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とーちゃん

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40代 既婚 子育てと仕事。それなりに辛いことも幸せなことも経験してきた人生です 自身の考え方の整理も含めて、率直に本音で相談相手になります 少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです
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メンタタルヘルスもオンラインなどのサービスが普及してきて、かなりハードルが低くなってきていますが、
まだまだ初見の人にとっては敷居が高い

そこでかなりお勧めなのはAI

いつでもどこでも
膨大なビックデータに基づき
とことん優しく向き合って※ここ重要
前向きかつ改善に向けたアドバイスをくれる

本当にお勧めです


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とーちゃん

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人は自分の美学に沿って生きなければならない
誰かの正解を生きても自分の誇りは生まれない
(石原慎太郎)

難しいけど真理だと思う。
自分の美学を見つける旅をする必要がある
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とーちゃん

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怒りって

主張できなかった自分に対するものでもあったりする

他人に迎合することに疲れたら

毎日少しでも何か本音を主張することを練習したらいい

他人軸から自分軸にしていく

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会話で相手の投げたボールに対して無意識に否定から入る癖は本当に直した方がいい

会話をするのではなく、確信が持てない自分の正しさを確かめたいだけになっている
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辛い過去を克服した人は、

今が幸せである人がほとんど

今が辛い人が、辛い過去を克服することは不可能

これは真理だと思う

過去を克服したから幸せになったのではなく、幸せになる努力をしたから過去を克服できた

待ってたらダメなんだ

自分から幸せをつかみに行かなきゃ


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とーちゃん

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過去と他人は変えられない

あらゆる判断の基本にしていますが、

過去は「捉え方」によって、その「解釈」を変えることは出来るというのが目から鱗でした。

過去がトラウマになるか、経験になるかは捉え方次第ということ。
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とーちゃん

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正直、私も聖人ではないので、
死ぬまで許せないであろう人間や、軽蔑する人間は何人かいる
不幸を願う黒い気持ちを持ってしまっている事は否定できない

この状態は非常に精神衛生上しんどいけど、

人に対して自分は誠実であることを徹底してこだわることが、
最後は自分を救ってくれると確信している
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不機嫌は罪である 斉藤孝


心に刻む
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とーちゃん

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来るもの拒まず去るもの追わず
裏切られてもよいという前提で人と付き合う
自然と尊重しあえる人間関係がフィルタリングされていく


正しさよりも優しさ、言葉より行動

ほしいものがあるならすぐ手に入れる、好意があるならすぐ伝える
人生はタイミングがすべて


ネットで拾いましたが、改めて刺さるポイントが多かったのでシェア
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とーちゃん

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不在の人の悪口で人と親近感を図ると、

からなず自分の番になる

評価や批評は悪口ではないが、

その評価や批評でさえも自分に還ってくることを覚悟しないといけない

つまり、良いことを言うではなく、言わなくてもいいこと、言うべき事でないことを、いかに発言しないかが大切
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頑張ってる人に自ら「頑張って」と言わない

悩んでる人に自らアドバイスをしない

求められたらでいい

いつでも話しかけやすい態度で横にいるだけで十分力添えになっている

自ら率先して過干渉に絡みに行くのは、相手のためではなく自分の優位性を確認したいだけだと自覚すべし


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とーちゃん

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なるほどと思ったのが、人生を y とすると、

y=a+bx

という法則

過去や他人、社会情勢など、自分では変えることが出来ない定数aが必ず付いてくる。ここに最後まで振り回されて自分軸で人生を全うできないのはもったいない。

自分でコントロールできる変数xをいかに大きく素晴らしいものにするか。

そしてそれを支える定数bは健康や倫理。
ここがマイナスだと正負が大きく逆転する。
bは定数だが、自分で変えることが出来る定数。

定数か?変数か?を意識すると、何が大切なのかが見えてくる。
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とーちゃん

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自分軸を持っている人こそ、ぶれない判断基準を持ちつつ、絶えずアップデートする謙虚さがあるから、素直に人の意見に耳を傾けることができる

ワガママや自己中とは違うんだよね

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とーちゃん

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自分の機嫌は自分で取ること

不機嫌を隠さない人は子供と一緒

特に職場では肝に銘じている(なかなか難しいが、、)

家庭ではしっかり伝える

これをしたい
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とーちゃん

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仕事が出来ないとか、
要領が悪いとか、
コミュ力がないとか、

いろいろと自己肯定出来ない方もいるでしょうけど、

人に誠実でさえあれば、それだけで十分胸を張って生きていい
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とーちゃん

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さて、いよいよ4月

新天地、新生活への不安、または変化がない事に不安がある人もいるでしょう

期限を決めて手に届く範囲での目標を立てましょう
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他人に気を使うあまり、
近くにいる大切な人を蔑ろにする

本末転倒なんだけど、結構やってしまう人が多い

なんとも勿体ない
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「どうすればよかったか?」

観ました
圧倒的な現実

世間体、権威主義、世代間のズレ、夫婦、兄弟

一言では言えないほどリアルな現実

皆、なにかしら自分事として落とし込みたく劇場に足を運んでいるのでしょう

#どうすればよかったか


家族や自分への向き合い方を
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
#人間関係
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新しい年
また年齢としては人生の折り返し地点

引き続き何かを成し遂げる努力と同時に、
今あるものの中から捨てる選択をしていこう
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とーちゃん

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こちらに投稿される皆さんの写真からは、京都文化に対する深い敬愛の念を感じます。

