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えーだぶ

群馬住みのシステムエンジニアです。仕事はインドアだけど休日はアクティブ。温泉入りに行ったり、レンタルカート乗りに行ったり、おいしいラーメンや蕎麦を食べに出かけたり。ドライブ好きなのでどこへでも飛んでいきます！

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フジテレビNEXT値上げ。やっぱり来たか。それでもDAZN単独契約よりは安いわけですが‥。 #f1jp https://otn.fujitv.co.jp/next-news20260115/

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ハモリ音源との初コラボ。つられてないかな？
#Pokekara で『#水平線』を歌ってみたよ！聴いてみてね！私のIDは3354263604。再生ページURL：https://u.pokekara.com/mv/2011784277111816192?u_share=u1837433632293191680&is_share_reward=1

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おはよー(^O^)／正月休み最後の朝の飯テロでーす♪
もはや固定メニュー（笑）お雑煮（餅2つ、鶏もも肉、ごぼう、人参、舞茸、なると、三つ葉）＋くるみのペースト（下の2枚は作り方。すり鉢で擦って水で伸ばします）、お皿には蒲鉾、伊達巻、長呂儀。数の子豆と塩揉み（キュウリ、カブ、キャベツ）、お味噌汁代わりにキムチ鍋（豚こま、蓮根、長ネギ、大根、人参、エノキ、しめじ、春菊）。
昨日の麻雀は大爆発した人がいてすこーし負けました。今日はカート場からの温泉で通常営業に戻れるかな〜？

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あけましておめでとうございます。ニューイヤー駅伝見ながらの元旦の飯テロでーす。
今日のメインはお雑煮（お餅2つ、鶏もも肉、ごぼう、人参、舞茸、ちぢみほうれん草、なると、三つ葉）を醤油味で。お皿には蒲鉾、伊達巻、長呂儀。干し柿を入れた柚子なます、数の子豆、松前漬け、豚汁。
今日は駅伝の通行止めを睨みつつISK前橋におみくじという名の無料券目当ての初詣w

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寝坊の朝の飯テロでーす♪
今朝のメインはアジの開きと鮭の切り身＋ミニトマト、お味噌汁代わりに豚汁（豚こま、里芋、人参、大根、蓮根、長ネギ、しめじ、しらたき）、わかめご飯（若菜、しらす、梅ジソ）＋山わさび納豆、塩揉み（キュウリ、カブ、白菜）、数の子豆を添えて。
今日は片付けをして、多分途中でイヤになってカート場からの温泉かな〜

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お昼は定番チャーハン♪具材もいつもの刻んだソーセージとミックスベジタブルと刻みネギで。お味噌汁は今朝の残り。

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おはよー(^O^)／朝の飯テロでーす♪
今朝のメインは、アジの開きと鮭のカマ焼きと手羽元の黒酢煮＋ミニトマト。お味噌汁はカブとエノキと舞茸と白菜と長ネギ。ご飯はわかめご飯（若菜、しらす、梅ジソ）＋山わさび納豆。塩揉みはキュウリとカブと白菜で。
今日はISK前橋でミニレースイベント参加の予定です

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今週の金曜ラーメンは、高崎で。いつの間にか飯塚町のABAB跡地に新店オープンしてたラーメン酒場福龍でサバ塩ラーメン（1000円）。サバ節の効いたスープは濃厚です。替え玉したかったのをグッと我慢。駐車場は新幹線のガード下にあります。

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お昼は定番のチャーハン。今日の具材はソーセージの輪切りにミックスベジタブルに刻みネギ。お味噌汁は今朝の残り。朝煮ておいた大根におでんダネを投入したおでんも添えて。今日のおでんはねじりコンニャク大量に入ってます

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晩飯は夜から作ったおでんと鶏のバックリブの粗挽きコショウ焼き。お味噌汁は今朝の残り。ご飯はわかめごはん。塩揉みはキュウリとカブと白菜で。おでんの具材には加熱済み豚の白モツを自分で串打ちしたモツ串も。大根はまだ早い。煮染まるのは明日かな〜
今夜はF1最終戦アブダビを生観戦するぞ！

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おはようございます！今日は今シーズンの最終レース（多分）となるISK前橋SWSスプリント＆耐久最終戦の朝です。気温は低いが天気は悪くなさそう。参戦の皆さん、よろしくお願いしますm(_ _)m #ISK前橋 #レンタルカート

モータースポーツの星

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おはようございます！いざサーキットあづみ野4stレンタルカート4時間耐久に向けて出発！！

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おはよー(^O^)／今日も寝坊の朝の飯テロでーす♪
今朝のメインはアジの開きと鮭のカマ焼き＋ミニトマト＋昨夜半額ゲットしたタラのチーズ大葉フライを添えて。お味噌汁は昨日の残りに豆腐をプラス。ご飯はわかめごはん（若菜、しらす、しそ）＋卵納豆＋わさびふりかけ。塩揉みはキュウリとカブと白菜とナス。おでんの残りはこれで終了。
来週から3週連続レース参戦だし今日はSuper耐久最終戦とmotoGP最終戦をTV観戦しながら家の片付けかな〜

