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run
6
10
コメント
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ひー
息しづらいなあ
お腹もなかなか空かないから
変な時間に食べちゃうし( > <。)
明日の胃カメラ何もないといいなあ( ´-` )
ごう
空気を量る
今日の重さは
世界と同じくらい
横に上げれば
逃げ場はなく
肩は
黙って
支点になる
震えは
迷いじゃない
均衡を探す
小さな対話
一挙げごとに
姿勢が決まり
背骨が
静かに
自分を思い出す
下ろしたあと
肩は語らず
ただ
まっすぐに
立っている
#筋トレ
1
aji@脱・浪費生活
写真だけだから先にやって欲しい
1
りょう
え？方法ですか？
まずは失恋します。←
そこから抑うつになって
食欲失くします。
すぐに2kgほど痩せます。
カウンセリングで軽い運動を勧められます。
また痩せます。
なんか楽しくなってきて
筋トレにハマります。
で、今-10kg達成😎😎😎笑
3
マッキー
🤍
2
のーつ
ついに80kgの大台に乗ってしまいました。。。
40代の星
2 もっとみる 
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ほっシ
あ
1
ちゃす
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ュ‐ﾘ
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ミナ@取
3
ろく
4
ゆうき
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ひろき
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いかえ
6
アリク
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笑ス
寝床で横になったままできる軽いストレッチと 耳ひっぱり(YouTubeで検索)して副交感神経に強制チェンジしてやる
L
私もこの感覚がよくわかります、寝ようとすればするほどかえって目が覚めますね😔
にいやん
普段はどうやって寝ようとしてますか?