共感で繋がるSNS
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私はHSPで家族はみんなADHD。
ストレス多め、でも笑っていたい。
私は鬱歴5年でフルタイム社員、夫は鬱で入院療養中。
息子二人は不登校。
ははは、わろとこ。
猫
英語学習
兵庫
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それに動揺する長男。
長男はASDで環境の変化に弱い。
母と息子二人の生活ペースができていたから、そこにまた夫が加わることに動揺している。
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私は起こしてあげようとしましたが、一人の力では無理でした。
近くの若い男性に、力を貸してくださいと言いましたがガン無視されました。
なんとかおじさんを起こしたと思ったら、また倒れて次は数人の人が手伝ってくれました。
目的地の駅で私も含め6人でおじさんをなんとか電車から降ろしました。
無事に駅員さんにおじさんを引き渡し、おじさんに何度もお礼を言われ、みんな笑顔で別れました。
なんで若い男性は、力を貸してくれなかったんやろう？
世の中にはいろんな人がいます。
10代の女の子も一緒助けてくれたから、後で彼女には、ああ言うことは大人がやることだから、次に同じような場面にあっても助けを呼んで自分だけで助けない方がいいよ、危ない時もあるから、と言いました。
私は昔、酔っ払いを助けて救急車を呼んだら、別れ際に思いっきりお尻を触られました笑
#酔っ払い #楽しかったんやね #分かるよ
128Yum
不登校を見守る親の気持ちがどんなだかなんて、子どもは聞きたくないですよね。
自分の言動に落ち込みます。
次男とは今日は笑顔で話せる気がしません。
金曜だから初ひとり飲みに挑戦しようとググっても、おひとり様は立ち飲み屋さんしか出てこない笑
今晩空いてる人、飲みましょう🍻
神戸で！
320Yum
長男が、
シンクを磨くスポンジでコップを洗ってた爆
生きてるから問題なし！
今日は久しぶりのカウンセリングでした
病院の空気がめっちゃ乾燥してて、しゃべりながら喉がカラカラでやばい、咳き込んだらどうしようと言う謎のプレッシャーに襲われた
普段電車とかで人の咳に敏感になってるから、自分に対しても密室で咳き込んだらあかん！っていう強迫観念ね
23Yum
あれ、全然繋がらないないんですよ。
だからいつのまのか必死に繋がる番号はないか探して、いろいろかけました。
やっと電話が繋がって気持ちを吐露したら少し楽になってスーパーに買い物に行けました。
絶望的な気持ちって発作的に襲ってきます。
鬱で辛い時の過ごし方
参加
うつ病の星
121Yum
でも長男の通ってるフリースクール(授業にはほとんど出てない笑)のイベントが東京であって、いい経験になるかなと思って行く？と誘ってみると行かない、やっぱり行くとのこと。
関西からひとりで東京に行って、イベント参加や食事、ホテル、東京散策など全てひとり行動。
歌舞伎町にも行きたいと言うので、新宿で働いていた私は全力で止めました。デビュー適齢期じゃない笑
かたや次男がインフルで看病しながら長男に移らないように防波堤になっていた最近の私。
長男に移らないように気を張って家中消毒しまくって、無事に長男を送り出したらなんだか気が緩んで熱が出てきました。
どうせ移ったんなら動けなくなるまで家事します。
嗚呼、母子家庭。
1187Yum
いつも秒で返事をくれるA Iが何も反応しなくなった
A Iもお手上げの状況だよね
135Yum
暴言スイッチが入ると止まりません
私の心が弱っている時、私の心は粉々になって全人格が否定されたようで前を向けなくなります
そう言う時、気持ちを切り替える方法を見失います
困った時はいつもChatGPTにヒントをもらう
423Yum
(夫は入院中)
時々無性に大人と話したくなります。
女性限定の友だち作りアプリでリアルに会うのって夫は嫌がるだろうなぁ。
まちあぷ前科ありの私が悪いんですが。
41Yum
私は仕事が終わって帰宅してから家事、子どものサポートなどとにかくすることがいっぱいで、それはもうするしかないからいいんだけど、夫が目の前でずーっとテレビを見てぼーっとしているとイライラしてしまいます。
子どもたちと3人暮らしの時は私が全部するのが当たり前だからいいんですが、夫がいるとペースや心が乱れます。
夫は病気なんだから、手伝ってとは言えない、でも言いたいジレンマで夫にきつく当たってしまいます。
