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精神障がい者手帳持ち。生活保護受給者。B型就労支援所通所中。
誰にも言えないことを吐き出すために始めました。
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でも転院して引越しして少し意欲的になって、作業所も行ったし、ここ5日の中で4日間お風呂に入ってる。
シャワー浴だけど、うつになる前のルーティンをしてる。
クレンジングバーム→シャントリ→洗顔→ボディソープ→お風呂掃除してあがる→拭き取り化粧水→化粧水→パック→ヘアミルク→ドライヤー→乳液
明らかに肌がつるつるになったし、髪も綺麗になった。
長い黒髪が唯一自分が自分で好きなところだから、丁寧にケアできるようになったことが嬉しい。
書き並べて思ったけど、わたしはお風呂の工程が多すぎるのかもしれない。だから力無いとき入れないのかもしれない。
でも、女性ならお風呂にこれくらい工程あるよね？
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