共感で繋がるSNS
まりあーちゅ
ポマドーロタイマー修行中
まりあーちゅ
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まりあーちゅ
人間武器庫ですね
そろそろ世界平和と行きたい
174まりあーちゅ
129まりあーちゅ
53まりあーちゅ
お風呂とサウナ入ってきて幸幸
32まりあーちゅ
しんどかった
18まりあーちゅ
習慣化の第1次ステップは、21日
第2ステップ60日。
だから細かい目標を決めてみた。
❶最初の２日を乗り切る(イライラして集中できなかったら、寝てよし、やることサボってよし)
❷１週間を乗り切る(眠かったりしたら、仮眠を取る。ごはんやお菓子も好きなだけ買って良い、コーヒーとお酒もオッケー！)
❸2週間を乗り切る。(イライラした時は、イライラしていい！だって人間だもの！タ○子を吸いたくなったらそうだ温泉サウナに行こう！)
❹念願の21日を越す！
(吸いたいタイミングもそろそろ少なくなってきた！積極的にお出かけしよう！)
❺60日目！
(おめでとう自分！すごい！！！！)
みたいな感じが理想。
とにかく最初はストレスを溜めない。
中盤からはイライラした時に奴が頭に浮かんだら、別の行動を試してみる。をしよう！
14まりあーちゅ
最後の一本吸ってきました。
こないだの２週間禁煙で佳境は２日目と
４日目〜6日目って把握済みなわけなんす。
あとは、イライラした時に吸いたくなるわけなんで、そこを玄米茶を淹れるとか、散歩するとかいう行動に代用して禁煙していきます。
タバコドクターストップかかっても
禁煙が出来なくて、腹壊してるとかいい加減あかんですからね😭、喫煙続けてきたことのケツは自分で拭かないとね。
はーーー、頑張るぞ！😭
2まりあーちゅ
もともと繊細な人だし、統合失調症の症状(幻聴、幻覚)もあったって昔の歌詞で言ってたから
流石に、ちょっと心配になってきた。
beef自体はSKY-HIの応戦でもう一旦区切りでいいと思うし、一旦この件落ち着くといいな。
(NENEのオワリもスカイハイの返しも個人的にはすごく良かった派です。)
これ以上は、本人たちにとってただの消耗線になる気がするよ。
5まりあーちゅ
✔️朝刊、夕刊目を通す
✔️英語30分勉強
○韓国語勉強📖文法
○読書20分
○お風呂🛀
1まりあーちゅ
・SNSでの社会上情勢批判コメントで世の流れを間接的に知るより、新聞を毎日読む事
・ご飯1日１回つくる
・お風呂に毎日入る事
・やらなきゃ行けない事すぐやってしまう事
・掃除、洗濯は毎日じゃなくていいから計画的に
・禁煙🚭(もしくは減煙)
・お昼ご飯食べたら気のすむままに仮眠を取る事
・よくいくコンビニとかは、カードや電子じゃなくて現金で払う事(爆買い防止)
6まりあーちゅ
ニュースは流れていくのが早くてちょっとダメだなーと思った。
もう28だけど、新聞おもろいと思う日が来るなんてな…
4まりあーちゅ
遅すぎる
いまさらやめたって、現地の爆撃で手足を失った子供に健康な手がニョキニョキ生えてこないんや
全てが腹立たしい、、、。
3まりあーちゅ
7まりあーちゅ
8まりあーちゅ
3まりあーちゅ
頑張るぞ、とりあえず２時間
2まりあーちゅ
今日何もやる気出ない、ねむみーむ。
昨日から、アスケン始めたけど、
間食ヨーグルト、リンゴジャム添え🍎
13まりあーちゅ
大根と油揚げの味噌汁
ポテサラ
ごはん
を２時間で作った主婦
7まりあーちゅ
13まりあーちゅ
10まりあーちゅ
15まりあーちゅ
目頭切開しようと思ってたんだけど
整形のこと考えるとブルーな気持ちなっちゃって
そしたら、My推しの男の子もがっつり蒙古襞あるって気づいたの
そしたら
「え！蒙古襞お揃いじゃん！消したくねえ」
って思ってる整形やめよっかなって思えてる
10まりあーちゅ
ファンからしたらリョウキの今回の事件はショックな人もいたよね
アイドルだからファンの為に恋愛しないでとかは全然思わないけど、
