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カズ
はじめましてこんにちは。
中学校の先生やってます。
3歳の可愛いの娘がいます。
アニメ、ゲーム、マンガ、声優好きです💡
よろしくお願いします😁
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カズ
パートの始まる時間やこども園の登園時間を気にしてイライラしている妻。
そんな2人に毎朝挟まれて胃がキリキリする。
俺が朝支度して娘の登園できればいいんだろうけど、娘の支度しながら自分の支度できない。。。
俺が早起きしろってことなのか？
うつ病の星
4
カズ
パートの始まる時間やこども園の登園時間を気にしてイライラしている妻。
そんな2人に毎朝挟まれて胃がキリキリする。
俺が朝支度して娘の登園できればいいんだろうけど、娘の支度しながら自分の支度できない。。。
俺が早起きしろってことなのか？
精神疾患を患ってる人2カズ
そんな2人に気を使うのが疲れちゃった。。。
うつ病の星10カズ
こっちはどう対処すればええねん😓
172カズ
3歳の娘の相手も片手間でスマホ。
自分のやりたいこと以外とにかくスマホをいじってる妻。
流石に今日はイラついて言ってしまった。
「あんただってやってるじゃん」と言った後、不機嫌になり、1人でお風呂入ったり、好きなことしたりしてる。
最近家が居心地が悪い。
94カズ
今年の4月に異動をして新しい学校に赴任して色々とあり、うつ病（うつ状態？）になり4月の中旬〜半年間仕事を休んでいます。
実はメンタル不調は初めてのことではなく今回で三回目です。
休んだ当初主治医に「またメンタル不調を起こしてしまったから、辞めた方がいいんじゃないか、自分には教員という仕事はあってないんじゃないか」と相談したところ、「仕事が自分に合っている、合っていないではなく、続けたいかどうかだよ」と言われました。その言葉を常に考えながら療養してきました。
残り1ヶ月程で療養期間が終わるということで職場と勤務の調整などの話をして、ほぼ希望通りになり、安心はしました。
しかし、4月に主治医に言われた「続けたいか」という問いを考えていたら、続けたいと思わない自分がいました。
それを今日受診した際に伝えました。
そうしたら主治医から
他にどんな仕事があるか知ってる？
どんな仕事にもストレスはあるよ？
今のメンタルの状態でやれそうなの？
どんな仕事やりたいの？
公務員は大変な分、福利厚生しっかりしてるよ？
などと言われました。
一応現在の自分の状態としては
睡眠と健康状態について
夜は一応9時間ほど眠れていますが、朝は頭が重く、疲労感が抜けないまま起きることがあります。
昼間に眠気が出ることもあります。
夜は頭がモヤモヤして入眠に時間がかかったり、悩んで夜更かししてしまうこともあります。
天気が悪い日は偏頭痛があり、体調が悪くなることもあります。
精神的・身体的な症状について
慢性的な倦怠感や疲労感が抜けない。
漠然とした不安や虚無感が続いている。
イライラしやすくなった。
趣味や娯楽を楽しめない。
本を集中して読めない。
服薬状況について
1日3回、5〜6時間おきに服薬
寝る前にも服薬
日中の生活について
家族と外出することもありますが、基本的には家の中で過ごしています。
なんでが、自分としては復職ではなく、転職に向けて準備を進めたいと考えています。
資格やスキルの勉強、自己分析などを、メンタルが安定しているうちに少しずつ取り組みたいと考えています。
どう主治医に伝えればいいでしょうか？
自殺防止週間特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会
参加
うつ病の星131カズ
今年の4月に異動をして新しい学校に赴任して色々とあり、うつ病（うつ状態？）になり4月の中旬〜半年間仕事を休んでいます。
実はメンタル不調は初めてのことではなく今回で三回目です。
休んだ当初主治医に「またメンタル不調を起こしてしまったから、辞めた方がいいんじゃないか、自分には教員という仕事はあってないんじゃないか」と相談したところ、「仕事が自分に合っている、合っていないではなく、続けたいかどうかだよ」と言われました。その言葉を常に考えながら療養してきました。
