アンダーの時に腕をふらずにあし(膝のバネ)を使うオーバーは基本親指、人差し指、中指で他二本は添えるだけの感覚でサーブは自分のフォームを動画でとって確認したりして修正するスパイクは手のひらの硬いところでインパクトしてボールの下から上に向かってまくようにうつブロックは自分のやりやすいように(ボールを見て飛ぶか、スパイカーを見て飛ぶか)