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ISK前橋ではミニレース6回走ってきて、帰ってからの晩の飯テロでーす♪
メインはキムチ鍋（しゃぶしゃぶ用ラム肉、マダラ、大根、白菜、エノキ、舞茸、しめじ、長ネギ、ニラ、春雨）。お味噌汁は今朝の残り。ご飯はわかめごはん。塩揉みはキュウリとカブと白菜で。
明日は朝からテクノカップ参戦なので飯テロお休みです

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遅めのお昼は定番チャーハン♪
今日の具材はソーセージとミックスベジタブルと長ネギ。今日もパラッと美味しくできました♪
お味噌汁は今朝の残り（ナスとカブとエノキと舞茸と長ネギと白菜とおかわかめ）。

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おはよー(^O^)／MLBワールドシリーズ観戦しながらの朝の飯テロでーす♪
今朝のメインはアジの開きと鮭のカマ焼き＋ミニトマト。お味噌汁はナスとカブとエノキと舞茸と白菜とおかわかめ。ご飯はわかめごはん（若菜、枝豆、しそ）＋しそかつお納豆。塩揉みはキュウリとカブと白菜。
今日は天気も良さそうなのでISK前橋でハロウィンミニレースイベント参加の予定。

えーだぶ

ネタバレ注意。

メキシコGP終了。チャンピオンシップこうなりました。ノリスが1pt差でトップ。マックスは結果的にランクトップとの差を詰めて混沌としてきました。
空気が薄いメキシコを終えて、レッドブル復活があればさらに三つ巴に。。スプリント2戦も残ってるし。 #F1jp

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今週の金曜ラーメンは、地元太田のラーメン大関でねぎらーめん（醤油）1130円に半チャーハンセット＋450円を付けて。ネギは少し辛味をつけてありますが気にならない程度。ラーメンは佐野ラーメンで薄めの平打ちの手打ち麺が好みです♪
半チャーハンは刻んだナルトが入った由緒正しき町中華のチャーハン♪美味かった♪

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今日は時間がないので昨夜作った麻婆豆腐をレンチンご飯に乗せて卵を落として麻婆豆腐丼♪
今日はISK前橋のコースでレンタルカートのスプリント×3レースと1時間耐久レースなので飯テロお休みです！がんばんべ〜

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おはよー(^O^)／朝の飯テロでーす♪
今朝のメインは今シーズン初のサンマ×2＋オレンジミニトマト。お味噌汁は昨日の残り。ご飯はわかめごはん（若菜、しらす、しそ）＋山わさび納豆＋めかぶ。塩もみはキュウリとカブとキャベツで。
宅配便を受け取ったら、今日も前橋のカート場です

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明日は今年3回目のサーキットあづみ野レンタル耐久（90分）に参戦してきます。今回はキッチンカーが来るそうな。念の為パンは持っていくかな。朝は5時に家を出ます！(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ #サーキットあづみ野 #レンタルカート

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世界陸上見ながらの朝昼の飯テロでーす
今日のあひるご飯は、メインはアジの開きと鮭のカマ焼きと鶏ささみのマヨネーズ黒胡椒焼き＋ミニトマト。お味噌汁はナスとカブとエノキと舞茸と白菜とモロヘイヤ。ご飯はわかめごはん（若菜、しそ、枝豆）＋卵納豆＋鰹節オクラ。塩もみはキュウリとカブとキャベツで。
今日も夕方から前橋のカート場です！

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雨も上がったので新コースレイアウトでプレオープン営業中のISK前橋に来ました。このレイアウトはショートコースでロングコースもあるらしいです。一度走りましたが最終セクションのシケインが難しい！俺には36秒切るのは無理かも #レンタルカート #ISK前橋

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おはよー(^O^)／少し涼しい連休中日の朝の飯テロでーす♪
今朝のメインはアジの開きと鮭のカマ焼き（ミニトマト高騰により無し）。お味噌汁は昨日の残り。ご飯はわかめごはん（若菜、しそ、枝豆）＋梅風味黒酢ダレ納豆＋めかぶ。塩もみはキュウリとカブとキャベツで。
今日はホームコースのISK前橋のコースレイアウトが変わったので走りに行ってきます(｀･ω･´)ゞ

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朝の飯テロでーす♪
今朝のメインはアジの開きと鮭のカマ焼き＋ミニトマト。お味噌汁は昨日の残りにキャベツをプラス。ご飯はわかめごはん（若菜、枝豆、しそ）＋卵納豆＋山形のダシ。塩もみはキュウリとカブとキャベツで。
今日は洗濯してまたカート場＋温泉＋F1観戦です

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昨夜はミニレース6レース走って温泉経由で帰ってきてF1予選みながらの晩飯。メインは買ってきた豆腐ハンバーグ。お味噌汁は今朝の残り。ご飯は水でさらして山形のダシをタップリと掛けてサラサラっと。朝ご飯はこれから作ります(｀･ω･´)ゞ

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夕方からのミニレースイベントに参加するためにISK前橋に来てみました。今のレイアウトで最後のミニレースイベントです。なんだかんだで30℃超えましたが風は吹いてて過ごしやすいかも？今日はミニレースイベントは17時からと早めのスタートです #ISK前橋 #レンタルカート

