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40代関西住みです。双極症ニ型で20年以上が経ちます。学生時代から就職まで海外にいました。大好きな仕事だったのに2回目の鬱転で無念の本帰国。その後転職し一昨年までクローズで働いてましたが現在無職で引きこもりしながら今後を模索中。年齢的に前回の転職とは大分体力、気力が違う。こんなに病気続くとも思っていなかった… 同世代の似た精神疾患で辛さを経験している同性の方達とお友達になれたら嬉しいです。

HSP

ダイエット

筋トレ

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久しぶりにジムに。外界にでるとなんでずっと引きこもりをしてたのか不思議になる。でも一夜すぎたらまた引きこもっちゃうんだよな、、、😓

精神疾患を患ってる人

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三日引きこもった後、今日ようやく外にでました。寒かったけど、ずっと引きこもってたので少し清々しい気分になりました。

双極性障害の星

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今日はジム行きたかったけど朝からまた激鬱。一日中引きこもりコース決定です、、、涙

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あまり寝れなかったけど今日は歯医者に行かねばなのでこれからベッドからなんとしてでも出なくては😓前回予約時間に目覚めてドタキャンしてしまったし。

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今日も激鬱で結局ゴロゴロ、、、起き上がれない。薬だけは飲んだけど、、、はあ。つらい。

双極性障害の星

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今日は午前中までにベッドから出ることができた。明日も(てか今日か)そうなりますように。。。。

精神疾患を患ってる人

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13日から22日まで海外旅行に行ってました。毎日お出かけできてこのままいい調子に動けるかなと思いきや。帰国した途端引き続きモード復活。今日は朝から激鬱➕希死念慮max。とほほ

双極性障害の星

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朝から激鬱希死念慮maxでどうなるかと思ったけど今日ハロワの認定日なんで何とか行ってきました。行きは気温も心も寒く、帰りは少し温まって帰ってきました、、ほっ

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断食中約一週間断薬もしてたのだけれどそのせいなのか関係ないのかわからないけどここのところ鬱がひどめ。友人には何とか会えるレベルだけど、、、。これ以上鬱がすすんだら寝たきりだから何とかくいとめたい

双極性障害の星

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今日はヨガに行けたけれど帰って4-5時間もねてしまった。明日午前中友人と待ち合わせなのに今夜眠れるだろうか(といいつつ今二杯目のコーヒー中)

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今日から11月。今日も外に出られない気がするけどなんとか少し減った体重を維持していきたい

双極性障害の星

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ようやく断食明けを迎えてアボカドを食べました。思ったほど感動はないけど久しぶりに少し達成できた気分です。

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ようやく断食三日目。食べれる事のありがたさを再認識。早く明日がこないかな。。。

双極性障害の星

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断食何とか二日目。昨晩また何か食べそうになりめちゃくちゃ辛かったけど、なんとかゴロゴロしながら頑張りたい。。

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断食1日目、夜までがんばりましたが食べてしまい、明日(今日)からしきりなおしです。とほほ。

双極性障害の星

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気がついたら人生1番の体重叩き出してしまいショック、、、明日、、というか今日から三日間断食します

精神疾患を患ってる人

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今朝も激鬱でしたがメルカリ発送もあったので何とか外に出れました。その流れでジムにいけました。行くまでは地獄ですが運動後は清々しい、、、これがもう少し頻度upでできたらいいのに。鬱が憎い。

双極性障害の星

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今日もやはり外出は無理かなあ、、寒いし。

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毎日外出できるか、出来ないかルーレットのような日々。昨日は一日中こもったけど今日は自転車で美味しいパン屋まで行けました。かといって明日はどうなるかは謎。

双極性障害の星

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悪夢で目覚めたがようやく連日の引きこもりを脱してジムにいきました

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引きこもりコースな一日になりました、、、

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夜になって激鬱に。今日は外出できたけど、明日は引きこもりコースだろうか。本当に明日の気分が見えない。。。

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昨日は動けたけれど今日は鬱がひどくてとことん何もしたくない。大変な生活をしてる人のYouTubeをみながらゴロゴロ時間を過ごして一日終わりそう。

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今日はメルカリが売れたのでその勢いでジムに行けました。相変わらず動ける日と引きこもり日と極端な躁鬱ライフです。

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酵素ドリンクダイエット挫折した分、今日は少しでも片付けができますように、、、

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ダイエット始めたつもりが、昨日は
速攻挫折。どんまい自分、、、

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最近食欲無限大で気がついたら横幅がすごい。
今日から三日間酵素ドリンクダイエット
極端なところがますます躁鬱っぽい

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今日は久しぶりにジムに行けますように。

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今日も気力がない。さて、お出かけできるだろうか、、、

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一日引きこもりを決めてたけど美容室に行けました。スッキリ。

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今日も外の風が気持ちいいけど引きこもろう、、、

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外の風が気持ち良いですが今日は一日引きこもり

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今日も朝から絶賛メンタル不安定、、、😭

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今日は前回ドタキャンしたジムに。でも激鬱モードでやる気ないのでいつもの半分の時間で切り上げることにします😓

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今朝も鬱スタートだったがシーツと枕カバーだけは変えられた。今日は一日引きこもりしてよう。。。

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せっかく頑張ってコンタクトレンズいれてジムの最寄駅まで電車のってきたのに、、、ランチとスタバ立ち寄ったら鬱が襲ってきてそのまま帰る事にしました、、、とほほ。今帰宅中電車🚃

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今日はハロワにきて、相談員ガチャ(話ながすぎて苦手な人いる)にどきどき中だけれどここの無料ガチャで1番欲しかったアイコンゲットして鬱が和らぎました🥹🌈

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今効いてる薬のままでいいのか色々考えてしまう。

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まだ寝れてない、、、また昼夜逆転の日々にになってしまう、、、

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今日は昼近くまで寝てしまったが、久しぶりにベッドシーツ等一式取っ替えて洗濯ができたのは良かった。

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朝また激鬱でしたがいまなんとかジムにきました、、、まだ気が乗らない

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昨日は久しぶりに友人と会ったが翌日である今日激鬱で苦しい。昨日出かけたのが信じられないくらいに。

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昨日久しぶりにジムに行った。そしたら体脂肪率測定され、人生一番重い体重叩き出してしまい今朝は鬱、、、でも今ご飯炊いてる

双極性障害の星

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昼夜逆転はおそらく治ってきた。相変わらず激鬱で苦しいけど買い出しに今日は行きたい。食欲が増えて家にあるものでは足りない、、、

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相変わらず家では何もする気が起こらなくてつまらない時間をベッドですごしてる

双極性障害の星

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相変わらず朝早く目覚めてしまうが昼夜逆転は治ってきている。今日も寝たきりではなく少しは活動できますように。

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朝から爆食いしてしまった。最近食欲が半端ない。。。今日は買い出し行けますように

双極性障害の星

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昨日は丸一日寝たきりだったけど今日は少しは行動できますように

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今朝ももれなく激鬱、、、くっちゃ寝が唯一幸せに感じる

双極性障害の星

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相変わらず生活リズムが治らない。今日は少しは動けますように、、、。

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