GRAVITY/モコナ

共感で繋がるSNS

モコナ

孤独でネガティブな私が好き。文句言ってて元気がないのがデフォルトです。

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夜型人間です

プラモデル

モコナ

前頭前皮質とか扁桃体とか小脳とか…
ちょっと小さいの？！リアルにちょっと脳少ないの！？普段困ってるところと見事に一致してて[草]　#ADHD

モコナ

え、メイクしなくても、タイヤードガールみたいな顔なんだが…
ほほう、私の時代がきたか。 #メイク

モコナ

餅が下方向にふくらんでショボンだった
#おもち

モコナ

オエー！寒すぎて肩こりそーーー[大泣き]！
寒すぎだろー！
#寒い

モコナ

あらかじめ辛いときの対処法を“自分宛ての手紙✉️”に書いておいて、しんどくなったらその手紙どおりに動く“自動処理”ルールにしてる。

私の手紙には
『問答無用で全部予定をキャンセルして、植物園に行ってボーッとしろ！』
って書いてある🌿✉️

お気に入りの便箋を用意して書くと、けっこう楽しいよ。

辛くなってからだと、好きなものも何もわからなくなっちゃうからね…

鬱で辛い時の過ごし方

うつ病の星

モコナ

「自分で気づいて動ける人と仕事したい」って言うのはわかるけど、
チームに入ったばかりの私を最初から放置するのは違うだろ

#仕事 #愚痴らせてください

モコナ

マチュが欲ちいんだけどなあ[ほほえむ]
#ガンダムジークアクス
#すき家

モコナ

友人と話しててスピリチュアルな話題になった時に、それは心理学的には…って説明しかけたけど我慢した。私えらかった。

モコナ

タロットカードの象徴やストーリー構造を使って、現在の状況や感情を整理していくプロセスがとても面白い。
カードを占いとして扱うというより、思考のフレームワークとして活用している感覚に近い[惑星]
#タロット占い #タロット

モコナ

そいつの今日の発言は、“今この瞬間”の経験と知識から出たものにすぎない。
それを「昔からも今後もずっと同じ考えのヤツ」みたいに扱うのはやめてあげてほしい。
そんな思い込みだけで誰かを嫌いになるのは、もったいないことが多い。
#仕事 #人間関係

モコナ

自分の意見、はっきり言えるタイプ？

自分の意見、はっきり言えるタイプ？

言える…というか、言ってしまうタイプ

モコナ

かわいいヤツ買った〜
#MAYBELLINE #SKYHIGH #マスカラ

モコナ

コンビニのお菓子何個か買ったらもらえるヤツ
策略だと分かってるのに、スルーしきれないんだぜ…
#セブンイレブン

モコナ

小惑星探査機「はやぶさ」が最後に撮った地球の画像、無機物のはずなのに人間味みたいなものを感じてしまう。
#はやぶさ #人工衛星

モコナ

出かける予定あるけど、全然出かけたくねぇ…
家で寝てたい…
#おはようございます

モコナ

インフルワクチンをキメたので、だいぶ動きにくい[悲しい]

モコナ

ねぎポン酢マヨたこ焼きが美味で意外だった[目が開いている]
#食べることができる幸せ

モコナ

俺しかやってねえだろってゲーム晒してけ

回答数 180>>

シグマハーモニクス

ゲームの星

モコナ

美味しかった[ほっとする]
#食べることができる幸せ

モコナ

チマチマやってて、やっとコンプリートした！
次はＷだな[星2]#ガンダム #Gジェネエターナル

モコナ

好きなガンダムの曲は？

回答数 84>>

DENDROBIUM (ガンダム試作3号機)

ガンダムの星

モコナ

生か死か、それは終わってみなければわからなかった。

確かな事は美しい輝きが一つ起こる度に、何人か、何百人かの人々が確実に宇宙の塵になっていくと言う事だ。

#ガンダム　#PassageLog

モコナ

MOBILITY JOINT GUNDAM
リック・ディアス[星2]
コンビニで見かけてずっと我慢してたけど、
お仕事頑張ったので買っちゃった[穏やか] #ガンダム

モコナ

ビーバームーンの次の日ムーン[月]
#空を見上げて

モコナ

1パキめで早々にチャレンジ失敗！
#ガンダム #おやつ

モコナ

MOBILITY JOINT GUNDAM
ゲルググメナース (一般機)
組み立てに、地味に1時間かかった。#ガンダム

モコナ

帰ってきたら、玄関のドアで小さなお友達がひと休みしてた。
だから、そうっと開けて、そうっと閉めてあげた。

モコナ

なんやかんや楽しかったし、
入りたいところ入れたので満足でした[ロケット]
花火と大屋根リングのコラボが綺麗だったのでお裾分け🎆
#大阪万博
#大屋根リング #花火

