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モコナ
ひとつは「心理的な孤独」
誰かと一緒に居ても、理解されない・気持ちが届かないと強く感じる孤独。
ADHDの私にとっては特に…この心理的孤独が一番つらくて、逆にストレスの原因になることが多い。
もうひとつは「物理的な孤独」
他人と物理的に距離をとり、ひとりで過ごす時間のこと。
こっちは、マイペースで気兼ねなく過ごせるので、脳みそもリラックスするし、むしろ安心や創造性につながる。
私にとっては、すごく大事で、素敵な孤独だと思っている。
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