残り1ヶ月程で療養期間が終わるということで職場と勤務の調整などの話をして、ほぼ希望通りになり、安心はしました。
しかし、4月に主治医に言われた「続けたいか」という問いを考えていたら、続けたいと思わない自分がいました。
それを今日受診した際に伝えました。
そうしたら主治医から
他にどんな仕事があるか知ってる？
どんな仕事にもストレスはあるよ？
今のメンタルの状態でやれそうなの？
どんな仕事やりたいの？
公務員は大変な分、福利厚生しっかりしてるよ？
などと言われました。
どんなつもりで主治医はそう言ったのかはわかりませんが、自分としては「教員を続けなさい。」「他の仕事とかできるの？」のようなこと言われ、転職や教員を辞めることに対して否定的なことを言われているように感じました。
純粋に教員を辞めて転職しようとすることを心配してくれているのかもしれないですが、そう感じることができない自分がいます。
これはメンタル不調で捻くれた捉え方をしてしまっているのでしょうか？
精神疾患を患ってる人321カズ
※不快に思う方は読まないでください🙇♂️
本来なら来月から始めるはずのおうち教室。先週の台風で延期になった代わりにっていきなり今月から始めることに。それを相談もなしに。前日になり見栄えを気にしたのか急に掃除やら整理整頓を始め出した。別に勝手にやってくれればいいけど、それで娘のことを疎かにしたり、自分の出したダンボールを捨ててきてと言ってきたり、流石に勝手が過ぎないかい？
1日で準備できるわけないんだから、もっと前から少しずつ準備すればよかったのに。
1番いらいらするのは目の前のことに熱中し過ぎて自分の思う通りに進まないと不機嫌になること。
無駄に喧嘩したくないから本人には何も言わないけど疲れる。
1カズ
35カズ
17カズ
5カズ
1カズ
曇りかな？
17カズ
245カズ
60カズ
オススメを教えてください。
※持っているソフト（略称）
マリオパーティージャンボリー
知恵のかりもの
プリンセスピーチ
スーパーマリオワンダー
ピクミン４
ティアキン
ブレワイ
星のカービィWiiデラックス
ポケモンスカーレット
ポケモンバイオレット
星のカービィディスカバリー
ポケモンlegendsアルセウス
マリオパーティースパースターズ
スカイウォードソード
ポケモンスナップ
スーパーマリオ3Dワールド＋フューリーワールド
スーパーマリオ3Dコレクション
オリガミキング
あつ森
ポケモンソード
ポケモンシールド
ルイマン３
夢を見る島
ヨッシークラフトワールド
スマブラ
let's goピカチュウ
マリオテニス
マリオオデッセイ
マリオカート
ゲームの星42カズ
俺の心が狭いのかな。。。
218カズ
35カズ
一度スッキリリセットするにはどうしたらいいんだ[大泣き]
67カズ
今は週ニのこども園も、3歳になれば平日毎日になるから生活リズムを安定させたい[大泣き]
42カズ
現在三回目の特休（休職）
一回目（２校、4年目）
適応障害→うつ→復職（持続性抑うつ障害？）
二回目（３校、8年目）
持続性抑うつ障害？→うつ→復職（持続性抑うつ障害？）
三回目（４校、10年目）
持続性抑うつ障害？→うつ
仕事が向いてないのか・・・。
勤務校が合ってないのか・・・。
でも転職しようにも先生以外に自分に何ができるかわからない・・・。
自己分析してるけど、確たるものがなくてモヤモヤ中・・・。
12カズ
今日どうしても出掛けたかったが、娘がギャン泣きで予定キャンセルで不機嫌な妻。
そんな2人に挟まれて父・夫としてどうすればいいんだー[泣き笑い]
44カズ
3カズ
2カズ
自分の長所や自己PRってどうやって作るのかわかりません。。。
転職の星110カズ
鬱で三回目の休職中です。
今回は復帰できるかな？
休職・復職の星4カズ
はじめましてこんにちは。
先生やってます。←転職しようか悩み中
もうすぐ3歳なる可愛いの娘がいます。
❖名前❖
カズ
❖趣味❖
アニメ、ゲーム、マンガ、声優好きです💡
よろしくお願いします😁
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