モコナ

今日の気分はハッピー？それとも眠い？笑

今日の気分はハッピー？それとも眠い？笑

眠いです！！！

モコナ

みんなそう思ってるよぉ！って、
すぐに幻の百人隊つれてきて説得してくるやつ、ほんま鬱陶しい。

そんなショボいお前の幻たちには、騙されないからな。

お前だけで、かかってこいよな。

モコナ

もう誰か特定の人に心を預けて、振り回されて、変な茶番したくないので。
自分でどうにかしようとしてるんだけど、
めちゃくちゃストレスすごくて、アンドロゲンまみれでニキビ爆発💥

モコナ

“GEOでレンタルしたデスノートを返す”のを忘れたくなくてササッとメモしたんだけど…

時間が経ってから見たら
マイタスクに、『デスノート返却』って書いてあるのがちょっと滑稽だった（笑）

モコナ

“リーダーシップ”も“主体性”も持ち合わせた
最強のプロジェクトマネージャーは
オカンやと思う

モコナ

今日は会社休みの人多くて、社内が空いてて幸せ[ほっとする]

モコナ

酔っ払いながら色々語ってたら
上司が感動した！って言ってくれたんだけど

私の言葉が良かったのか

上司が仕事で疲れすぎてて
しょーもない言葉でも感動できるくらい知能が下がってたのか…

どっちか分からないけど、素直に前者だと受け取って喜んでおこうと思う[おつかれ]

#今日も1日お疲れさまでした

モコナ

火星の人 : アンディ・ウィアー
読んでるなうなう[ロケット]

プロジェクトヘイルメアリー読んで好きになった[ハートポーズ]はよ読み終わってアルテミスも読みたい。

モコナ

コンサータ飲んでない時の私が、前より嫌がられるようになっててつらい。

飲み始めて5年以上経過して、飲んでるときのイメージがまわりに定着してきて、
以前の私のほうがもっとひどかったのに…
ちょっと上手く喋れなかったら、『薬飲んでる時のほうがいい。』『薬に頼りすぎて悪化したんじゃない？』とか言われて、飲んでない時の自分を全否定された気持ちになる。

まあ、周りからみたらそう見えるんだろうし
悪気は、無いんだろうけどね。傷つくのは、傷つくよね。

ADHD・ASDの星

モコナ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
ADHDなのは、私だけじゃないってことを認識したい

【最近のマイブーム】
ChatGPT　アンディ・ウィアーの本を読むこと

ADHD・ASDの星

モコナ

#惑星初投稿 #自己紹介
落ち込んでいる時にすることは？
┗ChatGPTに長文を送りつける（笑）

うつ病の星

モコナ

交際や結婚を安心お得パックだと思ってない？

依存、承認欲求、現実逃避、孤独恐怖、比較劣等感、自己否定、世間からの刷り込みなどなど

↑こういうのをぜんぶ解決してくれる都合のいい相手が見つかったように見えて、実はその人は何も解決してくれないよ。
（むしろ逆に悪化させられることもある。）

モコナ

#ADHD
面白かった話や、楽しかった話を共有したいだけなのに、うまく伝えられなくて、相手がイライラしてしまうので悲しい。

相手を、楽しい気持ちの真逆の状態にさせてしまうので余計につらい[大泣き]

モコナ

ハエトリグモさん可愛すぎるけど
うろちょろされたら困るので外に逃がす🕷️👋
#ハエトリグモ

モコナ

コンサータで食欲落ちても

味から得られる快感を得るために食べる[照れる]
という気持ちに切り替えるとなんとか食べられる。（時間は、かかるけれど…）

#ADHD

モコナ

不覚にも癒されてしまった。
今の時代、完全に孤独でいることは難しいんだなあ。

気づかないうちに、誰かの優しさや気遣いに助けられていて、そのことにふと気づいた時、心が温かくなる。

モコナ

孤独には2種類あると思う。

ひとつは「心理的な孤独」
誰かと一緒に居ても、理解されない・気持ちが届かないと強く感じる孤独。
ADHDの私にとっては特に…この心理的孤独が一番つらくて、逆にストレスの原因になることが多い。

もうひとつは「物理的な孤独」
他人と物理的に距離をとり、ひとりで過ごす時間のこと。
こっちは、マイペースで気兼ねなく過ごせるので、脳みそもリラックスするし、むしろ安心や創造性につながる。

私にとっては、すごく大事で、素敵な孤独だと思っている。

モコナ

溜め込まずに吐き出すために始めました。
自分の暗い部分があるからこそ、光ってる部分がより美しく見えると思っています。
根暗な自分が好きなので元気出してとか言わないでほしい。