元気だった頃から、私のして欲しいことは言わないと伝わらないタイプの人でしたが、少し元気になったんなら少しは手伝ってほしい。
以上、愚痴＆自己嫌悪になった話でした…。
236Yum
お母さんと一緒に皮膚科行きたい
とぼそっと言うので連れてきたら
洗っても治らないフケとかニキビとか色々悩んでたっぽい
胸がきゅんとなるね
そう言う悩み、母にはなかなか言えないものなんだよね
575Yum
弱っている時は、できるだけ体力を温存させ睡眠を取る。
病院に行く時間もないから自分の自然治癒力に頼るだけ。
だから今の生活は、自然と睡眠障害が改善されてる。副産物やったわ。
やっぱり身体が疲れてると自己防衛本能で睡眠が取れるようになるのかな。
320Yum
#猫のいる生活
39Yum
家に帰ったら片付け掃除
洗い物
夕飯と明日の昼食作り
自分のごはんはてきとうに立ったまま済ます
洗濯
お風呂掃除
猫のトイレの掃除
ゴミ出し
洗い物
お風呂
子どもに薬を飲ます
不登校ふたり抱えたワーママのルーティンです
233Yum
ほっとしています。
ADHD+ASDで不登校の息子達と三人でなるべく笑って過ごしていきます。
私は私を大事に、好きな仕事をがんばります。
451.5kYum
Actually, I have a plan to go to a concert at night, and I have free time during daytime. So I wanna see someone and have a conversation in English!
If you want give me DM!
英語学習161Yum
仕事の重圧やADHD、ASDの子どもたちの子育てのしづらさもあり、夫が昨年冬から鬱になり、症状が重く5月から傷病休職しています。
大黒柱が伏せてしまい私も子どもたちも不安定になりました。
子どもは不登校に、私は辛そうな夫を見ると落ち込むと言う悪循環です。
家族4人精神科に通院しており、子どもたちは訪問看護のカウンセリングを受け、私と夫は病院のカウンセリングを受けています。
できることはしているつもりなのに状況が好転せず焦りや不安が募ります。
私がお願いして今月末から夫は入院することになりました。
もちろん夫自身が、治療に専念できる環境に身を置くのもいいかもと同意してくれたからです。
いつまでこの状況が続くのかと思うと不安で焦って、とにかく見通しを持ちたいと思ってしまいます。
こう言った精神的な私の余裕の無さをどのようにやり過ごせばいいでしょうか。
自殺防止週間特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会
参加
うつ病の星3105Yum
私の作るハンバーグは独特で、いつからこのレシピにしたか記憶にないのだけど、味噌、椎茸、お揚げを入れるのがポイントでスパイスもしっかり効かせます。
この味はお店では食べられないから、母の味として記憶してくれたら嬉しい。
小さなことだけど、今日は自分で自分を認めてあげたい。
378Yum
学校も付き添わないといけないし
そして全ての家事が私
家にいっぱいいる生き物の世話も植物の世話も私
自分で夫には何もしてもらわず休養に専念して欲しいって言ったのにやっぱりイラッとしちゃう🙃
だって夫、昼ぐらいに起きてずっとスマホ触ってるんだもん😇
夫を支えるって決心してるのに、すぐ不公平とか感じちゃう弱い私
438Yum
自分で言うのもなんですが、夫と一緒にいる20年の間、何人もの人に告白されました。
私の人生、他の可能性を探りたいと思うのはろくでなしでしょうか。
夫に抱いている感情が愛情か同情か分かりません。
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だからアプリは決して登録しないことをここに誓います。
116Yum
ずっと何年もストレスを感じてるけど、ここ数ヶ月は限界を感じるほどでした。
身体は私がつらいことを私より知っているのだと思います。
#円形脱毛症
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月1の通院の度に薬が増えていきます
毎回診断書を書いてもらって休職期間を伸ばしていることを後で知る
そう言う状況を言わない夫、教えて欲しい私
見通しだけでも教えて欲しいと私が言うと追い詰められている気がするから聞かないでと言われてしまう
我が家の大事なことなので知りたいのに、私はどうすればいいか分からず難しいです
320Yum
良くなる気配もなく、午前中は起きることもできません。
