おはようございます！今日からの旅行までに54kg代を1個目の目標にしてたけど、今週不調で動けてないので怖くてしばらく体重計乗ってないですm(_ _)m元気になったから頑張りたいけど旅先で友達がおもむろに筋トレ始めたらビビるよね笑3泊4日いっぱい食べるけどいっぱい歩くからプラマイゼロだといいな！！#ダイエット
今日納期に向けてずっと頑張ってたのについで入れてた隣チームの件でエラー出て全件月曜持ち越し。メンタルからの疲労感でぐったり、、でも帰ったら体脂肪率24.8%になってたから嬉しい。キープしたいけど…今日は運動できないかも[大泣き]
記録📝今朝は起きたら腕が棒になっててびっくり。昨日腕立て1回もちゃんと出来てないのに恐ろしい、、今日はプランク導入したよ！目標はサイド入れて4分だけど今日は久々だから30秒で許しといた[ほほえむ]まだまだこれからだーっおー#ダイエット #筋トレ
今日の記録📝運動してたら頭痛くなってきたので今日は終わり。寝転んでできる真ん中の2つだけやったよ〜今日歩けてないし、明日の朝どうなってるかなぁ、、そして腹筋するたびに思う、このお腹のぷに具合なくなる気がしない[大笑い]#ダイエット
はじめまして！ダイエット始めます！体型遍歴学生時代MAX 62kg ただのデブ〜2020年 52kg 社会人生活整って安定〜2021年 46kg 食べる量減って痩せる〜2023年 49kg やや増やして安定〜2025年 57kg 激務で食生活乱れ太る!!〜今 55.5kg GWから軽い運動開始軽い摂生と運動で50kg目指して頑張るよ〜#ダイエット
