他人だな?
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よろしく!よろしく!
よろしく!誰だお前!
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110キロはまだフルボトムできるイメージが湧かなかったから105キロ試してみた。3レップできた。嬉しみ
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一緒に寝ても手つなぐだけで満足派?それとも…?笑一緒に寝ても手つなぐだけで満足派?それとも…?笑
相手によっちゃ手を繋ぐのも拷問だよな
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怪我をしないことが1番大事だと思ってるから
フォーム崩して無理やり1レップしたりしない。
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帰って家で柔軟しよう!
でサボるからジムで柔軟する
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ジムでトレーニング終わりに柔軟してから帰るようにしてる。昨日から。
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そろそろ110キロをフルボトムで1レップはできるんじゃねぇかとそわそわしている
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火曜は家トレの日なんだが…先週今週と帰宅して寝ちまって出来てない
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何人きょうだいー?何人きょうだいー?
101匹
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飲み会で「ちょっと飲みすぎじゃない?」って止めたりするタイプ…?笑笑飲み会で「ちょっと飲みすぎじゃない?」って止めたりするタイプ…?笑笑
相手による
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泣ける映画、観て思いっきり泣きたい気分になることある?泣ける映画、観て思いっきり泣きたい気分になることある?
アクション映画観て闘いたくなることはある
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最近はトレ前に小腹空いてたらグミ食べてる。
理由は無い。
なんとなく食べてる。
美味い。
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…好き、かも、しれないです。…好き、かも、しれないです。
気、の、せいです。
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パワーベルト使うと違うのかなぁ
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お腹すいてると調子悪いというか腹圧が入りづらい
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おやすみ、って言っても…いいですか?おやすみ、って言っても…いいですか?
「おやすみ」をヴォルデモート的な扱いしてる?
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ストレス発散方法は何ですか?ストレス発散方法は何ですか?
筋トレ
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友達感覚で話そ〜友達感覚で話そ〜
あ、ちょっと人見知りなんで…
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精神的ストレスは肉体的ストレスでかき消すんだ。
筋トレのことだ。
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有酸素もやらないと身体壊すよ!って友達に言われるんだけどランニング好きじゃないんだよなぁ
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理想のデートって聞いてもいい…?笑理想のデートって聞いてもいい…?笑
ダ・メ❤
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好きな香水とかある??好きな香水とかある??
香水全然分からない
ボディスプレーなら好きなのある
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恋人と一緒に見たいアニメある?恋人と一緒に見たいアニメある?
バキ
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ウォーミングアップの60キロ10レップをどれだけ丁寧にできるかでその後の調子が決まる…気がしている。今日は90キロを6レップ、100キロを4レップできた。ちょっとずつ更新していくぜぇ〜
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コーヒー飲める…?今度一緒に…とかコーヒー飲める…?今度一緒に…とか
コーヒー嫌い
苦いから
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投稿見るたびちょっとドキッとする笑投稿見るたびちょっとドキッとする笑
どれだろう?
EMSって体調悪い時やったらウンコ漏らしそうって投稿かな
漏らした?
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