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カサンドラ女史
心身の不調から自分がカサンドラ症候群であると気付く。克服しようと勉強したら問題は自分の中にあることに更に気付く。幼少期から抱えたトラウマを解放すべく日々試行錯誤しています。絶対に幸せになると決めています。
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カサンドラ女史
今夜は韓国鍋一品
以前は何品も作って、それだけで大変よね
今は一品でも満足できるようになったもんね
調子に乗らずにマイペースにいこ
いいぞ！わたし！
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知らない世界が見えてくる
11カサンドラ女史
不貞腐れていて大人気ないみたいですね
こんな最低な誕生日は初めて
私は本当はどんな誕生日にしたかったんだろう
8カサンドラ女史
クリスマスに買ってくれなかったグローブと花束と、洗面所のマットとキッチンマット
嬉しくなくて、落ち込む私
何だったら嬉しかったのかなと考えるが思いつかない
気分が落ち込むので家を出て1人で旅に出ます
3カサンドラ女史
これからは頑張るのはやめようね
28カサンドラ女史
なぜか
彼はもう社会に戻れないと分かるから
もうここでの暮らしは限界だ
7カサンドラ女史
14カサンドラ女史
彼と結婚したいなと思った
自分でも信じられなーい
けど、するかもなー
27カサンドラ女史
25カサンドラ女史
食事に気をつけていることなど教えてください！
16カサンドラ女史
本当に飲まなくなりました
一本飲んでベロベロ🥴
お金持ちになれそう！
16カサンドラ女史
体内のみんなで病を退治だ！
3カサンドラ女史
まずは自分の感情に向き合おう
2カサンドラ女史
3カサンドラ女史
安心してクリスマスウィークを楽しめます🎄
今年のクリスマスは彼とお寿司🍣
こんな年末が過ごせるようになると半年前は想像もできなかった
全ては自分次第なのね
2カサンドラ女史
3カサンドラ女史
なかなか気付きにくいのだけど、これ大事です
私の場合はアルコール、食事、仕事、まだありそう
スマホをいじるのもそうかも
18カサンドラ女史
少しの辛さでは物足りなくて、激辛にしてしまう
あれは、強烈なストレスを抱えているサインだそうです
3カサンドラ女史
まず食事
不規則ながら、朝ごはんだけはしっかり
野菜や果物というよりも、納豆、味噌汁、玄米ごはん、ヨーグルトを積極的に摂るように
あとは好きなものを好きなだけ、とストレスを感じないように自分をだます
たったそれだけ２週間続けたら…
下痢の多かった私が、美しいほどの快便ができるようになりました！
そして、お肌もピカピカしてる気がします！
そうなると心も元気になってきます！不思議！
ほんの少しの変化にチャレンジしてみてください！！きっと大きな変化につながります！
3カサンドラ女史
許すよ
許してるんだよすでに
14カサンドラ女史
6カサンドラ女史
大人になろう
2カサンドラ女史
母親が悪いと言うより
私は母に愛されなかった娘でした
でも私は大好きだったし愛そうとしました
が、疲れ果てて途中でやめました
母は、愛することがどんなことなのかよく分からなかったのだと思います
なぜなら、自分も愛されたことがないから
今私が挑戦していることは、愛されずに悲しかった気持ちを思い出して、味わって、愛していた気持ちを思い出すこと
4カサンドラ女史
毎食、絶対に簡単にはすませたくなくて、しっかりきっちり食事をとりたかった
夕食に関しては特に、特別なものでなければ嫌だった
当たり前のことだと思っていたけど、これも私の複雑な幼少期の体験から派生しているようです
ごはんで寂しさを埋めていたと言うより、食で簡単に手に入る満足感を得ていたのかなぁ
いつか食欲も無くなる日が来るといいなぁ
2カサンドラ女史
目覚めよ！！！
8カサンドラ女史
こうゆう喜びを何年も忘れていました
3カサンドラ女史
美味し過ぎる
5カサンドラ女史
4カサンドラ女史
5カサンドラ女史
江戸時代かよっと思うけど
でもきっとそう
なので、治る
2カサンドラ女史
助け合って生きていけばいっか
と、急に心が軽い
8カサンドラ女史
3カサンドラ女史
彼はどうでもいいけど、すごいな私！！！
9カサンドラ女史
3カサンドラ女史
トホホ
26カサンドラ女史
なんて、初めて考え始めたかも
私の変化を感じています
8カサンドラ女史
3カサンドラ女史
6カサンドラ女史
彼は私の鏡のように私の色んなものがそのまま映ります
不思議です
彼に向ける怒りは、私自身への怒りだとわかったし、自分へ向ける怒りはなんとなく減っているように思う
不安になった時、自分を励ますんです
がんばった時、自分を労う言葉を自分にかけるのです
それだけでも自分の心が反応します
20カサンドラ女史
そうだとしたら、それまでは懸命にただひたすらに居れば良いのかも
12カサンドラ女史
その元カレについて思うこと
何十年も私の心を引き留めた人
何が私をあんなにも惹きつけたのか
今となっては思い出せない
私は成長したんだ
6カサンドラ女史
明るい世界に生きたい
20カサンドラ女史
自分の思考グセ
起きてもいない最悪の事態に備える、悪い癖だ
でもなんか思い出すのは、子どもの頃、何が起きても良いようにいつも最悪の事態に備えようって思ったことがある
あの日から悪い癖が始まったんだ
12カサンドラ女史
中1でした
この人は私の味方ではないと確信した日です
子どもは親を愛さないことに罪を感じるそうです
私はその日から自分を罰し続けて生きてきました
眠らないことも、酒を飲み続けることも、派手に遊ぶ生活も、下手な交友関係も、ハードな仕事も全部、自分への罰だそうです
へぇ〜と思いましたが、楽に生きていくことも選べるんだと安心もしました
12カサンドラ女史
自分の記憶を消している
意識に蓋をしている
何があったのか本当にわからない
けど、絶対に克服してやる
9カサンドラ女史
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