GRAVITY/しゃも

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しゃも

まったり経営者 / 自由人 / 出会いとかじゃなく普通に友達になろう派 / 神奈川

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しゃも

久々のログインー
なんか疲れたっちゃねぇ〜

旅行でも行ってこようかな

しゃも

今日は図書館で仕事
居心地良すぎて眠くなってくるんよ

しゃも

よっしゃ！筋トレも仕事もやっと軌道に乗ってきたーーー！

散々苦労したんだからそろそろ幸せにならんと人生割に合わんわな😄

しゃも

障害者手帳について

回答数 9>>

初診から6ヶ月でもらいましたー
もらわない理由が無くないです？

私は株主優待感覚で使ってますよ笑

うつ病の星

しゃも

あと5年でFIREする！

しゃも

新規チャンネル失敗損切り😭
やっぱ新規開拓はダメだね。ニーズリサーチが甘かった
次々！次は海外展開や！

在宅ワーカーの星

しゃも

ちょっと疲れちゃったなぁ
最近頑張り過ぎた反動か､､､涙が止まらん

しんど

しゃも

ほんと今の子って年齢聞く＝出合い目的と思うんだな。聞いてきたから聞き返しただけなのに「オッサンには興味ねー笑笑笑」とか言われた😭

俺も興味ねーっつの！
グラランドは今日も平和です

しゃも

神奈川で一緒に映画見てくれる人いないかなー
男女関係なく、横浜か川崎か海老名あたりで！

映画友達がほしー！

しゃも

人生、楽しい？

回答数 432>>

クソ楽しい！

しゃも

今月仕事のスタートダッシュが上手い事行って良きかな良きかな⭐️

5〜10万再生安定的に出して横展開。
そしたら次のステージが見えてくる予定

在宅ワーカーの星

しゃも

サラダチキンこの前初めて作りました

回答数 28>>

低音調理器で作るとめちゃくちゃ美味しいのに､､､

トレーニーの星

しゃも

うつ病の治し方で「これはおすすめ！」というものがあれば教えてください。服薬と睡眠以外で。

回答数 50>>

やらない事を決める
ものすごく大事

うつ病の星

しゃも

ベンチ去年のマックスは90キロだったのに、今日やったら100キロを2REPできた！

新年早々嬉しみ😊

トレーニーの星

しゃも

希死念慮の抑え方は？

回答数 26>>

眠剤and頓服飲んで、何も考えないようにする！（マインドフルネス）

うつ病の星

しゃも

理想の未来はありますか？

回答数 10>>

一見バカそうに見えて利口に生きる
鬱にはそれができる笑

うつ病の星

しゃも

信用できる人はいますか？

回答数 35>>

いるよ！妻と家族が最大の理解者！

うつ病の星

しゃも

【心の休ませ方】うつで自宅療養中。自宅で何して過ごしてましたか？？

回答数 23>>

可愛いところで言うと、小さなボトルアクアリウムとか、ハムスターとか飼い始めたよ[笑う]

あとはスマホをいじるとか、自分を知るためにブレインダンプとかしてたなぁ。

うつ病の星

しゃも

どのくらいの期間休職しましたか？

回答数 21>>

仕事は1年くらい
自営なのでやらざるおえないって感じだけど、1日1-2時間くらいにしてます

うつ病の星

しゃも

眠剤は効いてますか？

回答数 43>>

バチバチ効いてる！
デエビゴ感謝

うつ病の星

しゃも

私は鬱が酷くなると聴覚過敏になるから、ホワイトノイズに助けられましたね。
後はマインドフルネスかなー。呼吸が苦しくなった時にだいぶ助けられましたね。
あとはクラシックとかも聞いてたかな？

音楽療法はうつ病に効果がありますか？

うつ病の星

しゃも

眠剤入ってたら寝れるけど、3時間1時間2時間とかだから、いまいち疲れが取れない笑
シルクマスクしてからだいぶ良くなった！

中途覚醒後すぐねれますか？

うつ病の星

しゃも

今日は堕ちてるなー
まだまだ波がある😭

新春初堕ち

うつ病の星

しゃも

新年早々辛辣で草

しゃも

あけおめですー！
今年は色んな人に会っていいエネルギーを循環させます！

ビジネスで跳ねて健康取り戻して､､､
あとはなんだ？とりあえず稼ぐわ笑

今年もよろしくどうぞ！

しゃも

明日ジム行くぞー！2025年中にベンチMAX更新させる！

筋トレの星

しゃも

2025年ジム納め！お疲れ様でした！
シャワー入ってバチバチ仕事するよー！

しゃも

人と会うのが怖いのってどうすればいいのかな

回答数 67>>

意外とシンプルで、身体を鍛えればいい

精神疾患を患ってる人

しゃも

寒いけどなんとか行けた😛
今年はあと1回行く予定💪

筋トレの星

しゃも

筋トレ続ける方法ありますか？

回答数 99>>

少しでもトレーニングするだけで筋肉はつく
やらないより1000倍マシ

って知っておく事かな

しゃも

クリスマス頑張りすぎて今日はバタンキュー😢
なんか堕ち気味だなー。長引かなきゃいいけど😓

しゃも

仕事のせいで鬱になったけど、仕事のおかげで生き甲斐を感じる今日この頃。

去年は地獄、今年は療養。来年は飛躍の年になってるはず⭐️

やっと楽しくなってきた☺️

しゃも

cursorヤバいなー
来年どうなっちゃうんだこれ？
ワクワクすぎる！

在宅ワーカーの星

しゃも

何故俺の筋トレメモには皆さんのように【MAXRM】ってでないのだろう😭

アプリが違うのか､､､?

トレーニーの星

しゃも

情弱狩りがいっぱいいるな笑

在宅ワーカーの星

しゃも

本当に時代が変わるAI黎明期だ
仕事の概念が抜本的に変わりそうだよ

しゃも

やっぱデッドリフトだよなー
120キロで坐骨神経痛になってから避けてたけど
60キロで15×3setやっただけでバチバチ筋肉痛
素晴らしいね

筋トレの星

しゃも

鬱で働いてる人

回答数 12>>

自営です。集団行動とか朝決まった時間に起きるという事ができなくなったので笑

うつ病の星

しゃも

人生ってなんとかなるモンだ☀️

しゃも

メンタルが落ち込んだとき

回答数 30>>

頓服一択！

精神疾患を患ってる人

しゃも

グラはロマンス詐欺的なやつばかりと思ったけど、情弱ホイホイビジネスいるんだね😛