彼女や結婚をしても変わらず応援しようと思ってる寛容なファンも絶対いるから、付き合うなら真剣な交際がいーと思うよ
私も自分の推し(上記のアイドルではない)が恋愛してるとしたら陰ながら応援したいもん
12まりあーちゅ
子供の教育には逆境に立たさるおえない選択肢しか渡せないなー。
グレないといいな。
愛情だけは計り知れないくらい渡そう。
まあ結婚もしてないんだけども。
9まりあーちゅ
無表情でポンコツクッキングみるという謎時間
引っ越しの準備しよう
4まりあーちゅ
6箱でした。
43まりあーちゅ
美味しいもの食べると本当に元気でる！
8まりあーちゅ
12まりあーちゅ
ふわーってなってる
実家に帰りたい
安心するんだよね、実家
辛い
12まりあーちゅ
悩んだり、愚痴ってる暇はないようだ
2まりあーちゅ
「狂気に化けた夜にこそ、生きる方を選んでいく」
という歌詞が好きです。
背中を押すとか、頑張れとかじゃないんよこの言葉は
靖子ちゃんとリスナーのめっちゃ優しい約束なんよ。
5まりあーちゅ
甲状腺の病気もしちゃって
今無職で、家族とか親戚とか友達に本当に色々助けてもらってるんだけど、
いつか絶対恩返しがしたい
25まりあーちゅ
211まりあーちゅ
寝る以外で。
2まりあーちゅ
4まりあーちゅ
また禁煙はじめた。
２日経っても全然辛くないし
10日に一本貰うくらいだったら
全然いんじゃね？と心の悪魔が囁いています🤩
29まりあーちゅ
顔の良さに引っ張られて、ダメなやつのサインを見逃してるだけじゃん？
11まりあーちゅ
やっぱしすごいな
1まりあーちゅ
1まりあーちゅ
11まりあーちゅ
(ちゃんみな好きだけど、この曲だけはダメなんだ、曲のアンチ嫌な人は見ないで)
↓↓↓
私さ、パワハラされててそれでも2年間働き続けたんだ。最初はネチネチ嫌味くらいだったけど、
やめて欲しいと、話し合いをした結果
どんどん関係性が悪化していって
その後は「一緒にいたくないから同じ空間には入らないでください」「機材は使わないでください(使えない壊れてる機材を渡される」「仕事で必要なクライアントのメールをまとめたものを削除される」「部屋に入るとヒソヒソ笑い話」
本当にしんどかった。
上に相談しても「そんなことでいちいち騒ぐな！」と一蹴されて、私は耐えるしかなかったんだ。
いじめてきた人はパワハラだって最後まで認めなかった。
私のこと「繊細すぎる！」と言っていたらしい。
私がもっと上手くやれば、あの時我慢して言い返さなかったら、ここまで酷いことされなかったのにって思うときもある。
だから今私はこの曲どうしても聴けなくて
「ちゃんと歌詞を聴けばわかるでしょ？」みたいに言われても、ちょっと無理なんだ
HANAは好きだし応援したいんだけど
いまちょっと見れなくなっちゃった。それが苦しい。
こっからは私の意見だけど、
人は当たり前に違う
出来ること、我慢できること、言われて傷つくことも人によって違う
頑張ろうとしても涙が出て逃げたいとどう時がある
もう無理って言ってる人に必要な言葉ってもっと頑張れ、なのかな？
そんなふうに思った。
ちゃんみなのSAD SONG、花火、美人、など今までの曲はすごく大好き
4まりあーちゅ
締め切り1ヶ月前くらいからしか頑張れないんだよ😭😭😭
4まりあーちゅ
共感してくれる人いいねしてや👌
2まりあーちゅ
夕食後にちろっと吸いたくなるけど、
昨日と今日は大丈夫そう。
禁煙次は2週間をめざす。
6まりあーちゅ
この調子で頑張ります。
28まりあーちゅ
口というか内臓からタバコ吸いたいみたいな感じです
１０日も我慢すれば吸いたい欲は消えるよと言われるし、3週間、1ヶ月、一年経っても吸いたいとかもう怖いんですけど😭
みんなは、辛いなーって思うレベルの喫煙欲って禁煙中はどのくらいで消失しました？？？
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