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みう美雨
フィギュアスケート選手⛸️日本語勉強中📚
ここで毎日私のトレーニングの日常を更新します💪🏽
皆さんは私の日本語の先生です🙇🏽♀️
もし正しくない日本語があれば😢
訂正してください🙏🏽ありがとうございます❣️
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みう美雨
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みう美雨
31みう美雨
112みう美雨
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[目が回る][目が回る]#日本語 #勉強
26みう美雨
2大変だね→すごいがんばっているのは知っているよ😉
3大丈夫？→何か手伝えることある？🥺
4無理しないでね→もう一緒に休もう！😙
5どうしたの→何か話したいことある？😮
6おめでとう→あなただからできたんだよ💗
7何かあったら言って→何か感じていること、教えてくれる？☺️
8しんどい時は休んでね→時々休むのも大事だ
よ😌
9良かったね→努力が実ったね👏🏼
10あまり無理しないで→自分を大切にしてね🥰
17みう美雨
46みう美雨
8みう美雨
1:30 就寝
8:20 起床
ここのところ、ちょっと起きるのが遅いなあ
毎朝、目がめてから朝食までの時間が長すぎて、ただ横になりたくなる🫠怠（なま）けて一日を始めるのが嫌（いや）だ
9:52 🍽️ 汤圆（タンユェン）を食べ終える
左腕（うで）のリハビリトレーニング💪🏽20秒（びょう）も耐（た）えられるようになった✊🏽こんなに長年（ながねん）、左肩（かた）と左腕（うで）がずっと痛かったことに今さら気づいた🤕自分の体を無視（むし）しすぎていたな😨
11:05 身支度 肉を買う🥩
11:35 👴 伯父（おじ）が迎（むか）えに来てくれた🚗💨。
13:00 庭（にわ）の地面（じめん）を洗い🧹
クルミを割（わ）る🌳
13:40 🍳 お姉さんの指導（しどう）で料理を始める
15:50 🍽️ お姉さんが作ったごちそう！😋😍
16:30 登山（とざん）🧗🏽♀️
17:30 庭（にわ）で笛（ふえ）を40分間（ぷんかん）吹（ふ）く🪈息切（いきぎ）れ気味（ぎみ）😮💨
犬をなでたり🐶おしゃべりしたり💬クルミを剥（む）いたり🤏🏽ブドウを食べたり🍇キンモクセイを剪ったり🌳✂️🌼
21:20 帰宅🏠
22:30 洗濯（せんたく）👕
23:30 シャワー🚿完了（かんりょう）
パジャマや家の物はたくさんあるのに、外出（がいしゅつ）用（よう）の服や物はほとんど無い！新しい服を買わなきゃ！🛍️
体を体系的（たいけいてき）に学（まな）びたい🙇♀️いつから始めよう？25歳になってから？😠
毎日こうして日程（にってい）を書いて、何になるんだろう😢
やりたいことはいろいろあるのに、全部先延（さきの）ばしにしてしまう🤥
4みう美雨
1:30 就寝
8:00 起床ベッドで夢の意味を考える💭
9:00 起きて 🍽️ビーツ卵の炒め物とご飯
10:00 左腕のリハビリトレーニング💪🏽１／３
12:00 琴を弾く🎶
14:00 🍳チャーハン
15:00 左腕のリハビリトレーニング💪🏽２／3
急に「陸上（りくじょう）トレーニングのほうが、ただ氷上（ひょうじょう）に出るより大事だ」と思った
スケート靴の二倍（にばい）の重さのサンドバッグを買った🦵🏽陸トレを強化（きょうか）して、氷の上では身軽（みがる）に舞（ま）いたい🧚🏻♀️
17:30 アイスリンク🍹オレンジジュース
気分が沈（しず）み🥲泣きながら滑った⛸️
20:30 アイスホッケーの連中（れんちゅう）が入ってきて🏒全員（ぜんいん）突進（とっしん）リンクでフィギュアは自分一人だけ⛸️オーナーが大声で「彼女に注意しろ！」と叫（さけ）んだ。わざと自分に聞かせた気がして😶🌫️少し気まずくなり下りた🫥
スケート3時間
