GRAVITY/i

共感で繋がるSNS

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今は人の考えを知り、自分の考えを知りたい究極の自己中心自分の心の安心と平和は外側の世界の安心、平和ともつながってる　そういうやりとりを大切にしたい　でも今は自分を整えることを一番大事にしています、やりとりがつらいときは詰め込まず、追い込まず。そっとしておく時間、ゆるやかで無になる時間を大切にしています。そっか〜、まあいいか〜、

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エビとカマンベールのサンドイッチ
シャキシャキフリルレタスと甘いプチトマトがまたよい
カンパーニュは味があってもぎゅもぎゅ美味しい
ヨーグルトとレモン汁とマヨネーズのソースでさわやか

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#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

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今日は月が綺麗ですね
という言葉の意味を知った
母が言うこれ食べて、あれも食べてと言う事と
なんだか似ていると思った

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今まで全然気にもとめてなかったのに、ここでおすすめの曲を紹介されて聞いた「花」でどハマりしました。
毎日、藤井風さんの曲ばかり聴いています。
曲から行動に変化が起き、自分が面白い、生きることが面白いと感じます。
垣根がない、ありのままで自由で愛がある、私もそう、思い出した感覚です。
「愛」なんて言葉を発することも書くこともしてこなかった私ですが、藤井風さんから愛を感じ、私も愛を感じ、発していく、こんな気持ちが芽生えているから不思議です。

藤井風の星

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週末、好きな入浴剤とレディーボーデンのバニラ、レモネードティーを持ち込んで、好きな音楽を聴く…
お風呂で満たされ体験[ほっとする]
これはなかなかいい…

お風呂チャレンジ星

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グラタンとタグ付けしたけど
これはナスとベーコンのトマトソースドリア

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
人生を考えながら実生活に落とし込んでいくために、みなさんの考えを知りたいのと自分の考えも知りたい、

【最近のマイブーム】
小さなチャレンジを継続することと、振り返りを通してアップデートすること

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かんたんピザトースト
いただきます

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幸せは作れる、どう作るか、
幸せはもうある、どう気づくか、
私の中の私は、幸せ製造のお仕事をしている
どこでもいつでも誰とでも
対話がキーポイント
近すぎないこと、遠すぎないこと、
ちょうどいいができる。
振れ幅はなるべく早く小さくして
静かになるには、
対話して、相手の考えを知る事
価値観の広がり、その人の奥行き、深みを感じる、尊敬。
優しさや愛があふれてるから、私はいつも助けられて、すごく嬉しいありがたい気持ちになる。支えること、まわりを楽にすることへのエネルギーが生まれる
人は、日々変わっている。
より良い未来を創造する

現実の行動に落とすけど、あとはなるようになることを信じて
自分の在り方に集中する
小さく、さりげないことを積み重ねていく
押し付けない、相手の気持ちをいつも感じたうえでほんの少し、自分の意志も忍ばせる
俯瞰できる私がいるし、感謝できる私もいる、平和でほっとできる私、正しさより気楽さや優しさ、余白をもつ私

対話してみることで発見がある
きっとみんな楽になるんじゃないかなあ

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座右の銘を書いておこう!
「現状維持は退化」

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眠いけどお風呂チャレンジ行ってきます!

お風呂チャレンジ星

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自己紹介文がうまく出なくてもたもた…

楽しみたいこと

お風呂入るの頑張ってるので
一緒にみんなさんと労いあいたい

いいねの労いあると嬉しいです😊

お風呂チャレンジ星

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さわやかな日曜日

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誰かの、また、大切な家族や友人の役に立ちたいという欲が強過ぎるときがあって、過剰な不安が強引さを生んで自分の正しさを押し付けてしまい、自尊心を傷つけたり、自由を奪っていた。
自分は、良かれと思って気づかない事もあったし、私が思う理想にコントロールできて良かったと結果ばかりに安心や自己効力感や自己肯定感、存在意義を得ようとした。相手とのズレに気づかないまま。
でも、いまは、私のコントロールできることが私の不安であり課題なので、誰かのコントロールできないことは手放す。コントロールしようとする動きが家族に出やすいので、ほどよい距離を作る。
伝え方を工夫し、自分の問題として伝えること、無理せず、無理させず、とは…
などと考えてみるも…