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今日のお昼はお医者の帰りに、高崎の三喜屋さんでそばざんまい（950円）。なめてましたが三枚合わせて2人前をはるかに超える圧倒的な量でした。残念ながらお蕎麦の香りはあまりしなかったです。もりそばで良かったかな〜(^_^;)お腹いっぱいです

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今朝のメインは、よく焼きのアジの開きとサケのカマ焼き＋ミニトマト。お味噌汁はナスとじゃがいもと舞茸と玉ねぎと小松菜。ご飯はわかめごはん（若菜、枝豆、しそ）＋卵納豆＋山形のだし（キュウリ、ナス、コーン）。買ってきたにんにくチキンも。
今日は内科の定期通院して、カート場でミニレースイベント＋温泉かな〜？

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コース到着！今日はISK前橋2025SWS第4回大会スプリント3戦と今年初開催の1時間耐久に出場です。朝から暑いです！ #ISK前橋 #レンタルカート

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さっきのご飯からあまり時間経ってないけど来週のレースに向けて体重が1kg強不足気味なので、映画の入場待ちの間にフードコートのペッパーランチで牛タンペッパーライス♪今日の映画は遅ればせながらの「国宝」。吉沢亮と横浜流星の艶姿を見てきます。結構席埋まってるみたいです。

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寝坊で朝昼の飯テロでーす♪
今朝のメインは、アジの開きと鮭のカマ焼き＋ミニトマト。お味噌汁はナスとジャガイモと長ネギとエノキと舞茸。ご飯はわかめごはん（若菜、しそ、枝豆）＋梅風味黒酢だれ納豆。塩もみは昨日の残り。
今日は珍しく2日連続での映画鑑賞。

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来週に迫ったシリーズ戦の練習にISK前橋に来ました。夕方の映画に間に合わせるために早めに来てみたけど暑い！来週もこんな感じかな〜。8号車(SPD2)と5号車(SPD3)で新しいウィークリーチャレンジも始まってました。練習は全くタイム出せず来週苦戦しそう #ISK前橋 #レンタルカート

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おはよー(^O^)／甲子園決勝見ながらの遅めの朝の飯テロです♪
暑いので長く台所に立ちたくなくて、簡略版。チリトマトヌードルをお鍋に入れて、ナスと白菜と舞茸をプラス。炊いたわかめごはん（しそ、若菜、枝豆）を投入してチーズも。簡単チーズトマトリゾットで。塩もみはカブとキュウリとナスと白菜で。
今日はカート場から映画館で映画F1のIMAX上映見てきます

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晩御飯は珍しくカレー。仕事の関係でいただいた鳥山畜産の赤城和牛ビーフカレーゴールドタイプをわかめごはんにかけて。お味噌汁は今朝の残りに豆腐をプラス。塩揉みはキュウリとカブで。あとから思いついて残っていた山形のダシをカレーにかけてみましたが、夏野菜たっぷりになるし福神漬代わりに結構いけます♪

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遅めのお昼は定番だけど久々なチャーハン。具材はマルシンのみみちゃんハンバーグ（ブラックペッパー）をさいの目に刻んで、ミックスベジタブルと刻みネギを。先に溶き卵とご飯を混ぜておいてから炒めたのでパラパラに仕上がりました♪お味噌汁は今朝の残り。デザートには練乳アイスのメロンソーダフロートで。

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昨夜はISK前橋で2号車タイム勝負に負けて、カート場向かいの上州焼肉炭火deカッシーで常連さんと焼肉（1人分を奢り）。初めて行きましたがなかなか美味しかったです。炭火で焼く焼きまんじゅうは火力が強すぎて難しかった〜。でも、カイノミ美味かったな〜。ちなみにラストオーダーは21時半だそうです。
帰り道には湯の道利久前橋南店♨

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雨の菅生戦を制し、岩佐歩夢がやっと掴んだSF初優勝。ランキングもトップ坪井と5pt差の2番手に浮上！今後の4ラウンドが見逃せないかも。 #SFormula

モータースポーツの星

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今日のISK前橋からは前橋の花火大会がよく見えました。ナイター設備が明るくて少し邪魔だけど意外な穴場です。スーパーで買ってきたオム焼きそばをお祭り気分で食べながら（笑）
カートの方は11号車80kgの逆走で38.5秒の好タイム！自己ベストを0.3秒ほど短縮できました！ #ISK前橋 #レンタルカート

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本庄サーキットはレンタルカートをお昼の2回乗って16号車で51.9秒と6号車で51.5秒。6号車は速かったけど少し難しい車でした。もうちょい行けたな〜。意外にコース空いてて14時から17号車でスリップ多用で51.3秒まで。 #本庄サーキット #レンタルカート

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本庄サーキットはお昼の2回乗って16号車で51.9秒と6号車で51.5秒。6号車は速かったけど少し難しい車でした。もうちょい行けたな〜。その後17号車でスリップ多用で51.3秒まで。 #本庄サーキット #レンタルカート