ワルツを集中練習 跳（と）ぶ勇気が出た
21:40 帰宅 雨の日で火鍋（ひなべ）が食べたくなり購入（こうにゅう）
22:00-23:30 🍲火鍋（ひなべ）を爆食（ばくしょく）🍺酒を飲む
肉だけの食事計画🥩は完全には実行（じっこう）できず🤨7割（わり）ぐらいは肉かな
明日は週末（しゅうまつ）でリンクがきっと混むから🏠家で陸トレをやる予定（よてい）
24歳のエネルギーこそ、自分の通貨（つうか）😊💫
26みう美雨
2:00 シューズ乾燥機（かんそうき）の配達（はいたつ）を待ってスケート靴を乾燥させてから就寝
8:00 目が覚める
いとこの誕生日ケーキを予約🎂今日は6歳の誕生日
🍽️トースト1枚
昨日はスケートの練習が長（なが）かったせいで全身（ぜんしん）が筋肉痛（きんにくつう）🤕
朝食を食べたあと🥱また寝（ね）てしまった💤
起きてから窓辺（べ）でタバコを吸い🚬少し考えを書き留（と）める✍️その後シャワーを浴（あ）びて「さっぱり」した😆🚿
14:00 牛肉を食べる🥩
15:00 左腕（うで）のリハビリ初日（しょにち）💪🏽❤️🩹
15:30 琴を弾く🎶
16:20 動画の編集（へんしゅう）🎬
18:00 新しいスケート靴の靴紐（くつひも）に交換（こうかん）して出発
19:30-21:30 スケート2時間⛸️ワルツジャンプ
22:00 🍟また昨日のマクドナルドのセット
23:00 帰宅（きたく）
暇（ひま）になるとつい恋愛のことを考えてしまうけれど🥰やっぱりやめておこう👊🏽😡私にはもっと大切なことがある˚₊·❄️⋆｡𖦹⛸️⋆｡˚₊·
11みう美雨
1:00 就寝（しゅうしん）
夢でとてもきれいなレトロカーを見た💖すごく気に入って😲目が輝（かがや）いていた🤩
7:30 目が覚める
8:00 起きて、二足（にそく）の靴（くつ）に靴紐（くつひも）を通（とお）し👢スマホを触（さわ）ったり📱ゲームをしたり
10:00 🍳エビ麺（めん）を食べる
食べたあとベッドに横（よこ）になって🛌また眠（ねむ）くなりかけた🥱起きて台所（だいどころ）を片付（かたづ）け🧹🫧牛肉（ぎゅうにく）を煮（に）た🥩
13:30 身支度
15:00 コーチのレッスン⛸️
16:00 「肉が食べたい！😡力が出ない！」
🍽️マクドナルドのハンバーガーセット🍟
16:30〜21:00 スケート 5時間
半回転（はんかいてん）ジャンプを習得（しゅうとく）。スワンポーズや片足（かたあし）チェンジエッジも形（かたち）になってきた👏🏼左モホークはまだ要練習、変化（へんか）を楽しみに☺️今日もスピンの練習はしなかった🤥
22:30 帰宅（きたく）してスケート靴（ぐつ）を持ち帰り⛸️靴紐（くつひも）を替（か）え、乾（かわ）かせた💨
純肉（じゅんにく）ダイエットは完全（かんぜん）には実行（じっこう）できなかった🥲今日は楽器（がっき）の練習もしなかった😢時間がない
👾ゲームまであと60日👾
私はスケートリンクに友達を作りに行くのではない😐子供をあやすためでもない😐ひとりで真剣（しんけん）に練習しに行くのだ
5みう美雨
1:30 就寝
9:00 目が覚める
起きたばかりなのに、心身ともにすごく疲れていて、スマホをいじって何もしたくない。
ゲームをする
午前中の時間はいつもスマホを見ているうちにあっという間に過ぎてしまう
13:00 🍳チャーハンを食べる。
ソファでスマホをいじりながら、少し眠くなる
15:00 外出
16:30-21:30 氷上練習
🍽️トーストとランチョンミートを一枚
スケート4時間
2回転んだ😣これからは本当に気をつけよう⚠️絶対にケガはしたくない
22:30 帰宅🍽️夜食
明日から純肉食にする💪🏽琴を1時間弾く
いつか必ず、ある瞬間に「何かが変わった」と感じる時が来る
5みう美雨
8:00目が覚める
🍽️肉まん2個
目を動かすと頭が痛くなる、たぶん昨日の雨で冷えたせい
ゲームをする
少し疲れて眠いので、また寝ます
11:10-11:30 夢
13:00🍳チーズエビ🍽️ご飯一杯
😫 これからエビは必ず頭と背わたを取る🤬
