GRAVITY/ちよい

共感で繋がるSNS

ちよい

03 復学した大学2年生

学生

20代

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ちよい

可愛い子が見てる世界ってどんなものなんだろう。

ちよい

もっと可愛く生まれてきたかったなぁ。

ちよい

寝れないせいでまたネガティブな考えが止まらない。

ちよい

久しぶりに熱出た。
強制的に思考シャットダウンされてる笑

ちよい

ちよい

授業あるから寝なきゃって思うけど、思うほど余計寝れない。

ちよい

眠れない時にSNS見るのよくないの分かってるけど、この辛さを紛らわすにはちょうどいいんだよな。

ちよい

眠れなくて腹が立つ。

ちよい

カウンセリングで話すの楽しいんだけどめちゃくちゃお金かかるのが負担。でも、やっと初めて合うカウンセラーさん見つかったからとりあえず続けてみよう。

ちよい

早く寝たいのに眠れない

ちよい

親に対する怒りが収まらない

ちよい

今期何単位取れるんだろう。単位全然取れなくてもいいなら、この体調不良も多少はマシになりそうなのに。不安でしかない。

ちよい

私薬耐性ないのかな？量を少なくしても副作用が強く出て飲めない。

ちよい

なんかもう疲れた。しんどい。

ちよい

心がザワザワして不安

ちよい

誰かが私のことを救いにきてくれるんじゃないかって小さい頃からずっと思ってる。でもそんな人は現れなくて、結局自分のことは自分にしか助けられないのかな。

ちよい

カウンセリング受けて、過去のことを振り返ったんだけど、終わってから親に対する怒りが止まらない。
なぜ私がこんなに苦しまなきゃいけないの？
小さい頃の私がとっても可哀想で、いつになったら助けてくれるんだろう。

ちよい

え、ME:I😭😭
心ちゃん😭😭

ちよい

いつになったら救われるんだろう。

ちよい

カウンセリング受けたらちょっとスッキリした！

ちよい

人と上手く喋れない

ちよい

私って一生こうなのかな

ちよい

眠たいのに寝れない

ちよい

今日は5,6時にやっと眠れた。外から朝の音がしてくると焦って余計寝れないよね💧

ちよい

軽い気持ちでタコピーの原罪見たらすっごい話で今気持ちが沈んでる。辛すぎる。

ちよい

朝から図書館に行ったのにクーラーついてなくて帰ってきた。暑すぎるのにおかしい💢

ちよい

急に喉が痛くなって、念のため体温測ったら熱あった😱
風邪かな。

ちよい

寝れない！昨日めっちゃ寝たしあんまり体動かさなかったからかな

ちよい

なんとなーく朝から孤独な気分

ちよい

私には気軽に電話できる友達がいないなって気づいて悲しくなってる。生活環境も変わって疲れてる上に最近体調も少し悪いからメンタルにすごいきてる。

ちよい

寝れなくて辛い。

ちよい

気分落ちてたんだけど1時間くらい散歩したら元気出た❗️やっぱり散歩はいいね。
最近全然できてなかったからまた再開しよー！

ちよい

パニック障害について詳しくしらないからだと思うんだけど、バカにするような発言を聞いてちょっと落ち込んでるよ…

ちよい

パニック障害って誤解を生む名前なのかな？

ちよい

今日も乗り越えた‼️‼️えらいぞ私‼️

ちよい

体がだるくてしんどい

ちよい

学校が始まること考えたら元気でない。色々心配だ。

ちよい

「気持ち悪くならなかったらよい時間、よい1日、よい行動。気持ち悪くなったら悪い時間、悪い1日、悪い行動」と自己評価をする傾向

これまんま私だなぁ。
気持ち悪くなったら、あぁまたかって自分を否定して人生辛い、もう終わりたいって思ってしまう。
じゃあこの考えを変えてみたらもっと生きやすくなるかな！？

この記事の続きに、回復しなかった事実は存在しないって書いてある通り、私も数分から数十分、場合によっては数時間落ち着いて過ごしてたら気づいたら良くなってるもんね。

ちよい

色々予想外のことが起こってイライラしてたけど家事全部やった！偉い！寝る！

ちよい

眠れない。昨日睡眠時間短かったのに。
色々不安でグルグル考えてしまう🌀

ちよい

復学後通えるかな、卒業できるかな、って心配だよおお😭😭
でもまた頑張りたいって決めたから覚悟決めて行くか💪

ちよい

新生活が不安で不安でたまらない。

ちよい

映画を観に行ったんだけど、ホラー映画の予告が流れた時にパニック発作が起きそうになって怖かった。あ、やばい、と思ってスクリーンから目を離して違うこと考えてたら落ち着いてきて本編が始まる頃にはもう全然平気だったから良かったけど。動悸がして吐きそうになって辛かった。一旦ここから出ようかな？もう家に帰っちゃおうかな？と考えたけど、せっかく楽しみにしてた映画だから全然関係無い予告なんかのせいで台無しにされたくないと思って踏ん張った🥺

全年齢の映画観に来てるんだから、R指定映画の予告流すのはやめてほしいなぁ…と思った。

でも今回のでホラー映画がダメだってはっきり分かったから、これを避けたらもっと生きやすくなるなと知れてある意味良かったかも！

本編観てる時はずっと楽しかった😆😆
今まではその時でもパニック症状出そうになったことあったし。でも今回はホラー映画の予告の時だけで他は全部大丈夫だった！映画が始まるまでも不安じゃなくて楽しみのドキドキでいっぱいだったし！ちょっと成長❗️嬉しい。

ちよい

なかなか眠れなくてイライラする。最近ずっとこうなんだよな

ちよい

明日もバイトあるし、できたら勉強2時間くらいしてから行きたいんだけど、今日も早く寝れなさそう。

ちよい

思い通りにいかなくてイライラしてる。だから久しぶり(？)にやけ食いしてる。

ちよい

最近本当になかなか眠れない

ちよい

休み明け行くのしんどかった😭軽くだけど症状が出て本当に行きたくないって思ってたけど、行ったらへっちゃらだった✌️