共感で繋がるSNS
なっちゃん(*Ü*)
162㌢ 既婚 ダイエット頑張る垢
平成一桁ガチおねえさん←
9/1６ 69㌔スタート
年内目標59㌔台 最終目標52㌔台
猫
ダイエット
主婦
育児
医療・福祉
散歩
なっちゃん(*Ü*)
七草粥、お腹休めるためのご飯だけど
子供たちはこれじゃ足りないよね（笑）
13
なっちゃん(*Ü*)
そういえば先月も排卵日の翌日は眠かったなぁ
身体の声ってわりと正確なのかも
今日は銀行行かなきゃだけどめんどい…（笑）
5なっちゃん(*Ü*)
あら？もうガツンと減るのは終わり？😂
むくみじゃなくて…脂肪？ww
こつこつやってくかー…
今月の目標は58キロだもん。まだまだいけるし、余裕ある！
足の冷えをどうにかとりたいなぁ
ダイエットの星
612なっちゃん(*Ü*)
指先はキンキンに冷えてる🥶
良くないねぇ…寝るかねぇー
6なっちゃん(*Ü*)
腰痛が…腹痛は良くなったのに😨
9なっちゃん(*Ü*)
朝はパン派の子どもたちが居るから昼ごはんになると思うけどね🌿
明日の夜は実母とお寿司になりそうなので
カロリー管理悩むなぁ🤔
お昼食べ過ぎないようにしよ（七草粥大好き。）
ダイエットの星617なっちゃん(*Ü*)
昨日は空腹が辛かったけど乗り越えた！
ちゃんと戻ってきたね✨️
今週は頑張るぞ🤣🤣🤣
東の空に残月🌛
ダイエットの星1525なっちゃん(*Ü*)
今、改めて認識しました
空腹に慣れてたのにリセットされてる笑
ダイエットの星212なっちゃん(*Ü*)
回答数 58>>
ジョジョの星11なっちゃん(*Ü*)
新年のご挨拶を子どもたちとして帰ってきた⛩️
すこし玄関掃除もしてスッキリ！
日常が少しずつ戻ってきたね！
ダイエットの星20なっちゃん(*Ü*)
洗濯は毎日してたけど掃除は手が回らない＆人がいると散らかる
シャキシャキ動こう！
48なっちゃん(*Ü*)
出たーーー61キロwww
みんな、この1週間でどれくらい減るかみててねw
昨日から排卵痛がギリギリギリ…
腹部膨満感がすごいぜ…🤣
ダイエットの星717なっちゃん(*Ü*)
スティール・ボール・ランも始まるし
身体絞りたいなぁ！
ダイエットの星212なっちゃん(*Ü*)
久々にチューハイ？買ってみた
これは…悪酔いするやつ~🤣
でも美味しい~
12なっちゃん(*Ü*)
この壁好きなのよ、ここは家のなかでもお気にいりの壁（笑）
みんなお休み最終日の夜は旦那がステーキ焼くのでお任せしちゃって〜✌
ダーイエットは明日から♪🤣
ダイエットの星524なっちゃん(*Ü*)
そしておかえり60キロ台🤣
後悔はしてないッ!!!
今日まで旦那も休みなのでゆるゆると再開します♪
とりあえず今日は私の親戚へお年玉配りに!