動き方がよくわからないのであった笑

もはや、何をどんなに楽を選ぼうがつどつど生きる大変さがあるので、みんな生きてるのすごいなーっ
てことは、私が生きてるのもすごいってことだわーってなって…みんなすごい存在なんだな…と気づいた。
わざわざ大変なことに今は突っ込まない…
私のレベルがあるから、無理のない範囲でやれそうなことを一歩ずつ。
そんな思いで最初の村に戻ってきた。

心の声𓂃𖡼.*ﾟ

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#今年の夏やりたいこと
美味しいものを家族や友人と食べに行く

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今年、土用の丑の日って知ってる？何を食べる？

回答数 3385>>

２回あるんでしたっけ　うなぎ美味しい

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蕎麦は10割がいい
手打ち、手切りがやっぱり美味しい。
水回しは一回目失敗してかたーくなってしまったので、しっかりそば粉に吸わせるイメージで遅すぎず手早すぎず。
まだまだ練習が必要

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
・みなさんの悩みを知り、学びたい
・同じ悩みがある人と分かち合うこと
【最近の悩みは？】
・自立するための一歩を踏み出すこと
・

悩み相談の星

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自分にとってのバイブルソングは？

回答数 49>>

窓の中から

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自炊するときの得意料理は何かな？

自炊するときの得意料理は何かな？

シンプルな唐揚げ　
衣がガリガリで強そうな感じ

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#至福のひととき　チャレンジして、小さなステップアップ感じたとき

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#小さな幸せ　自分の幸せがどこにあるのか感じることができる、自然に感謝が出ている状態

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#今日の一枚

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こんにちはって挨拶したのに返してこない人はどう思う？

回答数 524>>

ちょっと悲しくなっちゃうね、
でも挨拶してるあなたはとても素敵と思う

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収納が苦手です。

今は、お菓子作りのために材料や道具を買いすぎてしまうのも問題なのですが、、
なるべく生活に必要なものは最低限にしたほうが楽だと思い、いろいろ断捨離はできます。
でも、お菓子材料や道具は捨てるのが辛いです。できない自分、夢をかなえられない自分、情けなさを感じます。

お菓子作りやりやすいように、と思うけど、完ぺきにやらなければと思う心が出てきているためか、着手できません。
カフェ開業を目指してるため、どこかでお菓子作りをやらなければになっているかもしれないとも感じます。この考えが苦しく、現状維持になりさらに追い詰めているようにも思えます。

お菓子作りは私が諦めきれない思いなんだと思います。たくさん材料を買って負荷をかけて、そしたら頑張ろうと思ってくれるかもと自分で自分に期待して自己過信して買っているかもしれません。自分で誰かのために作ることがもしかしたら少しハードルが高いかもしれません。衛生面に気をつけていますが、食べて何ともないか異物入ってないかと、とても心配になります。

カフェに行くことは気軽にできるのです。ケーキ屋でアルバイトしたときも夢中になれた経験があるから、作ることは好きなのです。でも、一緒に働いている仲間との関係も良かったから活き活きしてる自分がいたとも思います。

なんだか、整理整頓って自分らしさと向き合うきっかけみたいです。普段使ってないことが、事実なのかも。やろうと思ってできないことが事実。

物から見える人生の整理整頓、どんなふうにやったらいいでしょうか。

優しくなれる言葉

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仕事辛い時の乗り切り方は？

回答数 133>>

話せる人誰でもいいので話します。私は、自分一人で考えるとぐるぐると迷走しがちなのでいろんな考えに触れることで、私も悩んでる私を客観的に見ることができる時間ができるような気がします。
何か大きなことを決めずに、最低限これだけはやろうと決めたことだけやるなど自分にかけている負荷レベルを下げ調整してます。
何が辛いのかな？と自分に聞いてみて、オネエキャラを登場させて、たくさん肯定してもらってます☺️深刻にならないためにできたキャラです。そして自分の本音を引き出してもらったりします。感情を出して、少し冷静になったらフラットな自分に戻るように心身整える感じですね。

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よく飲んでる飲み物はなんですか？

よく飲んでる飲み物はなんですか？

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住んでみたい国は？

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#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！