新しくて美味しいものをたくさん食べて、この嫌な感覚を上書きしてやる！
琴の弦を張って、適当に弾いた
16:00 外出
17:30 コーチとレッスン
ジャンプを習った⛸️
怖くなくて、一気に高く跳べた🪽
21:30 リンクを出る
スケート3時間
燕式（スワンポーズ）が形になってきた
回転の練習が本当に嫌い🤬めまいと吐き気😵💫前庭系に欠陥がある気がする🫨
練習しないと余計ダメで、回るとフワッとする🤥
22:00 🍽️牛肉パイ
23:00 帰宅
0:00シャワー🚿終わり
洗濯機が終わったら、洗濯物を干してから寝る
5みう美雨
6:30 目が覚める。
気温が急に下がって、少し体が慣れない感じ。
🍽️パニーニを食べる🍽️
スマホを見たり、人と雑談したり🍹金木犀ミルクコーヒー
10:00 机を整理し、韓国語を音読する
11:20〜14:30 母と3時間電話
いろいろなことを話して、泣いてしまった
15:00 山登りに出かける
遅く行った上に雨で山が閉鎖されていた
仕方なく農家レストランへ
腹筋トレーニング🍽️臊子麺を食べる
17:00 食べ終わってから道を散歩
深呼吸して、雨の匂いを感じる
かつて一人で京都にいたときの気持ちを思い出す
18:00〜19:30 スケートリンクへ向かう途中
19:30〜21:30 スケート2時間
23:00 家に着く
だらだらして風呂に入りたくない
0:00 ようやくシャワー🚿
今日は登山の道中と、目的もなくスマホをいじっていた時間に多くを費やしてしまった
母の愛は世界よりも大きい
でも、いざ一人で世界に向き合うとき、どうしたらいいかわからなくなる
💡:すでに起きた事実をどう解釈するかは、自分次第なのだ
7みう美雨
1:30寝る前に韓国語の発音を勉強する
8:00目が覚める
掃除機でベッドを吸う
9:00昨日の皿を洗う
ロシア🇷🇺で留学している友達メッセージをを受け取った☺️嬉しい
父と1時間電話した、父は私を認めてくれない、今の私は彼の承認が必要だ
10:00🍽️友達が私のためにリモートでオーダーしてくれたKFCの朝ごはん💞
12:00全部の韓国語の発音を勉強した
13:30 『しゅごキャラ！』を見た🤣
15:00出かける 公園へ行く
バレエダンサーの友達が妊娠したと知った🤰おめでとう
16:30帰る
🍳チャーハンを作る
18:30食べ終わった
目的もなくスマホをいじるのは本当に時間の無駄だ
21:00お風呂終わった
22:30日本語で「白雪姫」を読んだ、つっかえ つっかえだった😵💫
11みう美雨
0:30就寝
6:30目が覚める
8:00掃除機でベッドを吸う
調律中に弦が3本も切れてまった
jlpt成績を確認する🫥不合格なら全然食欲がない
13:00出かける
14:30 コーチとレッスン
🍽️ハンバーグ
スケートを3時間
練習はかなり退屈で、ちょっと飽きてきた
今日は子どもたちに注意が向いてしまい、あまり真剣じゃなかった
リンクに出るとすぐ陸トレがしたくなるのに、下りたら全然やる気が出ない😩
19:30 荷物を受け取り、帰る
炊飯器とオーブンを拭いて
粽（ちまき）を1つ食べる。🍽️
シャワーを浴びて
22:00にスキンケアしてベッドへ
10みう美雨
2025年8月26日火曜日
2:00 就寝
8:00 掃除ロボットに起こされて、スマホをいじる
9:40 起床 靴を洗ってスッキリ
🍳トマトと卵の炒め物
12:00 食事 自分の前庭機能をテストしてみたら、不具合があるみたい 病院に行きたいけど、そこまでではない
14:00 眠くなって昼寝
15:00 起きて 過去に「いいね」した動画を見る 本当に時間の無駄！
17:00 ようやく外出
18:30 リンクに出る
21:00 リンクを上がる
スケート2時間
11月1日の試合に申し込む予定です
カッコつけるためには、頑張り続けなきゃ
23:00 🍽️トマトとセロリを食べる
お風呂 寝ます
7みう美雨
6みう美雨
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