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正座

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文学、哲学、小説、大喜利などを嗜みます。 ただひたすら読書で学んだことをアウトプットしていくためにアカウント作りました。 好きな小説は、日蝕、土の中の子供、蹴りたい背中、金閣寺、ジェロニモの十字架、人間失格など 好きなポンコツクエストのキャラクターは錦野さんです。 好きなアニメのシーンは、魔女の宅急便でお手伝いのおばあさんが廊下でひっそりほうきにまたがっているところです。 どうぞよろしく。
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将棋は終わると、どっと疲れるので
やりたくないのだが
暇なので、他にすることがない
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昨日、食事をしたので
今日は調子が悪い
食べないと調子が良い
食べると調子悪い
食べないと死んじゃう
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とにかく、やりたいことがない時は
肩甲骨ストレッチをすることにした
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耐えしのぐ時も人生ありますよね
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一昨日あたりから
1日1食にしているので
既に私は努力をしているのだ
これ以上頑張る必要ないのだ
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ないものばっかりに目が行くと
不安や退屈、焦燥などの感情になるが
そこを起点に行動してしまうと
結局より大きな負の感情となって帰ってきてしまう
安心、安寧、柔和でいられるようなことをしないとなぁ
退屈と言う感情は焦りの裏返しのような
感じがしてきた、退屈していると言う事は
焦っているってことなんだと思いますね〜
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今、退屈に押しつぶされそうになっていた
読書したらちょっと落ち着いた
とにかく焦りは禁物ですし
ゆったりした心地で
いられれば、もうそれで
ゴール達成なんですよね
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退屈に飽きてきたかも知れん
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腸活初日
亜麻仁油を買って
味噌汁と納豆にちょっとかける
バナナ、めかぶなども食べる
今週から腸活も習慣に入れます
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ちょっと本屋行って
腸活の本でも見てこようかなあ
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腸中心に生きていける気がする
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今、たまたまYouTubeのショート動画で
流れてきたやつ
昨日から腸活を始めたので
ドンピシャの内容であった
歯ブラシは腸活らしい
皆さんもよろしかったらご覧になってください
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雨いつ止むねん
めかぶ買いに行けないじゃないか
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しかし、植物じゃないほうの
生物が生まれたときに
最初にできた臓器は腸らしい、
捕食したものを消化するための
器官で、まず消化ができないと
生命を維持できないからである、
そして、心臓、肺、などはずっと後にできて
脳は、たくさん生まれた臓器のコントロールセンターとして1番最後にできた器官らしく
臓器の中では1番下っぱらしい
なので腸をもっと崇めなければいけない
と思ったり思わなかったり
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腸が1番偉いと言うのは
言い過ぎか
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日本語は同義語が多いので
音声入力をしてると、入力したい単語ではない
方を変換してしまうことが多い
同音異義語がある場合、候補を複数挙げる
システムにしてくれないだろうか?
iPhone様
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最近、星が10以上つくことなかったので
やっと1つ10以上付いた
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眠りから覚めると
少し大げさに言えば
ちょっと生まれ変わった感覚になる
ストレッチを始めてから
眠りの質が、確実に変わったのは
ここ最近、やってみたことの中で
当たりの1つである
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とりあえず1日1食に固定してみる
そうすることによって
食事の時間が楽しいし
体重計乗るのも楽しくなる
いいことだらけじゃないか
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今日の将棋連盟の9手詰め
解けてうれしい
将棋で勝つより
詰将棋解ける方が嬉しいかもしれない
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お茶が最近
美味しく感じられないんだよなぁ
感覚変わったのかな
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読書するか迷って
1日が終わりそう
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読書しちゃうか〜
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雨なので
読書しろと言われている気がする
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ああ本読みたくない
でも、他にやることがない
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感謝だらけですわ
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食べると、お腹空く
食べないとお腹空かない
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しかし、断食に、瞑想に、掃除に
ストレッチと
やってることがほぼ坊さんである
別に坊さんではないのだが
むしろ坊さんがやってる事は
修行のためではなく、単純に良いことだからやってるだけの気がしてきた
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腸のために生きてみます
味噌、めかぶ、納豆、野菜全般
などが良いだろうか
腸の力で、人生よくできる仮説をまた
立ててみる
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腸は脳の次に神経細胞が多いらしく
脳の病気の原因に、腸が関係していることが
最近わかってきたらしい
これは腸活不可避である
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昨日、断食したので
今日は何か食べたいが
恐ろしいことに、今日も行けそうな気がする
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先ほど、少しストレッチをしただけで
体が暖まった
ストレッチは良いことだらけですね
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服を着て寝ると暖かいということがわかった
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昨日食べたので
今日は、断食
1日おき、食事を
取る生活をしたらどうなるか
ちょっとやってみます
体が慣れるといいんですけど
今日で失敗するかも
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でも、スマホ見るよりも
本読んだ方が目には良いと思う
あぁ、スマホされどスマホ
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1日おきに1食は
体が慣れてくれるだろうか
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1日1食か
1日おきに1食
でも行けそうな気がする
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読書ができない
読書の秋
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人間の内臓の多くは
消化のためにあるので
食べると、大量の血液を使う
2日断食したら、内臓が
休めたせいか、体が軽い
よって、断食した方がジョギングなど
運動するのには良い(個人の感想)
これは良い経験と情報を得た
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2日ぶりの食事
スーパーで買った生姜スープを飲む
なんと6時間ぶりの食事の
感覚と全く変わらず
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今日はさすがに何か食べようと思うが
3日目も今の感じだと行けるっちゃいけるんだよなぁ
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わけあって断食3日目の朝
お茶よりもお湯の方が良くなる
味が余計に感じる
2日何も食べてないけど、ジョギングに行きたくなる
お腹がならなくなる
以上のような症状が出ます
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二日間何も食べてないと
グラビティに投稿される
料理画像を見ても
何にも思わなくなってくるね〜
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わけあって、2日ほど食事をしていない
が結構行けるものである
さすがに明日は何か食べよう
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今日も1日1食で過ごせそうであるが
湯豆腐など、鍋料理が
頭にちらついてきた
えのき、白菜、油揚げ、春菊、ニンニク
あと適当に何かをネギと生姜を入れたポン酢
うーん、最高である
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しかし、ストレッチや瞑想を
するようになって
不眠はかなり解消し
体にかかるストレスが軽減されたことによって
ストレスによる食欲がなくなったので
1日1食でもそこまで辛くなくなってるかもしれない
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昨日から1日1食
を実践している
やっぱりちょっとお腹が減るが
一方で、苦しくない位の
頑張ってる感の感覚も得られるので 
努力としてはちょうどいいかもしれない
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今、究極に何もやりたくなくて
しかし、退屈だったので
ボックス呼吸法というのを少しやったら
少し気分が良くなる
具体的な何かが見つかるわけではないが
何もやりたくない時はとりあえずこれだわ
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紅茶飲むついでに読書すると言う
技を体得したいわ〜
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