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がんばルシウス
ひとりごと呟くことしかしません
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がんばルシウス
言葉が荒い地域だと特にしんどそう
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がんばルシウス
吸殻のポイ捨てはたしかに悪いけど「事故って死んでまえ」は言いすぎやろ…
1がんばルシウス
26がんばルシウス
20がんばルシウス
34がんばルシウス
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9がんばルシウス
6がんばルシウス
・永遠自分の話しかしないし黙らない／こっちが話していてもすぐ自分の話に持っていく
・だけどそれを指摘すると被害者ヅラして病むのでこっちが悪者みたいになる
・愚痴を一方的に喋りまくることをコミュニケーションだと思っている
・自分のやり方に染めたがる（譲歩という概念を知らない）
・基本被害者ベース（「〜された」という言い方がめちゃくちゃ多い）
「いつのまにかみんな離れていく」ってよく被害者ヅラしてたけどだろうねという感じ…もっと早く察知して離れればよかった
お前が病んでいる話を聞いてるとこっちが病みそうです…
110がんばルシウス
8がんばルシウス
感性が枯れた
8がんばルシウス
7がんばルシウス
6がんばルシウス
116がんばルシウス
ハロワか訓練所かワーホリか…
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最後まで優しく声をかけていただいたのに、上手く言葉が出てこなくて感謝を伝えきれたかどうかわからない
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16がんばルシウス
16がんばルシウス
29がんばルシウス
8がんばルシウス
3がんばルシウス
ホストから抜け出せない女の子の心理ってこれなんだろうな
4がんばルシウス
ダメだなぁ
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4がんばルシウス
4がんばルシウス
美味しいグミ食べたい
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21がんばルシウス
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ここまで自分を追い込んだのは紛れもなくそう、先延ばししまくった自分やで
4がんばルシウス
明日から本気出す
8がんばルシウス
29がんばルシウス
①先延ばしする→先延ばし先へのネガティブなイメージがどんどん膨らむ（面倒
、大変、時間がかかる、苦しいetc.）
②いざ手をつけ始めると→さっきまで考えてたネガティブなイメージを忘れて没頭し始める。｢なんでこんな簡単なことが出来なかったんだろう｣と思う
①と②を永遠繰り返してる。この負の先延ばしのトリガーになるのが個人的にはスマホによるドーパミン中毒（やるべき作業よりスマホを見ている時の方がドーパミンが出るからやめられない）
あと挫折もトリガーになる。作業でちょっとつまずく→やるのが嫌になって逃げる→作業への戦意喪失→先延ばし
🗝先延ばしを回避する鍵🗝
①スマホによるドーパミン中毒を自覚してコントロールする
②作業の途中で挫折してもそこでやめずに別の切り口から考えたりなどの柔軟性を持つ
③先延ばししている時のネガティブなイメージ（面倒臭い、しんどい）は実際やってみるとそうでもない事を知る
13がんばルシウス
1がんばルシウス
上手くやろうとしすぎている
14がんばルシウス
自分の言語IQ調べてみたいわ
11がんばルシウス
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