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深く考えすぎるとなんもできない
自分が消耗するかしないか

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無制限にすると
暇できたらいかなきゃ！になって
酷使しちゃうから

月に4回プランにして
一刀入魂のほうがいいかも

家では自重とストレッチメインにしよかな

#筋トレ　#ピラティス

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本当はずっとおうちにいて安心してたい

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人によって愛の言語が違うらしい

求めるものではないものを
もらったとしても
翻訳しなければ何もないのと同じらしい

翻訳装置を片方しか持ってないと
片方だけが消耗し限界を迎える

翻訳とは
２つの言語に挟まれて
より近い表現をより伝わるように
検討して表現する

しんどいよ
ずっとはしんどい

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何にストレスかって
この状態だ
すぐに変えられない今にだ
だからスモールステップしかない
でももう限界なんだよ

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自分のキャパがわからない
鈍感にさせてきたからだ

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何だろうな
家から出たくなる

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感情って他の何かで相殺されるものじゃないとおもってる

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あと数日で人前で踊るから緊張してるぽくて

気持ちを落ち着かせるために筋トレして
足酷使しちゃってる

とりあえず落ち着け

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体力なさすぎなのか
２日連続ジムはすごい疲れる
#筋トレ

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酒焼けと乾燥かなと思ったけど
違かった風邪だった

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細すぎよくあんなに踊れてるねと言われるけど
軽いほうが踊りやすい
でもさっむい。ほんとさむい

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私は弱い
だから相手も弱いって決めつけてた
違うし失礼だった
相手も私も自分で立てる
強いとこもあるし弱いとこもある
自分がわかってればいい
合わなければ離れるだけ
生きる世界が違かっただけ

誰も悪くない
タイミングだった
その事実はとても痛いし今は受け入れ難い

繰り返す世界にいたくなければ
蓋をしないで痛みを感じ取って学ぶ

繰り返す世界にいていいのならば蓋をする
忘れたふりをする麻痺させる
今は楽になる

どちらの世界もあり
優劣はない

私は蓋ができない性格だった
なのに蓋したから繰り返した
私の場合は今がタイミングだった

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アウターマッスルほんとないんだけど
インナーはあるっぽい
欲しいとこだけアウターほしい
#筋トレ

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今までプロテインの量間違ってた
ちゃんと量るものなんだね
こんくらいかなーとかじゃないんだね
ポンコツすぎてあきれるけど立ち直る

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自分の感情に気づくの遅すぎて
相手の感情に気づいちゃうから飲み込んじゃうのやめたい

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ジムいけた
今日上半身だったから腕だるい

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もっと軽やかにいたいけど割り切れない

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忙しくなる前にいろいろ詰め込んでる

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筋肉痛あるうちはその部位の筋肉は休ませて他のトレーニングするで合ってるのかな？
休ませなくてもっと痛くするでいいのかな？

#筋トレ #誰か教えて

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片頭痛よくなってるのかな
ラスボスさえ倒せれば薬減らせるって

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自分が自分をわかっていればいい
OKすればいい
自分を抑えつけるから誰かにわかって欲しくなる

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天上天下唯我独尊の本当の意味知って楽になった

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今日も無理なく生きる
パーソナルストレッチ行きたいな

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疲れたな、、、
今日ジム休むか、、、

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相手を変えようとしない
自分を変える
って意味

自分を変える＝相手に合わせる
じゃなくて
自分を変える＝我慢やめて自分を大切にし本当の望みを叶えてあげる

なんだね
気づくの遅くて泣ける
もっと軽やかに生きたい

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昨日は3日振りに眠れた
今日は食べれた
良かった…

寝ようとすると眠れないし
食べようとすると気持ち悪くなってたから

回復してきてるかな

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誰かと話せるなんてなんて幸せだろう
ありがとう
寝よう

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眠れないのに寝たい時はどうしたらいいんだろ？

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大きいわんちゃんをもふもふしたいよー

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明日雪積もってるかな❄️

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最近痩せすぎてて本当にやばい
会う人みんなに言われる

そして本当寒い
肉つけないと凍死だ、、、

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夜寝る前の大反省会やめたい

余計眠れなくなるのに！！！

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頭痛いなー😣偏頭痛かなぁ、、、

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今日もジム頑張れた💪ジムで写真撮ってるの憧れるけど私が行ってるとこは撮影禁止でざんねん。でもがんばったからいい

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猫って可愛いーー！！でも猫アレルギー🤧

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こんな時間に目が覚めてしまった🥲

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ジムすべりこめた！
#筋トレ #友達募集

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