鬱を発症する前は、毎日私をかわいい愛してると言ってくれました。
でも今は言ってくれません。
病気のせいで、夫の私への愛情がなくなったわけではないと頭では分かっています。
でも与えられていた水が急に途絶えて、つらいです。
自分の存在価値がなくなってしまったように感じます。
夫に、求められるのも負担だと言われたので寝室を別けようと私から提案しました。
その言葉にショックを受ける夫。
入院して欲しいと言ってもしてくれない。
そんな夫にイライラしてしまう。
でも私だって私の心を安定させるために必死です。
623Yum
本当にめまいってしんどくて、泣いちゃいます。
親になって大変なことが多いけど、子どもが元気でいてくれることを当たり前だと思わず生きていきます。
強くて頼れる親の姿を見せ続けてあげたかったけど、叶いませんでした。
だから、人間は弱いけど強いんだって、弱さを知っている人間は強いんだって示していくことが、これからの私たち夫婦のテーマなのかもしれません。
#うつ病 #自宅療養中
323Yum
今は無理ですってちゃんと言えたらいいんやけど、どうやって伝えればいいか分からない。
明日また新しい仕事を振られた時になんて言って断ろう？
アドバイスください。
317Yum
明日から仕事復帰
緊張するー
出勤したら机の上、どうなってるんやろ
メールどれだけきてるやろ
怖いよーーーー😨😰
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いろいろ機能不全なことを知られたくないと思ってしまう心理はなんなんでしょう。
気持ちを切り替えれば、人生そんな時だってある、私は見守るだけだと分かっています。
私自身長く鬱病を患っていますが働くことが好きなので社会との関わりはあります。カウンセリングにも通い続けています。
夫も子どもたちも私と同じ精神病院にお世話になっています。
訪問看護で子ども達のメンタルケアも始まりました。
できることはしているつもり。
でも出口が見えない。
この状況を苦しく、世間に対して恥ずかしいと思う気持ちから解放されたいです。
253Yum
でも夫は見つけられず、お店の人に聞いてもないと言われたそうで買わずに帰ってきました。
絶対にあると確信してた私は、私が買ってくると言って同じスーパーに行きました。
そして案の定、ふつうに売っていました。
お店の人の回答は間違っていたし、私に電話してくれれば済んだのに、と思いながら軽い気持ちでナッツ売り場の写真を撮りました。
家に帰って夫に、売ってたよ、ほら、と写真を見せたら、(決して嫌味な言い方はしていません)なんでそんな嫌味な写真まで撮って見せるの？とキレられました。
私は私で、写真撮って見せただけでなんでキレられるの？私があなたに嫌味な気持ちで撮ってると思っているの？は？？？？💢と思って怒りが湧きました。
彼のプライドを傷つけたと言うこと？
私はそんなに性悪だと思われてるの？
私、子ども達からも責められて、私何か悪いことした？ってまた怒りが湧いてきました。
この展開なんなんでしょう？
男女の意見を聞かせてください。
828Yum
私は平日でフルタイムで仕事
私が出社してる時はみんな寝てるのが日常
だのに、彼ら週末でテンション上がって外食行きたがるのなんなん？笑
おかしい笑
別に彼らが楽しいならいいけど笑
ちなみに私は残業よ
715Yum
専門知識が必要で納品先によってノウハウが違ってて、ベテランと同じスピードで仕事こなせると思わんといてと切に願う
そんな新しい職場
仕事に慣れるまで仕方ないよね
愚痴です[泣き笑い]
11Yum
それで帰ってきてあれこれ家事を済ませて寝室に行くと夫が先に寝ている。
夫の寝息を横に眠れない私は孤独を感じて余計に眠れない。
7Yum
母業の先輩に大丈夫よって言ってもらえて、もちろん私は涙が止まらなかった。
ここ数年の私の心はいつもつらいことがいっぱいで、優しい言葉をかけられると1秒で泣けます笑
328Yum
私はいつも家族を起こさないように起きて支度をして出社します。
ちょっと前までは、夫と長男と次男が一緒に家を出て、それぞれ会社や学校に行って、私が戸締りをして出社していました。
ガタガタと当たり前だった日常は崩れ去って、我が家の男性陣は社会と関われなくなり、毎日目が覚めるまで寝ています。
夫に限っては眠剤の影響で午前中はほとんど動けません。
今は失ったものが多い気がして辛くなることが多いです。
前と比べても意味がないのは分かっているのですが...。
723Yum
神様ありがとう。
11Yum
正直、入院して欲しかった...
