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ひじり
でも転院して引越しして少し意欲的になって、作業所も行ったし、ここ5日の中で4日間お風呂に入ってる。
シャワー浴だけど、うつになる前のルーティンをしてる。
クレンジングバーム→シャントリ→洗顔→ボディソープ→お風呂掃除してあがる→拭き取り化粧水→化粧水→パック→ヘアミルク→ドライヤー→乳液
明らかに肌がつるつるになったし、髪も綺麗になった。
長い黒髪が唯一自分が自分で好きなところだから、丁寧にケアできるようになったことが嬉しい。
書き並べて思ったけど、わたしはお風呂の工程が多すぎるのかもしれない。だから力無いとき入れないのかもしれない。
でも、女性ならお風呂にこれくらい工程あるよね?
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ま⭐️

海(かい

あじ
こっちもいつも通り全力応援するだけだ!!

もえ🪄
RMXIVSとは何ですか?
RMXIVSは、音楽やアートの分野で注目されているプロジェクトやアーティストの名前として知られています。具体的には、以下のような特徴があります。
音楽スタイル: RMXIVSは、エレクトロニカやヒップホップの要素を取り入れた独自の音楽スタイルを持っています。リズムやメロディーが特徴的で、聴く人を引き込む魅力があります。
アートとの融合: 音楽だけでなく、ビジュアルアートやパフォーマンスアートともコラボレーションしており、視覚的な体験を提供することに力を入れています。
リリース: RMXIVSの作品は、デジタルプラットフォームで配信されており、特にストリーミングサービスでの人気が高まっています。
このように、RMXIVSは音楽とアートの境界を超えた新しい表現を追求しているプロジェクトです。興味があれば、ぜひ音楽を聴いてみてください。

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ごめんな……特にそんな理由無いけど蹴っちゃった…知らない人だからね

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同じくお風呂に入る意欲が起きない民です。 入りたい気持ちはあるのに意識的に無理となります。 お風呂に入るという労力はとても疲れます。 言い訳になりますが、服を脱ぎ、身体を洗い、薬を塗り、服をきる。これだけで精神がすり減ります。 あなたはそんな大変や事を出来て素晴らしいと思います。ルーティンにとり入れて大変だと感じても出来るように努力する姿勢に私は尊敬と頑張りを報われて、上向きになる事を願います[照れる]