あと赤ちゃんに会いに行くよ！
ダイエットの星1428なっちゃん(*Ü*)
５8kg安定させる！
楽しく続ける✌
正月で増えた分をもとに戻すがメイン
【☆筋トレ】
⇛なかなかできない日が多いので週に3回は時間を作る！💪
【☆タンパク質をしっかり摂る】
⇛意識していく！60〜100g目指す
【☆野菜もしっかり！】
⇛スープや、蒸し野菜でとにかくかさ増し
料理のレパートリーも増やしたい！！
今月は正月にふえた分だけ戻す✨️
そして崩れた生活リズムを立て直す1ヶ月にする
筋肉を増やして、締まった体にしたい！
脂肪は減らしても、筋量は落としたくない！
いいね、コメントたくさん残していきますが皆さんの投稿が私のモチベになります୧(＾ 〰 ＾)୨
今月もよろしくお願いします🫡
ダイエットの星533なっちゃん(*Ü*)
お正月は親戚の子どもたちと遊んだり、お義姉さん達と呑んだり食べたり…
気持ち、デジタルデトックスしたりしました📱
おかげで楽しいスタートをきることができた🫡
今年の目標は
【ムリをしない】
ですwww緩めwww
仕事復帰の予定もあるし、そのなかで基本平日はワンオペで過ごすので自分本位でやっていこうと思います🤣
ダイエット生活は明日から徐々に戻していこうとおもいます☺
ダイエット目標は改めて考えておくね（笑）
218なっちゃん(*Ü*)
火を焚いたり、お参り来る人居るからね
年越しは特にせずに寝ようかな🥱
23なっちゃん(*Ü*)
今月の目標
５９kgに突入する！それを安定させる！
達成できましま🤗
細かい目標はなかなか出来なかったけどね
2025年の後半から始めたダイエット
たくさんの人と励まし合いながら楽しくできてほんとに嬉しかったです!!
2026年も仲良くしてくれるとありがたいです☺
1月の目標設定は三が日が過ぎた頃に設定しようと思います♪
ダイエットの星1334なっちゃん(*Ü*)
入れてきた袋が一番嬉しかったです
貰いました🤣🙏
コーヒーとか飲むのも楽しみ~
2月まではこっち🇯🇵に居るみたいだからもう一回は会いたい
17なっちゃん(*Ü*)
親子揃った🤣
ジョルノ欲しかった…また買っちゃおうかな#ジョジョ
12なっちゃん(*Ü*)
夜は蟹鍋ー！
贅沢しちゃったーーーー
おサイフがダイエットしてくれた😭
ダイエットの星117なっちゃん(*Ü*)
高校の時から変わらず
ウニパスタ最高🤣
926なっちゃん(*Ü*)
メキシコはなにが流行ってるのか分からないのでお菓子多め！
マリオとかなら共通でしょう🍄🪙
あ、ジョジョは私のです
415なっちゃん(*Ü*)
ベビチのお昼だけ準備して旦那にお任せ！
おしゃべりしてくるぞーーー
19なっちゃん(*Ü*)
軽トラのおっちゃんに
ごみ、乗せてけや！って言ってもらった
ありがと、しらんおっちゃん
217なっちゃん(*Ü*)
59キロ台キープの方向で!!!😘
明日昼 🇲🇽から帰ってきてる友達とLaunch
明日夜 蟹鍋🦀
31昼 蟹の味噌汁🦀（旦那リクエスト）
31夜 ローストビーフ（頑張って仕込む）
1日昼 未定
1日夜 義実家🍶🍣
ちなみに今日はピザでしたwww
私は2切れ食べてあとは🍺
自分の実家は妹が里帰り中なのでまた落ち着いたらだな
ダイエットの星622なっちゃん(*Ü*)
ずっと調子が悪かったWi-Fiちゃん
8時半にNTTの人来てくれていいかんじ
朝早くに来てくれたから体重は昼食後になった🤣
昨日もしっかり飲んでたし浮腫はあるよね
もう年末モードなので増えても気にしないことにします~
測るのもやめちゃおうかな！
ダイエットの星723なっちゃん(*Ü*)
塩と水と、お酒と、せんべい
お清めでもするのかな？（笑）
416なっちゃん(*Ü*)
全部片付けてくれてあったので
とりあえず高カカオチョコとワイン🤣
旦那はゲーム始めてたから猫とのんびりしよ
