GRAVITY/ラフ

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ラフ

深夜に出没するゆるダイエッター半径30万cmはこの手の届く距離

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ぼちぼち生きてる

ラフ

諸事情(主にArc)により強度が激落ち君

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継続継続。

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いいペース。
オフ日も自重とストレッチは欠かさず。
#

筋トレの星

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パソコンは買えましたか……？
#なんか見た

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面白そうだとつい買ってしまうよね

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隙あらば環境

ラフ

ここ2日忙しすんぎ。

ラフ

みんなこのアプリをポチポチしてるのね
ラフおぼえた

ラフ

もう23年前…？！

あんなに一緒だったのに

See-Saw

ラフ

If you wanna make the world a better place.
（もし世界をより良くしていきたいなら）
Take a look at yourself and then make a change.
（自分を見つめ、変化していくんだ）

Man In the Mirror

マイケル・ジャクソン

ラフ

家でやってるプレートと同じ重量なのにキツい……体調が悪いのか？と思っていたら
スミスマシン自体のバーの重さを考えてなくて普段より＋13kgでやっていたぼく。

ラフ

みつけるで啓蒙高そうな話してるからミコラーシュ語録調べてたら流れていってしまった。無念。

ラフ

買ってみた。ちょっと面白いかんじ

ラフ

なぜ釈迦さんが話題に？ってなってたけど
それより同い年だったことに驚き禁じ得ない

ラフ

ちゃんとダイエットしてます()

ラフ

季節ですねぇ

ラフ

今日も一日、努力未来 a beautiful starするなどした。

ラフ

2セットは最大重量へのトライ
8セットはそこから落として流すルーティン
後続のセットをどれだけ伸ばして行けるかの時間管理が1番の課題

ラフ

740円ランチ

ラフ

10rep100セットやるとかいうお化けみたいなYouTubeを見たのでやる気出した。やる気だけ。

ラフ

生成AIの爆発的普及により、人類は改めて哲学と倫理と歴史を学ぶ必要があると感じる。真面目に。
#なんか見た

ラフ

みんな黒棺好きだなぁ

私はインディグネイションが好きです

ラフ

あの頃が懐かしい

ラフ

逢瀬川

音速ライン

ラフ

有酸素いっぱいやるとなんかだいたい体調崩す件
コロナ
インフル
インフル
帯状疱疹←NEW！

ラフ

私この作業嫌いなのよねぇ

ラフ

夜中にダラダラと遊んだり呑んだりしていたい

ラフ

今回打ったレーザー、出力上げますね〜って言われたけど
目に見えて焼損してる毛の割合が多い

痛いのは平気ですねって毎回お伝えしてたんだから、もっと早く出力あげて？？？

ラフ

今日も今日とて

ラフ

箸で容易に切れるくらいのしみしみ大根がいい

ラフ

あつあつおでんは南極条約違反だろう

ラフ

ラフ

マッチング待機中

ラフ

ヒートガン、リューター、ドリル、グラインダーに加え
我が家に溶接機が増えました。

本業とは。

ラフ

今宵、月がみえずとも

ラフ

牛丼ミニ+たまご
値引きで370円

すき家で護身完成では？？？

ラフ

理知的に理路整然に話したい時と全てを投げ打っておそらきれいで過ごしたいときの楽差が激しい

ラフ

普段からよく飲む飲み物は何？

基本的に水分の殆どはコーヒー(無糖)から摂取。

ラフ

メガネを探すメガネとそれを探すメガネと予備のメガネ
無限眼鏡編

ラフ

もはや写真も映像もイラストもAIが蔓延っていてリアルで異変を感じたら引き返せになっている

ラフ

またいつか

ラフ

理由は分からんが、なんだか好きな風景

ラフ

15分あれば30-30-30で各部位できるので
1番のネックは10キロ走ることだと思う。
そりゃハゲるわ

ラフ

時間がない、は浅い言い訳で
ほんとはそれに時間を割くほどのプライオリティがない、ということ

ラフ

そういえば今日からオクトバーさんじゃん
調べたらオクトーバーフェス5日までじゃん
いけないじゃんこれ

ラフ

パス込430円、並単品なら380円で食えるので
もうランチずっとすき家でいいんじゃないか説

ラフ

改めて見返して盛りつけのセンスねぇな……と思うなどした。
いつまで経っても兄には勝てんな

ラフ

最近肉しか投稿してねぇな？？？

ラフ

週末肉焼きおじさん