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溶接ガキながぬま
05の代卍
低浮上ながぬまです。
🎤投げられれば常にマイク上がれる人間
たまに顔面晒します
基本的に「〇〇のながぬま」みたいな名前なので意味はないです。
宮城
現場職人
溶接ガキながぬま
シンプルに仕事とか忙しくなったので別に病んだとかじゃないですのでご心配なく！！
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FAMILY BUSINE$$
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やっぱりダメだってなったらまた戻ってくる
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友達と遊んでた時に、急に気になってる子から電話かかってきて「今日空いてる？20時ごろから遊ばない？」って誘ってもらって、めちゃくちゃに喜んで遊ぶ約束したのね。んで待ち合わせまで時間あったし、友達と遊んでたらもう時間忘れてて気づいたら22時とかになってたの。そしたら友達が「あれ？○○ちゃんいいんすか？」って言われて気付いて、急いで待ち合わせ場所まで行ったら、当然もう姿は見えなくて、なんなら連絡すらつかなくなってしまった。
それと同時に脳内再生された曲がこれ。なんか、エモくね？
Hajimari
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〜寛解するためにやったこと〜
参考にするのならば、ぜんぶ自己責任ね！
まず僕の疾患はこれだ
双極性障害、不安障害
⚠️重要⚠️
・己と戦うために気持ちを固めろ
・自分と戦え
・全部自己責任
・常に上を向け
〜気持ちを固めるためにやったこと〜
・メガティブ思考になったらその思考に対して「それでも」と思い続ける
・常に物事に関する向上心、興味を持つ
→メガティブ思考を分散させる
・脳筋的な考えを持つ
→説明戦でも分かるべ
〜実践的なこと〜
・病院から服用された物含め、薬は飲むな
→一時的な安定のため、ってなって依存する
・決めた時間に起きて決めた時間に寝ろ
→練習あるのみ、慣れるまでやり続けろ
・インドア派？知らん、散歩でも何でもいい外に遊び行け
→自然と晴れやかな気持ちになる
体調に気を使うな、なりたい自分になるためにはできないこと、やりたくないことをやり続けるしかない。
何度も言うが、自己責任でね♡
⚠️自己責任で⚠️
以上
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1枚目、全体
2枚目、口ん中
3枚目、翼の付け根
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部屋のテーブルに膝ぶつけた
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Rage your dream
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なぜこうなった？
普通に階段上がってただけなのに急に躓いて脛逝ったんだけど
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