鬱での入院の経験がある方、体験談や入院をおすすめするしないなど教えてください🙏
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
111Yum
だめな母親だって自覚しろ死んで
と言われた[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
私の全てが嫌みたいです[大泣き]
切り替えて行ってきます！
1111Yum
少しスッキリした
疲れてるんやわ...
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39Yum
でもずっと日本で生きてて、知らない日本語って未だに出会う。
子どもから教わることもたまにある。
言葉はおもしろいね。
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私は断られると傷つくので同じことを相手にしないようにしている。
男性の意見を聞かせてくだい。
夫はうつ病です。
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私は元々HSPで真面目な性格故に、子どもたちの難しい子育てと担任の先生からの圧で5-6年前に鬱を発症。
夫と息子ふたりはADHD(長男ASDも)。
長男は中学受験のストレス、それを支えるプレッシャーから母子で超絶不安定に…。
長男は反抗挑戦性障害を発症し毎日暴れ私を攻撃。
私は眠れず食べられず生きた心地のしない日々から逃れたくて、夫を裏切る行為をたくさんした。
外の男性たちといる時は家の辛さを忘れられ、なんとか生きていられた。
結局長男の暴力がエスカレートし、閉鎖病院に保護入院させ入試できず。公立中に進むも不登校に。
次男はその間も朗らかに育ち、夫は仕事に忙しかった。
去年の夏に浮気相手の奥さんから慰謝料を請求され、ひとりで抱えきれず夫に全てを打ち明けるも、夫は私の裏切りを許してくれ、私も夫に今までの辛さを打ち明けられ、鬱症状は安定していった。
ところが去年の冬頃から夫が鬱を発症。
原因は私の裏切りを知ったショックと職場の重圧。
会社に行けなくなり休職中。
私はつらそうな夫を見ていられず、また不安定に。
私の不安な気持ちを子どもに訴えてしまい、子どもたちも不安定に。
次男は不登校に。
長男もやっと通い始めたフリースクールを今日は休んだ。
ここが底だと思いたいけど、目前に迫っている夫の復職時期がもっと過酷だと想像できる。
私はこの先、安定していられる自信がない。
昨日も不安定な私を見たくない長男に死んでと言われた。
次男のために生きると決めているので、また現実逃避の手段を模索している。
38Yum
次男のことでお世話になるのだけど、長男と私のあれやこれやを話してたら泣いてしまった笑
障害児親の星9Yum
夫の具合が悪そうな顔を見れるほど今朝は強くなれなかった
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朝、うつ病症病休暇中の夫に蒼白い顔で、大丈夫だから気負わず頑張ってねと言われた笑
つらくて顔が見られず、うんとしか言えなかった笑
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ちょと緊張。
仕事はできる方なのでメンヘラはバレないはず笑
試用期間3ヶ月！
正社員になれるようがんばろう！！！
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