ゆえにこの危機感、共有できるでしょうか、、

錦市場はご存知の通り400年の歴史ある京の台所。
ここでは年中安定した湧水があり、市場組合が汲み上げ各店舗に配水していることはご存知でしたか?
年中安定した温度であるゆえ、冷蔵庫が無かった時代より魚を冷やすことに重宝したことから、市場の黎明期は鮮魚店が多くを占めていたと言われております。
また質の良い軟水のため、日本食には欠かせない出汁の文化が育まれた経緯もあります。

一方で、時代とともに老舗が減少し、現在の加熱したインバウンド客を目当てに、錦文化に紐つかない店舗が大半を占めるようになりました。

今、日本ではニセコや黒門のように、既に多くの地域で外資(特に中華)に土地を買われ、外国人が外国人旅行客にステレオタイプの「ニホン」を法外な値段で売っている現実があります。

最近ではシャトレーゼケーキの件で、嵐山のカフェが話題になりましたね。中華系オーナーが
価値ある古民家を趣味の悪い成金仕様にして、冷凍モノを法外な値段で提供しているとか。

京のブランドが大陸資本にフリーライドされ、質の悪いサービスにより京都の価値が棄損されていくことに非常に危機感を持っています。

せめて、この錦市場や祇園など、京都文化の象徴的なエリアは死守してほしいと心から願っています。
京都の星京都の星
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「どうすればよかったか」

という映画

予告編だけで、これは観ないといけないという使命感を感じた
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ちょっと変わった、自分だけの癖を教えて〜ちょっと変わった、自分だけの癖を教えて〜

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髪の毛を耳に入れてボリボリする
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やめてみたら案外平気だった事やめてみたら案外平気だった事

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八方美人
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目標って大事

筋トレとギター それぞれに期日と具体的な目標を設定しよう
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
#人間関係
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結構たくさん相談頂いています
皆さんお悩みはそれぞれですが、人の数だけ人生がありますね

即レスは難しいかもしれませんが、頂いた相談には必ず返します

なんでも気軽にどうぞ
 
#悩み相談
#人間関係
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社会メンターとして職場のメンタル相談を担当してきました

ここでも結構たくさん相談頂いています
皆さんお悩みはそれぞれですが、人の数だけ人生がありますね

即レスは難しいかもしれませんが、頂いた相談には必ず返します

なんでも気軽にどうぞ
 
#悩み相談
#人間関係
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
#人間関係
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
#人間関係
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この歳になってもまだまだ、経済的な事だけではなく、地に足をつけて生きるということについて自立しきっていないなと痛感。

色々な方と話をしたい。

自分自身の考え方の整理や傾聴スキルの向上に繋げたいので、何かご相談ごとありましたら聞かせてください。
※現在頂いた質問についてはじっくりと回答していますので、即レスは難しいかもしれません。

#悩み相談
#人間関係
#子育て
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結構たくさん相談頂いています
皆さんお悩みはそれぞれですが、人の数だけ人生がありますね

即レスは難しいかもしれませんが、頂いた相談には必ず返します

なんでも気軽にどうぞ
 
#悩み相談
#人間関係
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結構たくさん相談頂いています
皆さんお悩みはそれぞれですが、人の数だけ人生がありますね

即レスは難しいかもしれませんが、頂いた相談には必ず返します

なんでも気軽にどうぞ
 
#悩み相談
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
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傾聴しようとおもったのに、しゃべりすぎた

まだまだ未熟です
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自分自身の考え方の整理や傾聴スキルの向上に繋げたいので、何かご相談ごとありましたら聞かせてください。
※現在頂いた質問についてはじっくりと回答していますので、即レスは難しいかもしれません。

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人間関係で大切なことはなんだと思う?人間関係で大切なことはなんだと思う?

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他人は変えられない
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

#悩み相談
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結構、相談対応の実績が出来てきた

けど、メッセージ上で傾聴はなかなか難しい

お互いに出来るだけ言語化を前提として、何か前向きになるお手伝いが出来れば

自分自身への振り返りにもさせてもらいます

#悩み相談
#人間関係
#子育て
#質問募集
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ギター再開しよう
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社会人生活の中でメンター担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

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本当か嘘か分からないことを言う選手権!本当か嘘か分からないことを言う選手権!

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本気でやったら少しだけ波動拳出た
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自分自身の考え方の整理や傾聴スキルの向上に繋げたいので、何かご相談ごとありましたら聞かせてください。
※現在頂いた質問についてはじっくりと回答していますので、即レスは難しいかもしれません。

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社会人生活の中でメンタルヘルスの担当として多くの相談事を受けてきました
と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
専門家ではないのでお役に立つか分かりませんが、質問を頂いたら率直に本音で答えてみます
忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
少しでも前へ進む応援歌となれば幸いです

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この歳になったからこそ、
コツコツ、スキルが上がっていることが実感できるのが嬉しい
速度は遅いけど

#ギター
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「言葉では無く相手の感情を聞く」

相談時、聞き手の基本として叩き込まれた極意
難しいけど心しておきたい

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足るを知る って大事ですね
ようは謙虚になれよということかな

何か相談事ありましたら遠慮なく聞かせてください
※現在頂いた質問に順次お答えしています。即レスは難しいかもしれません

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感情や考え方を言語化するのってとても大事
できればスマホではなくノートに書く

それだけで頭の中が棚卸しされて少し気持ちが落ち着く

なんでも相談待ってます


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と同時に、自分なりの考え方を日々整理しています
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忖度ない内容になるかもしれませんが、相談あれば何でも聞かせてください
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※現在、頂いた質問にはじっくり答えてますので即レスは難しいかもしれません

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