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みう美雨
1:30 就寝
8:00 起床ベッドで夢の意味を考える💭
9:00 起きて 🍽️ビーツ卵の炒め物とご飯
10:00 左腕のリハビリトレーニング💪🏽１／３
12:00 琴を弾く🎶
14:00 🍳チャーハン
15:00 左腕のリハビリトレーニング💪🏽２／3
急に「陸上（りくじょう）トレーニングのほうが、ただ氷上（ひょうじょう）に出るより大事だ」と思った
スケート靴の二倍（にばい）の重さのサンドバッグを買った🦵🏽陸トレを強化（きょうか）して、氷の上では身軽（みがる）に舞（ま）いたい🧚🏻♀️
17:30 アイスリンク🍹オレンジジュース
気分が沈（しず）み🥲泣きながら滑った⛸️
20:30 アイスホッケーの連中（れんちゅう）が入ってきて🏒全員（ぜんいん）突進（とっしん）リンクでフィギュアは自分一人だけ⛸️オーナーが大声で「彼女に注意しろ！」と叫（さけ）んだ。わざと自分に聞かせた気がして😶🌫️少し気まずくなり下りた🫥
スケート3時間
ワルツを集中練習 跳（と）ぶ勇気が出た
21:40 帰宅 雨の日で火鍋（ひなべ）が食べたくなり購入（こうにゅう）
22:00-23:30 🍲火鍋（ひなべ）を爆食（ばくしょく）🍺酒を飲む
肉だけの食事計画🥩は完全には実行（じっこう）できず🤨7割（わり）ぐらいは肉かな
明日は週末（しゅうまつ）でリンクがきっと混むから🏠家で陸トレをやる予定（よてい）
24歳のエネルギーこそ、自分の通貨（つうか）😊💫
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緋臣
8
とりか
6
めぐ㐂
全然顔見えなくって！！！！
誰だったんだろう？ってなってます
ごめんなさいいいいいい
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さ い
#nhkらじらー
さえか
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なすび
普通に監視カメラに盗った瞬間も顔も残ってるけど
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