29なっちゃん(*Ü*)
残ってる赤も白も飲んじゃいます🫡
昨日の旦那のスナックでの失敗談がつまみ😘
人の酒のやらかしが一番おもろい
212なっちゃん(*Ü*)
朝イチでブラックコーヒー飲むのも良くないなと思いつつ飲んでしまったよ
さぁて、旦那は何時に起きるかな🤔
9時半に出かけるって約束してるんだけど（笑）
おもろいから起こしてやんねぇ😘
ダイエットの星1429なっちゃん(*Ü*)
たぶんドチャクソ飲んで帰ってくる🤣
会社の飲み会はホテルとって寝てくるけど
送迎してくれる団員が居るから帰ってくる🥹
ん〜〜〜…くせぇから嫌。
いびきうるさいから嫌。www
リビングでルンバに轢かれてる事を祈る🤣
（うちは深夜にルンバ起動予約）
116なっちゃん(*Ü*)
天気いいから洗車しようと思ったら大行列、ガソスタも然り。。。
明日、お年賀買いに行くけど混雑やだなぁ
8なっちゃん(*Ü*)
美女いくら
かわちぃ🫠
冬の窓際あったかい
猫好きさんの星422なっちゃん(*Ü*)
なんか体重戻っちゃったし🤣
昨日のはまぐれだったようだwww
ダイエットモードは少し緩めてゆったり過ごしたいと思います♪
ダイエットの星221なっちゃん(*Ü*)
普段ワンオペなので居てもいなくても一緒www
目の前でウトウトされる方がイライラするのでいい子にねんねしててください☺私っていい奥さん😘
カーテン洗濯しよ♪
10なっちゃん(*Ü*)
朝から白湯、緑茶、甘めのプロテイン
合計1リットル飲んでる🤣
ほんとは白湯で1リットル飲みたいけど
なんだか、緑茶の気分だったので…
プロテインでしめたら口の中甘々なのでまたお湯沸かして白湯ちまちま飲もう。
ダイエットの星320なっちゃん(*Ü*)
なんか体重戻っちゃったし🤣
昨日のはまぐれだったようだwww
ダイエットモードは少し緩めてゆったり過ごしたいと思います♪
ダイエットの星620なっちゃん(*Ü*)
寝ようかな(:3[▓▓]
13なっちゃん(*Ü*)
夜は大根の煮物、鶏ももマスタード焼き、ネギのスープ
さぁ、明日から全員揃ったお休み
お財布の紐固く締めて👛がんばろっ！
11なっちゃん(*Ü*)
ぎやぴいぃいいいぃ!!!!!!ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ
2週間くらい59キロ台だったけど抜けたね!!
生理期間もなんとか59をキープできたから偉大すぎる🤣
年末は🦀🍖🍣、おご馳走が待ってるからそこまでは👛も🫄もセーブしたいところだ
ダイエットの星1120なっちゃん(*Ü*)
でも遊ぶほどじゃないね🤣すぐ溶けそう
613なっちゃん(*Ü*)
ここからダイエッターには辛いのが続くねぇ~
ストレスにならない程度に頑張ろうねぇ
ダイエットの星315なっちゃん(*Ü*)
オムレツ、チーズinハンバーグ、昨日の残りのサラダ、ポトフ、ヨーグルトムース
平日は家族が揃わないのでパーティーメニューとまでは行かないけど…🧑🎄🎄
うちはみんなホイップ🙅なのでレアチーズ風のムースで！
喜んでもらえてよかった✌
みんなのうちのご飯美味しそう~🤤
114なっちゃん(*Ü*)
今めっちゃ深爪🤣長さ出しはあんまりしたことないけど旦那が休み入ったらゆっくりネイルしようかな~
ジェルでデザインやると数時間溶けるw
517なっちゃん(*Ü*)
昼食問題だよね🤣
今日は煮込みうどん
白菜と大根と人参、肉団子とちっちゃい餅！
煮込み系は野菜も肉も炭水化物も摂れるから楽ちん
今日はクリスマス
昨日チキン食べたから…どうするか〜？🤣
ハンバーグにでもしようかな
14なっちゃん(*Ü*)
朝から子供が喜ぶの見てほっこり🧑🎄🎄
ねぇねはゲーム（プチプチお店っち）
ベビチはトミカ緊急車両セット
良かったねぇ!!
今日から冬休み、ペース崩れるけどダイエットも頑張ろっ!!
ダイエットの星1121