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りんごパパ
Bリーグ、千葉ジェッツ、バスケ、ランニング、マラソン、ダイエット、筋トレなど趣味を楽しんでます😌
Duolingo、ライブランナー🏃♀️
1977年生まれ🐍A型、獅子座
千葉県在住🥜🍐
ダイエット
ランニング
ジョギング
サイクリング
バスケ
散歩
ジム
りんごパパ
今朝は5:30のライブランに参加🏃♂️
先日の大会以降、腰に疲れが溜まってたのでランオフしてました📴
朝んぽからラスト5分だけジョグ➡️少しペース上げて気持ちよく走れました🤩
しばらく大会にはエントリーしてないのでマイペースで冬のランニングを楽しみまーす🙋♂️
#ライブラン #朝んぽ #ダイエット #リバビリ #ラン仲間に感謝
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りんごパパ
9りんごパパ
今朝は5:30からのライブランに参加💨
縄跳びをラン前後に始めて5日目✌️
1日200回やってるので、今日で1000回目を達成🙌
これからも継続しまーす🙋♂️
神社の参拝ではコロナにかかってしまった大切なラン友や、私も含めて怪我をされてる方、良い年を迎えられますように🙏と祈願⛩️
参拝後から雨が降ってきましたが、せっかくなのでそのままシャワーランをして、気持ちよくビルドアップもできたし、良い汗かけました💦
今日で仕事納めです💻
仕事の方は頑張りましょー💪
では、今日も良い1日を〜🌈
#ライブラン #シャワーラン #fuelcellrebelv5 #朝活
239りんごパパ
回答数 21>>
37りんごパパ
今朝はライブラン5:30セッションに参加💨
玄関開けた時は降ってなかったので、いつもの橋までウォーキンして、ストレッチしてたらポツポツと☂️
まぁ、これくらいなら平気〜と思ってたら急に土砂降り🤣
久々にシャワーランをら楽しんできました😆
夏の雨は気持ち良くて最高です😁
明日の天気予報以降は雨マークがないので、関東は今日で梅雨明けかなぁ🌻
さて、今日明日終われば三連休🤩
頑張っていきましょ〜💪😤
#朝活 #リバビリ #ダイエット#ライブラン #台湾サンダル
139りんごパパ
479りんごパパ
今日も4:30スタートが出来て、土日合わせて30km超え⤴️
今月累計歩行&走行距離も125km超えました⤴️
体重も落ちてきて順調〜✌️
月末の人間ドックに向けて頑張りマッスル💪😤#朝んぽ #朝活 #ウォーキング #ダイエット #ランニング #台湾サンダル #ライブランナー #初心者ランナー
ランニング
78りんごパパ
今日も4:30スタートが出来て、土日合わせて30km超え⤴️
今月累計歩行&走行距離も125km超えました⤴️
体重も落ちてきて順調〜✌️
月末の人間ドックに向けて頑張りマッスル💪😤#朝んぽ #朝活 #ウォーキング #ダイエット #ランニング #台湾サンダル #ライブランナー #初心者ランナー
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